- Возрастное ограничение 16+
Стань хозяином своих эмоций. Как достичь желаемого, когда нет настроения
Стань хозяином своих эмоций. Как достичь желаемого, когда нет настроения
Купили 367 человек
Как часто вы ловили себя на мысли, что «недостаточно хороши» для того, чтобы попросить повышение, открыть свой бизнес или уйти от человека, который вас не ценит. Стресс, плохое настроение и прокрастинация — вот три проблемы, с которыми постоянно сталкивается современный человек. Просто остановитесь на секунду и спросите себя: «Что я сейчас чувствую?» Коуч Тибо Морисс убежден, что именно эмоции определяют качество жизни и могут сделать ее невыносимой или волшебной. В книге вы найдете упражнения на каждый день, которые помогут превратить сожаления в возможности. Эта книга поможет: - Понять свои эмоции и их влияние на жизнь. - Наладить отношения со своим эго. - Настроить свой разум на получени
- Переплёт Мягкий
- Кол-во стр. 320
- Вес 165 г
- Год издания 2025
Отзывы на это издание
Сначала новые
Книга небольшого формата, типо покетбук, бумага не белая, есть теория про эмоции и практическая часть для самостоятельной работы
Плюсы
Содержание
Минусы
В рабочей тетради много пустого места(предполагается, что туда будут вписывать свои ответы), из-за этого содержание растянуто, а могло бы быть очень компактным, что для многократной работы(разные случаи или разные люди) было бы гораздо удобней
Благодаря этой книге я перенастроил свой мозг и теперь получаю только позитивные эмоции. Оказывается это не так сложно, главное вычеркнуть из своей головы все негативные установки, которые были навязаны мне обществом и школой. Сейчас я постепенно занимаюсь этими процессами и меняю структуру своего поведения. Книга достаточно простая, здесь мало воды в основном всё по делу
книга очень понравилась: про эмоции доступным языком. Множество упражнений и вопросов для размышлений помогают лучше понять себя и свои эмоции. Книга структурирована, рассказывает как работать с такими эмоциями как обида, страх, гнев и т. д. Несмотря на то, что многое уже прочитала на данную тему, в этой книге нашла для себя новые мысли, которые оказались недостающим разлом лично для меня. Особенно понравились главы про прокрастинацию и мотивацию. Рекомендую к прочтению!
Плюсы
что касается бумаги и формата книги – для кого-то это будет плюсом, для кого-то минусом.
Бумага офсетная (по типу газетной).
Зато цена на книгу доступная.
Плюс небольшой формат делает её удобной для поездок. Не раз брала её с собой, лёгкая, не занимает много места.
Бумага офсетная (по типу газетной).
Зато цена на книгу доступная.
Плюс небольшой формат делает её удобной для поездок. Не раз брала её с собой, лёгкая, не занимает много места.
Книга мне понравилась, в ней много полезной информации для тех , кто работает над своим саморазвитием, пытается разобраться в себе и своих эмоциях.
Плюсы
Автор доступно объясняет, как формируются эмоции. Он разбирает, как использовать свои отрицательные эмоции для развития, в частности для меня была близка тема стресса, застенчивости и "что подумают другие". В книге есть упражнения, чтобы направить свои страчи и эмоции в нужное русло.
Описание и характеристики
Эта книга поможет:
- Понять свои эмоции и их влияние на жизнь.
- Наладить отношения со своим эго.
- Настроить свой разум на получение приятных эмоций.
- Взять максимум от собственной зависти и страхов.
- Понять свои истинные желания и предназначение.
Тибо Морисс — писатель и коуч. Одержим идеями самосовершенствования и постоянно исследует возможности нашего мозга. Его миссия — помогать людям осознавать свой потенциал и достигать высших уровней самореализации.
- Переплёт Мягкий
- Кол-во стр. 320
- Вес 165 г
- Год издания 2025
- Издательство
- Издательский бренд
- Серия
- Автор
- Переводчик Новикова Т.
- Тип бумаги газетная
- Размер 1.4x11.6x18
- ID товара 2985781
- ISBN 978-5-04-184975-7
- Возрастное ограничение 16+