Доктор Либби Уивер более 17 лет занимается вопросами женского здоровья, правильного питания и образа жизни. Ее первая книга «Случайный лишний вес» (Accidentally Overweight) мгновенно стала бестселлером в Австралии и Новой Зеландии. Свою следующую книгу она посвятила «синдрому измотанной женщины». Этот термин, придуманный доктор Уивер, характеризует женщин, которые стремятся держать все под контролем и везде успевать, переживая при этом, что ни на что не хватает времени. В конце дня усталые, но полные решимости, они уверены, что завтра смогут всё. Бессонница, повышенное давление, гормональные сбои или лишний вес — все это последствия безумного ритма жизни. Последствия, которые часто пытаются
- -18%
Синдром белки в колесе: Как сохранить здоровье и сберечь нервы в мире бесконечных дел
Купили 86 человек
Описание и характеристики
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Количество страниц 326
- Вес, г 216
- Размер 1.5x11.5x16.5
- Издательство Альпина Паблишер
- Серия Альпина: психология и философия
- Возрастные ограничения 16+
- Год издания 2019
- Тираж 3000
- ID товара 2713479
- Тематика Выгорание
Отзывы
Сначала новые
Книга достаточно поучительная и ставит мозги на место в том плане, что мы, девушки, сами загоняем себя, взваливая все на свои плечи и совершенно забив на здоровый сон, правильное питание и спокойствие. Много ценных заметок сделала во время прочтения книги, считаю, что это достаточно ценная работа, которую стоит почитать, чтобы сделать свою жизнь лучше. Автор пишет доступным языком
полезная книга!
Книга безумно понравилась. Не ожидала столько полезной информации. Благодаря ей стало понятнее,как работает организм и почему я себя чувствую определенным образом,почему не могу остановиться и попадаю в замкнутый круг. Книга полезна для всех,особенно для женщин,которые «устали уставать». Написана простым языком,читается быстро. Советую к прочтению,одна из самый полезных книг в наш век вечной спешки.
женщины как белки
Книгу мне посоветовала подруга.
Образ современной женщины полностью соответствует сегодняшним реалиям:дом-дети-работа-внешность-социальная жизнь-подруги-мужчина-путешествия. Женщина по сути даже одна не может остаться,ей надо постоянно двигаться. Книга мне подсветила что значит не отдыхать,постоянно стрессовать,нервничать и переживать и что может быть,если не отдыхать,не следить за своим состоянием и не видеть себя.
Много чего нового узнала и посмотрела на себя другими глазами.
Образ современной женщины полностью соответствует сегодняшним реалиям:дом-дети-работа-внешность-социальная жизнь-подруги-мужчина-путешествия. Женщина по сути даже одна не может остаться,ей надо постоянно двигаться. Книга мне подсветила что значит не отдыхать,постоянно стрессовать,нервничать и переживать и что может быть,если не отдыхать,не следить за своим состоянием и не видеть себя.
Много чего нового узнала и посмотрела на себя другими глазами.
Читать эту книгу одно удовольствие. Автор цепляет буквально с первых строк (привет всем, кто подошел под описание "измотанной женщины"). С каждой главой все больше погружаешься в процессы организма, о которых раньше и не задумывался.
После прочтения захотелось купить и остальные книги автора, но в читай-городе всего 2 книги Либби Уивер, что, конечно, огорчило.
Книгу однозначно советую к прочтению.
После прочтения захотелось купить и остальные книги автора, но в читай-городе всего 2 книги Либби Уивер, что, конечно, огорчило.
Книгу однозначно советую к прочтению.