Токсичный позитив. Как перестать подавлять негативные эмоции и оставаться искренними с собой

Очень хорошая и качественная литература. Если вы только знакомитесь с психологией и хотите, чтобы вам простым и понятным языком объяснили, что такое личные границы, то вам точно стоит приобрести эту книгу. На мой взгляд, её можно читать в любом возрасте, но важно восемнадцать вам лет или пятьдесят, поэтому смело прембретайте ее себе, она действительно может помочь

Нормально излучать весь спектр эмоций и не искать во всем положительные моменты. Это нормально злиться, грустить, плакать, веселиться и тп. Мы никому ничего не должны.
Вообще добрые намерения и равнодушие – вот на чем держится Токсичный позитив.
Когда я впервые прочитала аннотацию к книге, поняла, что она мне нужна. Потому что сама попала в такую ситуацию. Один из пунктов – это отрицание реальности, где ты просто стараешься искать во всем хорошее, в итоге перестаёшь чувствовать какие-либо эмоции.
Для меня было познавательно, книга написана очень простым языком. Да, отчасти многое я знала, но были моменты, которые позволили открыть глаза на ситуацию. Особенно глава про то, что позитив иногда не помогает, так жизненно!
Очень круто, что после каждой главы автор давала вопросы для размышлений и старалась отвечать на них в немом монологе у себя в голове.
Советую абсолютно всем!
И помните, это нормально, быть раздражённым, чувствовать негатив и испытывать множество эмоций. Это не значит, что вы плохой человек.
Не нужно быть для всех хорошим и всем улыбаться. Важно любить в первую очередь себя.

Двоякое впечатление о книге. С одной стороны объясняется почему токсичный позитив вреден и какие последствия могут быть для другого человека. Также мне понравилась глава про поддержку других и как жаловаться с пользой.
А с другой стороны очень растянуто. Такое ощузение,что автору нужно было много символов в книге.

Не плохая книга, есть полезные главы.

Можно было написать без лишней воды.