«Синдром хорошего человека. Как научиться отказывать без чувства вины и выстроить личные границы» — это книга о личных границах, умении говорить «нет» и сложных чувствах, которые часто сопровождают отказ. Генри Клауд разбирает ситуации, знакомые многим: когда человек слишком бережёт чужие интересы, берёт на себя лишнюю ответственность и постепенно теряет опору на собственные силы и потребности. Разговор строится вокруг семьи, брака, дружбы, работы и отношения к самому себе, поэтому тема звучит н
- -17%
Синдром хорошего человека. Как научиться отказывать без чувства вины и выстроить личные границы
Купили 139 человек
Описание и характеристики
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Кол-во стр. 384
- Вес 520 г
- Год издания 2026
- Жанр Психология, Саморазвитие
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд БОМБОРА
- Серия Психологический бестселлер
- Автор Генри Клауд, Джон Таунсенд
- Страна Зарубежная, США
- Тип бумаги Офсет
- Размер 2.1x15x22.4
- ID товара 3141717
- ISBN 978-5-04-235848-7
- Возрастное ограничение 16+
- Поджанр Практический, Общая психология
- Тематика Саморазвитие, Влияние, Коммуникация
Отзывы
Сначала новые
Это та самая легендарная книга по личным границам, которая помогла 4 миллионам людей научиться говорить "нет". Авторы объясняют на примерах, почему постоянные уступки — это не про доброту, а про страх и потерю себя.
В чём суть. Книга учит брать ответственность за свои чувства и время, переставать быть удобным для всех и строить здоровые отношения с семьёй, друзьями и коллегами.
Главный нюанс, который многих оттолкнул. Книга построена на христианском мировоззрении, и в ней очень много цитат из Библии. Для тех, кто не готов к такому подходу, читать её будет сложно — по отзывам, ключевые идеи там объясняются через религию.
Кому зайдёт. Если вы не против библейского контекста и хотите проверенный временем инструмент по выстраиванию границ — это мощная книга. Если подобное вам не близко, лучше поискать светскую литературу на ту же тему. Оценка пять.
В чём суть. Книга учит брать ответственность за свои чувства и время, переставать быть удобным для всех и строить здоровые отношения с семьёй, друзьями и коллегами.
Главный нюанс, который многих оттолкнул. Книга построена на христианском мировоззрении, и в ней очень много цитат из Библии. Для тех, кто не готов к такому подходу, читать её будет сложно — по отзывам, ключевые идеи там объясняются через религию.
Кому зайдёт. Если вы не против библейского контекста и хотите проверенный временем инструмент по выстраиванию границ — это мощная книга. Если подобное вам не близко, лучше поискать светскую литературу на ту же тему. Оценка пять.
Эта книга про то, почему быть хорошим для всех - это самый быстрый путь стать несчастным. Границы - это как забор вокруг твоего дома. Без забора любой может зайти, натоптать, вынести, что хочет. А ты потом злишься на людей , а злиться надо на отсутствие забора. Хороший человек думает : " если я поставлю границу, я буду плохим, эгоистом, меня бросят". А правда обратная : пока у тебя нет границ - у тебя нет и настоящих отношений. Есть только использование.
Книга очень глубокая, есть над чем задуматься
Плюсы
Сюжет меня впечатлил, так как при покупке я не ожидала того что получу, просто купила потому что понравилась. Но как только я начала читать я поняла что это именно то что я хотела получить. Для Меня весьма неожиданная и необычная подача, но все написано весьма понятно. Я бы рекомендовала к прочтению всем, так как это база)
Минусы
Минусов нет
«Синдром хорошего человека» содержит полезные советы и упражнения по выстраиванию границ, но с нюансами. Слишком много отсылок к религии — это снижает универсальность, и немало «воды»: длинные рассуждения затягивают чтение. Тем не менее несколько рабочих инструментов для отказа и самоанализа найти можно — стоит прочесть выборочно.
Плюсы
Есть пару действительно полезных советов
Минусы
Много воды и цитат из религиозных источников,что лично мне мешало