Отзывы на произведение: Синдром белки в колесе: Как сохранить здоровье и сберечь нервы в мире бесконечных дел
449 ₽
539 ₽ -17%
Мягкий переплёт
Что пишут читатели
Отзывы о книге преимущественно положительные. Читатели отмечают её актуальность и вдохновляющий характер, подчёркивая, что книга помогает справиться со стрессом, эмоциональным выгоранием и переутомлением. Многие находят в ней полезные методы для управления временем и ресурсами, что способствует улучшению качества жизни. Издание рекомендуется тем, кто испытывает трудности с балансом работы и отдыха, ищет способы борьбы со стрессом и хочет научиться эффективно распределять свои силы.
Сначала новые
Очень вдохновляющая книга, которая, как по мне, в нынешнее время очень актуальна. Очень многие не знают, как управлять своим временем и ресурсами, и эта книга действительно помогает освоить знания по этим темам и успешно применять их в своей жизни. В ней переплетается научный подход, объясняющий последствия такого образа жизни, и обычные житейские рекомендации, которые позволяют исправить его. Очень понравилось оформление
Книга очень яркая и поможет вам по-другому взглянуть на свою жизнь. Я постоянно пытаюсь бороться со стрессом и расслаблять свой организм. Я долгое время посвятил себя работе и практически не отдыхал. Теперь я понимаю как победить неврозы и отказаться от негативных мыслей. Эта книга помогла мне полностью перегрузить свое сознание и улучшить положение. Всем рекомендую
Приобрёл эту книгу для своей жены. Она в последние годы испытывает сильное эмоциональное изнемождение. У неё появились проблемы со здоровьем и подсела эндокринная система. Теперь она похожа на выжатый лимон, ей нужно срочное восстановление. В этой книге я нашел способы как сберечь ее и восстановить. Теперь она регулярно проходит практики и чувствует себя более-менее нормально
Отличная книга помогает снять напряжение и убрать выгорание. После её прочтения она стала мне очень близка. Потому что я живу как белка в колесе. Работа дом и постоянные проблемы. Я не успеваю ничего решить и часто много дел скапливается в одном промежутке и мне приходится разорваться на части. Здесь я нашел множество методов и способов, которые помогли мне сохранить здоровье и нервы
Невозможно жить в бешеном темпе, когда вас загружают работой и вы не можете отдохнуть. Это очень тяжело воспринимается. Я думал что мне не хватит сил и эмоций, я могу сорваться и наделать дел. Книга помогла мне найти выход и я начал принимать терапию, излечился от этого недуга. Я больше не испытываю выгорание. Я живу и распределяю нагрузку правильно, чувствую себя комфортно и смотрю уверенно в будущее
Невероятная по содержанию книга, которая помогла мне сберечь свои нервы. Теперь я понимаю что жить как белка в колесе, постоянно переутруждаться и занимать себя работой это неправильный подход. Нужно заниматься тайм-менеджментом и находить для себя моменты отдыха. Читается на одном дыхании, вы теперь точно сохраните здоровье и улучшите качество жизни. Всем рекомендую ознакомиться
Нщё недавно я был загнан в угол. Моя жизнь превратилась в сущий кошмар. Я погнался за огромными деньгами и не получил ничего, испортил себе здоровье и надорвал спину. Теперь я хочу понять как мне сберечь нервы и не остаться разбитого корыта. С помощью этой книги я начал использовать терапию, которая помогла мне найти силы и сохранить здоровье. Теперь я восстанавливаюсь
Никогда не перегружайте себя, это приведет вас к ужасным последствиям. В какой-то момент вы устанете и не сможете идти. Книга дает вам возможность рассмотреть эту проблему под другим углом и понять в чем причина и как от нее избавиться. Применяя способы и методы, которые диктует автор вы сможете навсегда избавиться от перегрузки и начать жить по новой. Книга очень интересная, она помогла мне задуматься о будущем
Конечно же эта тема касается и меня. Я постоянно загружен разными проблемами, которые мне приходится решать помимо работы. Времени не хватает ни на что. Порой кажется что я закипаю, хочется все бросить. Благодаря автору я убедил себя в том, что нужно работать и сберегать нервы. Если я потеряю здоровье я больше не смогу кормить свою семью. Поэтому я решил настойчиво изменить свой образ жизни
Невозможно угнаться за всем, что вы хотите в этой жизни. Нужен рациональный подход и грамотное распределение энергии, иначе у вас произойдёт выгорание. Вы быстро потеряете интерес к делу. Эта книга помогла мне понять, что нужно беречь нервную систему, которая очень быстро сломается, если вы будете на износ выполнять кучу операций. Книгу очень рекомендую, она поможет сохранить вам здоровье
Мне была нужна терапия, я её нашёл в этой книге. Выгорание стало преследовать меня давно, когда я решил поставить себе высокие цели и добиться небывалых высот. Я постоянно работал и не обращал внимания на отдых, мне хотелось получить всё сразу, но не тут-то было. Меня накрыли нервные срывы и проблемы с психикой. Я как белка в карусели не знал куда бежать. Книга помогла мне найти выход и ответы на мои вопросы
Мне бы хотелось поскорее выбраться из этих крысиных бегов, потому что моя жизнь уже превращается в лютый ад. Я каждый день делаю что-то, чтобы заработать денег и расплатиться с кредитами, купить себе еду и накормить своих детей. Всё превратилось в какое-то недоразумение и это никак нельзя прекратить. Но я нашёл спасение в этой книге, автор даёт советы как избавиться от этого синдрома. Прочитав её я всё понял
Очень актуальная книга для меня, потому что я нахожусь в постоянной суете, делаю очень много задач и к концу дня я перегружаюсь настолько, что мне просто не хватает сил. Книга помогла мне понять как правильно распределять нагрузку и на что делать акцент, чтобы сохранять силы и здоровье. Всем рекомендую прочесть этот труд и открыть для себя новые моменты развития
Люблю книги из этой серии, тут мне понравилось, что книга объясняет привычное состояние усталости и перегруженности простым языком, я много книг на эту тему читаю, тут получилось найти для себя что-то новое. Как по мне, здесь хорошо показано, как стресс влияет на организм, и почему мы постоянно чувствуем себя выжатыми. Есть полезные мысли, которые реально можно применить и ввести в привычку. В целом это хорошая книга, помгло немного переосмыслить свой ритм жизни. Обложка понравилась.
Книга достаточно поучительная и ставит мозги на место в том плане, что мы, девушки, сами загоняем себя, взваливая все на свои плечи и совершенно забив на здоровый сон, правильное питание и спокойствие. Много ценных заметок сделала во время прочтения книги, считаю, что это достаточно ценная работа, которую стоит почитать, чтобы сделать свою жизнь лучше. Автор пишет доступным языком
полезная книга!
Книга безумно понравилась. Не ожидала столько полезной информации. Благодаря ей стало понятнее,как работает организм и почему я себя чувствую определенным образом,почему не могу остановиться и попадаю в замкнутый круг. Книга полезна для всех,особенно для женщин,которые «устали уставать». Написана простым языком,читается быстро. Советую к прочтению,одна из самый полезных книг в наш век вечной спешки.
женщины как белки
Книгу мне посоветовала подруга.
Образ современной женщины полностью соответствует сегодняшним реалиям:дом-дети-работа-внешность-социальная жизнь-подруги-мужчина-путешествия. Женщина по сути даже одна не может остаться,ей надо постоянно двигаться. Книга мне подсветила что значит не отдыхать,постоянно стрессовать,нервничать и переживать и что может быть,если не отдыхать,не следить за своим состоянием и не видеть себя.
Много чего нового узнала и посмотрела на себя другими глазами.
Образ современной женщины полностью соответствует сегодняшним реалиям:дом-дети-работа-внешность-социальная жизнь-подруги-мужчина-путешествия. Женщина по сути даже одна не может остаться,ей надо постоянно двигаться. Книга мне подсветила что значит не отдыхать,постоянно стрессовать,нервничать и переживать и что может быть,если не отдыхать,не следить за своим состоянием и не видеть себя.
Много чего нового узнала и посмотрела на себя другими глазами.
Читать эту книгу одно удовольствие. Автор цепляет буквально с первых строк (привет всем, кто подошел под описание "измотанной женщины"). С каждой главой все больше погружаешься в процессы организма, о которых раньше и не задумывался.
После прочтения захотелось купить и остальные книги автора, но в читай-городе всего 2 книги Либби Уивер, что, конечно, огорчило.
Книгу однозначно советую к прочтению.
После прочтения захотелось купить и остальные книги автора, но в читай-городе всего 2 книги Либби Уивер, что, конечно, огорчило.
Книгу однозначно советую к прочтению.
Книжку, которую надо прочесть!
Книгу купила по совету подруги. Мы с ней обе не в ресурсе. Жизненная книга, почти везде увидела себя. Её стоит прочитать тем, у кого не всё очень хорошо с гармонами.
Плюсы
Легко читать!
Синдром белки в колесе
Актуальная книга по названию и по содержанию. Рада, что мне удалось ее приобрести достаточно в короткие сроки. Книга интересна с разных сторон, как и со стороны психологии, так и со стороны медицины. Автор весь материал разложил по полочкам, поэтому при чтении возникали вопросы, но позже находились ответы. Можно сказать, что книга написана во спасения современным женщинам. Теперь эта книга будет у меня считаться - настольной книгой, которую буду внимательно изучать и перечитывать.
Плюсы
-
Минусы
-