ОБ АВТОРЕ
Юлия Булгакова — психолог, индивидуальный и командный коуч, старший тренер Международного Эриксоновского Университета и спикер TEDx.
ОТ ИЗДАТЕЛЯ
Мы — свои самые суровые надзиратели. Мы делим чувства на хорошие и плохие и пытаемся избавиться от того, что кажется нам недостойным или неуместным. Подавляем себя. И не подозреваем, что это лишает нас огромного источника ресурсов и сил.
Юлия Булгакова уверена: для многогранной и счастливой жизни нам необходим весь спектр эмоций. В этой книге вы найдете авторскую систему практик, которая поможет вам наконец «отпустить» себя и засиять в полную мощь. Без самобичевания. Без страха.
Благодаря этой
Юлия Булгакова — психолог, индивидуальный и командный коуч, старший тренер Международного Эриксоновского Университета и спикер TEDx.
ОТ ИЗДАТЕЛЯ
Мы — свои самые суровые надзиратели. Мы делим чувства на хорошие и плохие и пытаемся избавиться от того, что кажется нам недостойным или неуместным. Подавляем себя. И не подозреваем, что это лишает нас огромного источника ресурсов и сил.
Юлия Булгакова уверена: для многогранной и счастливой жизни нам необходим весь спектр эмоций. В этой книге вы найдете авторскую систему практик, которая поможет вам наконец «отпустить» себя и засиять в полную мощь. Без самобичевания. Без страха.
Благодаря этой
- -17%
Разреши себе чувствовать: как честно проявлять свои чувства и открывать через них силу
Купили более 1 500 человек
Описание и характеристики
Юлия Булгакова — психолог, индивидуальный и командный коуч, старший тренер Международного Эриксоновского Университета и спикер TEDx.
ОТ ИЗДАТЕЛЯ
Мы — свои самые суровые надзиратели. Мы делим чувства на хорошие и плохие и пытаемся избавиться от того, что кажется нам недостойным или неуместным. Подавляем себя. И не подозреваем, что это лишает нас огромного источника ресурсов и сил.
Юлия Булгакова уверена: для многогранной и счастливой жизни нам необходим весь спектр эмоций. В этой книге вы найдете авторскую систему практик, которая поможет вам наконец «отпустить» себя и засиять в полную мощь. Без самобичевания. Без страха.
Благодаря этой книге вы узнаете, как:
- любить себя в каждом своем проявлении;
- избавиться от надоедливых самозапретов;
- превратить свои чувства из врагов в помощников;
- перестать придирчиво оценивать и критиковать себя.
ОТЗЫВ
«Когда-то меня исцелила одна фраза, брошенная невзначай любимым: "Не надо извиняться за человечность". Тогда еще не было Юлиной книги. А сейчас у каждого из нас есть возможность познакомиться с собой с этой стороны. На языке чувств. И сделать это честно, с восторгом исследователя! Чтобы начать больше себе доверять — и в тоге полюбить!» — Татьяна Мужицкая, психолог, бизнес-тренер, писатель, телеведущая
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Кол-во стр. 336
- Вес 428 г
- Год издания 2024
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд БОМБОРА
- Серия Искусство самопринятия
- Автор Юлия Леонидовна Булгакова
- Тип бумаги Офсет
- Размер 1.9x14.6x21.4
- ID товара 2921754
- ISBN 978-5-04-160640-4
- Возрастное ограничение 16+
Отзывы
Сначала новые
Брала в подарок маме на 8 марта. Книга подошла для этого случая идеально, начиная от нежной и женственной обложки, заканчивая самим содержимым книги, которое получательница оценила на высшие баллы. Нет ничего лучше, чем начать заботу о себе и уделить себе внимание в такой день, а это лишь дало дополнительный повод для этого, заставило задуматься о многом и открыло глаза на казалось бы такие очевидные, но нужные вопросы
Плюсы
Все
Минусы
Нет
Разреши себе чувствовать: боль, гнев, радость, счастье, любовь и все остальные чувства. Книга написана простым и понятным языком, словно разговариваешь с подружкой. Как же важно, в нашем столь жестоком мире, уметь не подавлять себя и свои эмоции. Сдерживая себя, мы убиваем свою радость и себя. Юлия Булгакова помогает нам раскрыться и научиться любить себя. Безмерно благодарна ей и остальным публикующимся психологам за то, что они делятся с нами, читателями, своими знаниями и методами знакомства с собой.
Книга Юлии Леонидовны Булгаковой Разреши себе чувствовать, очень легко читается. Вообще мне очень интересна тема психологии, хотя я не психолог. Но для себя очень интересно развиваться в этом направлении. Ведь читая такие книги, начинаешь на многие вещи смотреть по другому. Понимаешь действия других людей. Это очень ценно, что автор делится с нами читателями своими знаниями
Твердая яркая красивая обложка, хорошая упаковка . Качественная печать и листы
Плюсы
Давно хотела прочитать данную книгу . Могу сказать, что книга написана доступным языком, с душой, она совершенно не похожа на какой нибудь скучный учебник или очередное пособие по саморазвитию. Очень радуют яркие заголовки . После прочтения остались очень хорошие впечатления о книге
Минусы
Нет