Отзывы на произведение: Только не с понедельника! Система мини-тренировок для тех, кто хочет подтянутое тело, молодое лицо и крепкое здоровье

Книга интересна читателю любого возраста. Каждый может подобрать для себя то,что приемлемо именно ему. Доступные об'яснения проблем,с которыми приходится сталкиваться тем,кто решил вести ЗОЖ. И доступные об'яснения как эти проблемы уменьшить или разрешить. Читается легко. Много полезного можно найти для себя.

Содержание,доступность изложения,для любого возраста можно подобрать рекомендации.

Для меня нет.

С тренировками Дарьи Орловой познакомилась на YouTube, когда он ещё без ограничения работал. Дарья очень позитивная девушка. Тренировки мне её нравятся. В рекомендациях в ЛК "Читай-город" мне попалась её книга, почитав аннотацию к ней, я купила. Книга интересная, есть QR code на видео для каждого упражнения, в ней описанного.

В книге даются последовательно упражнения, которые не мешало бы выполнять для поддержания своего тела в форме. По содержанию можно выбрать нужное упражнение, по ссылке из QR code посмотреть видео. Все написано понятно доступно, видео дополняет материал.

- - -

Прочитала эту книгу, скажем так, за несколько заходов, т.к. при всем желании прочитать ее за пару часов не получится. Что-то долго обдумываешь, что-то перечитываешь, сморишь видео, опять перечитываешь)) Книга мне оказалась полезной, много нового для себя узнала. Написана книга простым и понятным языком. Напечатана качественно, формат удобный, можно положить в сумочку и читать в транспорте в свободное время.

Дочитала сегодня книгу Дарьи Орловой "Только не с понедельника". Что могу сказать - задумка довольно интересная, комплексы видеоупражнений просто замечательные. Можно найти много интересного для себя.
Автор рассказывает все простым языком, буквально разъясняя все на пальцах. Правда, некоторые моменты мне приходилось перечитывать по несколько раз, чтобы понять, о чем автор хочет нам донести. Для меня, тоже самое, но сказанное научным языком, было бы более понятнее - "проще не всегда значит лучше .

Слежу за деятельностью Даши не первый год, что-то пытаюсь воплотить, в целом впитываю ее теорию. Книгу купила не сомневаясь и не сожалею. Подача материала выстроена неординарно, в стиле автора. Содержание - пожалуй , это лучшая информация по разумному и осознанному подходу к тренировкам не для красоты,а в первую очередь для здоровья. Для себя отметила не мало информации,которой нет у Даши,например, на ее интернет-канале. Одним словом,прочитав книгу, вы полюбите тренировки и это будут не банальные приседания или выпады,в именно те движения,которые помогут вам не только укрепить тело,но и дать/поддержать его здоровье.

Познакомилась с системой предложенной автором в интернете. Захотелось подробностей. Купила книгу .Информация понятная ,легко читается ,вызывает желание присоединится к автору. Очень мотивационная книга с описанием последовательного движения к цели.

Ненавязчиво. Доступно.

Без дополнительного электронного устройства, для чтения кодов книгой пользоваться невозможно полноценно.

интересно написано, эффективные тренировки, понятные и легко выполнимые. описано по дням какие тренировки стоит делать и как их сочетать. дает мотивацию не лениться и делать тренировки. главное не ложить книгу на дальнюю полку и держать под рукой. описаны жизненные ситуации и мотивации к улучшению своего здоровья и здоровья своего тела. советую к покупке и к прочтению

Книгу читаю кусочками, когда возникает желание и интересно.
В целом нравится. Очень удобны такие практические книги: формата прочитал ( сформировал внутри понимание ценности и важности определенных действий ) и применил в жизни.

Кое-что написано того, что я черпала из других источников или осознала сама. И информация автора очень помогает закрепиться в полезной, нужной информации.

Очень надеюсь на то, что человечик, написавший эту книгу мыслил её именно как некую начальную систему для телесной работы над собой. Комплексную, взяв которую можно чуть-чуть больше увидеть и понять в работе своего сознания и тела❤️

Думаю, когда я постепенно выполню все рекомендации и упражнения книги, я увижу больше и смогу поменять своё внутреннее и внешнее отношение к телу.

Очень легко читается. Прямо на одном дыхании. При этом хочется прочитать книгу не взахлёб, чтобы употребить и побежать дальше. А смочь действительно перенять глубокий опыт автора и улучшить себя.

После выполнения очень простых упражнений в теле появляется уверенность и легкость.
Наверное, упражнения больше подходят вдумчивым и аккуратным людям, кто сможет не спешить и внимательно учитывая все тонкости и нюансы, слушая себя, поэтапно применять всё полезное ежедневно.

Выход на все упражнения книги только через qr коды. Чтобы выполнить упражнение, нужно сканировать телефоном квадрат и потом смотреть видео автора и повторять упражнения.

Хотя я не представляю, как по другому можно было бы описать все эти приемы и упражнения словами и картинками в одной лишь книге.

Заявленный формат удобен и доступен любому человеку любого возраста. Все тренировки Дарьи всегда продуманны до мелочей, комплексны и понятны. Я уверенна, что книга станет отличным вкладом в свое здоровье и здоровье своих близких.

Можно взять с собой или подарить тем, кому ближе печатный формат, а не электронный. Все тренировки омтанутся навсегда у обладателя книги.

У программ Дарьи не может быть минусов)))