Синдром хорошего человека. Как научиться отказывать без чувства вины и выстроить личные границы

Психология сквозь призму христианства или христианство сквозь призму психологии? Книга раскрывает скорее важность установления границ, уничтожая христианские социальные предрассудки. В середине книги имеются даже очень полезные педагогические советы. Но само произведение показалось мне излишне миссионерским, намекая искать убежище у Бога, как вы поняли, христианского. Установление границ для автора главный секрет успеха, но с довольно поверхностными и слишком позитивными примерами. Ведь устанавливая свои границы так или иначе ограничиваешь границы и интересы других, и надо учиться прежде всего искать баланс. В любом случае почерпнуть можно много нового.

Суть наверное, чтобы не спойлерить, кроется в названии, просто не нужно быть хорошим и удобным для всех, каждый из нас живёт свою жизнь и жить ее нужно каждому самому в том качестве, в каком ему комфортно. Вот эта книга, как по мне, может помочь качество этой жизни улучшить. Но, конечно, не заменит проработки с психологом, если она требуется.

Отличная книга для тех, кто привык, приучен, запрограммирован с детства быть удобным и бояться слова нет, точнее его последствий.

Нет

Это та самая легендарная книга по личным границам, которая помогла 4 миллионам людей научиться говорить "нет". Авторы объясняют на примерах, почему постоянные уступки — это не про доброту, а про страх и потерю себя.
В чём суть. Книга учит брать ответственность за свои чувства и время, переставать быть удобным для всех и строить здоровые отношения с семьёй, друзьями и коллегами.
Главный нюанс, который многих оттолкнул. Книга построена на христианском мировоззрении, и в ней очень много цитат из Библии. Для тех, кто не готов к такому подходу, читать её будет сложно — по отзывам, ключевые идеи там объясняются через религию.
Кому зайдёт. Если вы не против библейского контекста и хотите проверенный временем инструмент по выстраиванию границ — это мощная книга. Если подобное вам не близко, лучше поискать светскую литературу на ту же тему. Оценка пять.

Эта книга про то, почему быть хорошим для всех - это самый быстрый путь стать несчастным. Границы - это как забор вокруг твоего дома. Без забора любой может зайти, натоптать, вынести, что хочет. А ты потом злишься на людей , а злиться надо на отсутствие забора. Хороший человек думает : " если я поставлю границу, я буду плохим, эгоистом, меня бросят". А правда обратная : пока у тебя нет границ - у тебя нет и настоящих отношений. Есть только использование.