- Возрастное ограничение 16+
Тарелка вместо таблетки. Корректирующие протоколы и традиции питания для здоровья ЖКТ, иммунитета и долголетия
Тарелка вместо таблетки. Корректирующие протоколы и традиции питания для здоровья ЖКТ, иммунитета и долголетия
Купили 156 человек
Ваше здоровье. Ваша семья. Ваше долголетие. Все начинается с того, что вы кладете в тарелку. Забудьте все, что знали о правильном питании! Эта книга меняет правила игры. Животный жир — не враг. Каши на завтрак — не панацея. Подсчет калорий — пустая трата времени. Валентина Жукова, автор этой книги, поможет перестроить питание так, чтобы чувствовать себя лучше. Ведь еда — природная таблетка, с помощью которой можно скорректировать различные состояния и помочь себе. Вы узнаете: - почему традиции русской кухни могут исцелить лучше, чем модные суперфуды; - как быстрые углеводы и трансжиры незаметно крадут ваше здоровье; - какие протоколы питания (GAPS, FODMAP, антикандидный) реально рабо
- Переплёт Твёрдый
- Кол-во стр. 208
- Вес 355 г
- Год издания 2026
Отзывы
Сначала новые
Мне , как человеку без медицинского образования , без знаний основ здорового питания очень понятно всё . Текст в книге доступный , все по факту и никакой воды . Подписалась на автора в социальной сети , слежу за всеми публикациями . Благодарна автору , за внедрение в массы темы здоровья и просвещения этой темы. Что самое главное , у автора есть медицинское образование. Всем рекомендую эту книгу
Давно подписана на Валентину, приобретали проекты некоторые, понравился подход к питанию. Как только объявили о выпуске книги, сразу оформила предзаказ. Книга отличная. Все написано доступно и понятно. Порадовали рецепты, обязательно буду готовить по ним. Книга для тех кто хочет разобраться в питании или его изменить. Рекомендую к прочтению. Спасибо Валентина за ваш вклад в здоровье каждого из нас!
Минусы
Нет
Уважаю и люблю Валентину!Ее информация всегда ценна и полезна!Я доверяю ее мнению,всегда с радостью слушаю подскасты,вебинары и читаю статьи! Ее приятный мягкий голос и способ подачи информации располагают к себе. Валентина очень много дает полезной и грамотной информации,спасибо ей большое за труд и просвещение! Оформила предзаказ на книгу,обязательно должна быть у меня на полке!
все инфо продукты Валентины необходимы любому человеку
Спасибо большое за труд и распространение в массы полезной информации. Сделала предзаказ, обязательно прочитаю и подарю маме. С Валентиной уже 2 года, после того, как нашла её на просторах интернета жизнь колоссально изменилось и уже никогда не будет прежней 🙏 уверена книга автора должна быть в каждом доме!
Плюсы
информация будет очень полезна каждому
Минусы
Их нет и быто не может .
Описание и характеристики
Забудьте все, что знали о правильном питании! Эта книга меняет правила игры.
Животный жир — не враг. Каши на завтрак — не панацея. Подсчет калорий — пустая трата времени.
Валентина Жукова, автор этой книги, поможет перестроить питание так, чтобы чувствовать себя лучше. Ведь еда — природная таблетка, с помощью которой можно скорректировать различные состояния и помочь себе.
Вы узнаете:
- почему традиции русской кухни могут исцелить лучше, чем модные суперфуды;
- как быстрые углеводы и трансжиры незаметно крадут ваше здоровье;
- какие протоколы питания (GAPS, FODMAP, антикандидный) реально работают при аутоиммунных заболеваниях;
- как составить рацион, который подходит не соседке, не модному ЗОЖ-блогеру, а именно ВАМ.
- Переплёт Твёрдый
- Кол-во стр. 208
- Вес 355 г
- Год издания 2026
- Издательство
- Издательский бренд
- Серия
- Автор
- Размер 1.6x15x22
- ID товара 3139232
- ISBN 978-5-04-206616-0
- Возрастное ограничение 16+