Как часто вы ловили себя на мысли, что «недостаточно хороши» для того, чтобы попросить повышение, открыть свой бизнес или уйти от человека, который вас не ценит. Стресс, плохое настроение и прокрастинация — вот три проблемы, с которыми постоянно сталкивается современный человек. Просто остановитесь на секунду и спросите себя: «Что я сейчас чувствую?» Коуч Тибо Морисс убежден, что именно эмоции определяют качество жизни и могут сделать ее невыносимой или волшебной. В книге вы найдете упражнения на каждый день, которые помогут превратить сожаления в возможности.
Эта книга поможет:
- Понять свои эмоции и их влияние на жизнь.
- Наладить отношения со своим эго.
- Настроить св
Эта книга поможет:
- Понять свои эмоции и их влияние на жизнь.
- Наладить отношения со своим эго.
- Настроить св
- -17%
Стань хозяином своих эмоций. Как достичь желаемого, когда нет настроения
Купили 367 человек
Описание и характеристики
Эта книга поможет:
- Понять свои эмоции и их влияние на жизнь.
- Наладить отношения со своим эго.
- Настроить свой разум на получение приятных эмоций.
- Взять максимум от собственной зависти и страхов.
- Понять свои истинные желания и предназначение.
Тибо Морисс — писатель и коуч. Одержим идеями самосовершенствования и постоянно исследует возможности нашего мозга. Его миссия — помогать людям осознавать свой потенциал и достигать высших уровней самореализации.
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Кол-во стр. 320
- Вес 165 г
- Год издания 2025
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд БОМБОРА
- Серия Книги, о которых говорят
- Автор Тибо Морисс
- Переводчик Новикова Т.
- Размер 1.4x11.6x18
- ID товара 2985781
- ISBN 978-5-04-184975-7
- Возрастное ограничение 16+
Отзывы на это издание
Сначала новые
Книга небольшого формата, типо покетбук, бумага не белая, есть теория про эмоции и практическая часть для самостоятельной работы
Плюсы
Содержание
Минусы
В рабочей тетради много пустого места(предполагается, что туда будут вписывать свои ответы), из-за этого содержание растянуто, а могло бы быть очень компактным, что для многократной работы(разные случаи или разные люди) было бы гораздо удобней
Благодаря этой книге я перенастроил свой мозг и теперь получаю только позитивные эмоции. Оказывается это не так сложно, главное вычеркнуть из своей головы все негативные установки, которые были навязаны мне обществом и школой. Сейчас я постепенно занимаюсь этими процессами и меняю структуру своего поведения. Книга достаточно простая, здесь мало воды в основном всё по делу
книга очень понравилась: про эмоции доступным языком. Множество упражнений и вопросов для размышлений помогают лучше понять себя и свои эмоции. Книга структурирована, рассказывает как работать с такими эмоциями как обида, страх, гнев и т. д. Несмотря на то, что многое уже прочитала на данную тему, в этой книге нашла для себя новые мысли, которые оказались недостающим разлом лично для меня. Особенно понравились главы про прокрастинацию и мотивацию. Рекомендую к прочтению!
Плюсы
что касается бумаги и формата книги – для кого-то это будет плюсом, для кого-то минусом.
Бумага офсетная (по типу газетной).
Зато цена на книгу доступная.
Плюс небольшой формат делает её удобной для поездок. Не раз брала её с собой, лёгкая, не занимает много места.
Бумага офсетная (по типу газетной).
Зато цена на книгу доступная.
Плюс небольшой формат делает её удобной для поездок. Не раз брала её с собой, лёгкая, не занимает много места.
Книга мне понравилась, в ней много полезной информации для тех , кто работает над своим саморазвитием, пытается разобраться в себе и своих эмоциях.
Плюсы
Автор доступно объясняет, как формируются эмоции. Он разбирает, как использовать свои отрицательные эмоции для развития, в частности для меня была близка тема стресса, застенчивости и "что подумают другие". В книге есть упражнения, чтобы направить свои страчи и эмоции в нужное русло.