Павел Федоренко — магистр психологии, сертифицированный КПТ- и РЭПТ-терапевт, генеральный директор Клиники когнитивной психотерапии, генеральный директор Института Когнитивно-поведенческой психотерапии, основатель Академии здорового мышления.
Представьте, что вы можете заглянуть на сеансы терапии людей, которые борются с теми же страхами, что и вы. Увидеть, как они спотыкаются, сомневаются, но все равно находят в себе силы идти дальше.
Именно это вы сможете прочитать в романе-терапии — уникальном формате от практикующего психотерапевта и автора бестселлеров о работе с тревогой.
Вместо сухой теории — живые истории, чувства и прозрения главных героев: Марины, три года не выходившей из
Представьте, что вы можете заглянуть на сеансы терапии людей, которые борются с теми же страхами, что и вы. Увидеть, как они спотыкаются, сомневаются, но все равно находят в себе силы идти дальше.
Именно это вы сможете прочитать в романе-терапии — уникальном формате от практикующего психотерапевта и автора бестселлеров о работе с тревогой.
Вместо сухой теории — живые истории, чувства и прозрения главных героев: Марины, три года не выходившей из
- -17%
Там, где кончается тревога. Психологический роман-терапия о свободе, которую обретает человек, избавляясь от тревожности, страхов и панических атак
Купили 76 человек
Описание и характеристики
Представьте, что вы можете заглянуть на сеансы терапии людей, которые борются с теми же страхами, что и вы. Увидеть, как они спотыкаются, сомневаются, но все равно находят в себе силы идти дальше.
Именно это вы сможете прочитать в романе-терапии — уникальном формате от практикующего психотерапевта и автора бестселлеров о работе с тревогой.
Вместо сухой теории — живые истории, чувства и прозрения главных героев: Марины, три года не выходившей из дома; Олега, разрушившего себя перфекционизмом; Анны, боявшейся доверять даже самой себе. Вы увидите не только их страхи, но и то, как они постепенно учатся слышать тревогу — не как врага, а как внутреннего учителя.
Эта книга не дарует мгновенное исцеление, но в ней есть проверенные методы КПТ, РЭПТ и схема-терапии, которые вы увидите в контексте реальных жизней. Вы узнаете не только "что делать", но и "почему это так трудно" — и, главное, "как найти в себе силы попробовать", даже когда кажется, что выхода нет.
Это не волшебная таблетка. Это приглашение в путешествие — туда, где кончается тревога… и начинается настоящая жизнь.
В этой книге вы найдете:
• не теорию, а живой опыт: истории героев, в которых вы узнаете себя — со всеми страхами, сомнениями и попытками вырваться на свободу;
• проверенные техники КПТ, РЭПТ и схема-терапии, вплетенные в повествование так, что вы не просто читаете о них, а видите, как они помогают в реальности;
• ответ на вопрос "Почему даже самые правильные советы не работают в момент паники?" — и что на самом деле мешает применить то, что вы уже знаете;
• новое отношение к тревоге: вы перестанете видеть в ней врага и услышите в ней сигнал о подавленных чувствах и скрытых потребностях.
3 причины купить эту книгу:
- 1. Павел Федоренко — опытный психотерапевт, специалист по борьбе со страхами, тревожными состояниями и паническими атаками.
- 2. Для людей, уставших от сухой психологической теории — вместо абстрактных концепций — увлекательный роман-терапия, где методы КПТ, РЭПТ и схема-терапии показаны в действии.
- 3. Для тех, кто страдает от тревожности, панических атак или социальной изоляции — книга предлагает живые примеры людей, прошедших через похожие состояния и выбравшихся из них.
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Кол-во стр. 240
- Вес 341 г
- Жанр Психология, Саморазвитие
- Издательство АСТ
- Издательский бренд Прайм
- Серия Жизнь на Maximum!
- Автор Павел Алексеевич Федоренко
- Страна Россия
- Тип бумаги Офсет
- Размер 1.5x14.5x21.8
- ID товара 3133243
- ISBN 978-5-17-181342-0
- Возрастное ограничение 16+
- Поджанр Практический
- Тематика Мотивация, Личная трансформация, Эмоциональное состояние, Саморазвитие, Мышление, Стресс, Тревожность, Страх
Отзывы
Сначала новые
Я очень долго пребывал в социальной изоляции. Я не мог понять как найти контакт со сверстниками. Благодаря этой книге я прошел прекрасную терапию и смог побороть свои страхи. Теперь я получше себя чувствую в обществе и не боюсь показываться на людях. Моя тревога развеяна, я стал ощущать поддержку со стороны моих товарищей. Книга очень интересная. Всем советую обязательно её изучить
Книгу читал уже пару раз, потому что она вдохновляет и помогает избавиться от тревоги. Автор рассказывает потрясающую историю, которая ждёт каждого человека, который преодолеет страх и переживания. Вы начнете жить абсолютно в другой парадигме. Вас будут окружать тепло и забота, светлые люди и доброжелательные соседи. Читайте эту книгу и находите для себя лучики солнца. Всем рекомендую
Эту терапию мне назначил врач. Когда я прочитал эту книгу, я понял что благодаря советам и рекомендациям из этого психологического романа я научился преодолевать тревогу. Раньше я постоянно задумывался о проблемах и циклился на негативных мыслях. Это мешало мне сосредоточиться на жизни. Но теперь я по-другому смотрю на страх и побеждаю его с помощью мыслей. Советую
Этот роман очень сильно повлиял на меня. Я раньше постоянно беспокоился и переживал. С помощью этой терапии я нашел выход и победил тревогу. Читая эту книгу вы поймёте что каждый страх вызван нашим подсознанием. Нужно искоренить первопричину и дальше двигаться к своим целям. Эта книга вдохновляет и помогает найти выход из самых печальных моментов. Читайте её и находите в себе силы