ОБ АВТОРЕ
Юлия Булгакова — психолог, индивидуальный и командный коуч, старший тренер Международного Эриксоновского Университета и спикер TEDx.
ОТ ИЗДАТЕЛЯ
Мы — свои самые суровые надзиратели. Мы делим чувства на хорошие и плохие и пытаемся избавиться от того, что кажется нам недостойным или неуместным. Подавляем себя. И не подозреваем, что это лишает нас огромного источника ресурсов и сил.
Юлия Булгакова уверена: для многогранной и счастливой жизни нам необходим весь спектр эмоций. В этой книге вы найдете авторскую систему практик, которая поможет вам наконец «отпустить» себя и засиять в полную мощь. Без самобичевания. Без страха.
Благодаря этой
Юлия Булгакова — психолог, индивидуальный и командный коуч, старший тренер Международного Эриксоновского Университета и спикер TEDx.
ОТ ИЗДАТЕЛЯ
Мы — свои самые суровые надзиратели. Мы делим чувства на хорошие и плохие и пытаемся избавиться от того, что кажется нам недостойным или неуместным. Подавляем себя. И не подозреваем, что это лишает нас огромного источника ресурсов и сил.
Юлия Булгакова уверена: для многогранной и счастливой жизни нам необходим весь спектр эмоций. В этой книге вы найдете авторскую систему практик, которая поможет вам наконец «отпустить» себя и засиять в полную мощь. Без самобичевания. Без страха.
Благодаря этой
- -17%
Разреши себе чувствовать: как честно проявлять свои чувства и открывать через них силу
Купили более 1 400 человек
Описание и характеристики
Юлия Булгакова — психолог, индивидуальный и командный коуч, старший тренер Международного Эриксоновского Университета и спикер TEDx.
ОТ ИЗДАТЕЛЯ
Мы — свои самые суровые надзиратели. Мы делим чувства на хорошие и плохие и пытаемся избавиться от того, что кажется нам недостойным или неуместным. Подавляем себя. И не подозреваем, что это лишает нас огромного источника ресурсов и сил.
Юлия Булгакова уверена: для многогранной и счастливой жизни нам необходим весь спектр эмоций. В этой книге вы найдете авторскую систему практик, которая поможет вам наконец «отпустить» себя и засиять в полную мощь. Без самобичевания. Без страха.
Благодаря этой книге вы узнаете, как:
- любить себя в каждом своем проявлении;
- избавиться от надоедливых самозапретов;
- превратить свои чувства из врагов в помощников;
- перестать придирчиво оценивать и критиковать себя.
ОТЗЫВ
«Когда-то меня исцелила одна фраза, брошенная невзначай любимым: "Не надо извиняться за человечность". Тогда еще не было Юлиной книги. А сейчас у каждого из нас есть возможность познакомиться с собой с этой стороны. На языке чувств. И сделать это честно, с восторгом исследователя! Чтобы начать больше себе доверять — и в тоге полюбить!» — Татьяна Мужицкая, психолог, бизнес-тренер, писатель, телеведущая
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Кол-во стр. 336
- Вес 428 г
- Год издания 2024
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд БОМБОРА
- Серия Искусство самопринятия
- Автор Юлия Леонидовна Булгакова
- Размер 1.9x14.6x21.4
- ID товара 2921754
- ISBN 978-5-04-160640-4
- Возрастное ограничение 16+
Отзывы
Сначала новые
Твердая яркая красивая обложка, хорошая упаковка . Качественная печать и листы
Плюсы
Давно хотела прочитать данную книгу . Могу сказать, что книга написана доступным языком, с душой, она совершенно не похожа на какой нибудь скучный учебник или очередное пособие по саморазвитию. Очень радуют яркие заголовки . После прочтения остались очень хорошие впечатления о книге
Минусы
Нет
Очень понравилась книга, чувствовалась лёгкость при ее прочтении. Когда начала ее читать, то и дело слышала в чьих-то диалогах "разреши себе ...." прям какое-то навождение. Видимо мы часто себе все запрещаем от гнева до манкости и любви к себе. Так что всем, кто захочет разрешить себе почувствовать весь спектр эмоций и принять их рекомендую.
Плюсы
Лёгкость будет у вас в руках
Минусы
Не обнаружила
очень полезная книга!
Плюсы
Эта книга помогает разобраться в своих чувствах и эмоциях.
Очень подойдёт тем, кто привык держать все эмоции в себе, опасаясь что другие не поймут.
Я считаю эту книгу украшением своей библиотеки.
Периодически консультируюсь с ней по некоторым данным.
Написано все понятным и простым языком.
Неоднократно перечитывала уже, пользуясь закладками на некоторых страницах.
Очень подойдёт тем, кто привык держать все эмоции в себе, опасаясь что другие не поймут.
Я считаю эту книгу украшением своей библиотеки.
Периодически консультируюсь с ней по некоторым данным.
Написано все понятным и простым языком.
Неоднократно перечитывала уже, пользуясь закладками на некоторых страницах.
Минусы
их нет!
Маяк в темноте
Есть книги, которые приходят к нам в самый нужный момент. Так случилось и с этой. В свое время она мне на многие вещи указала. Порой нужно услышать что-то много раз, разными словами и в один прекрасный момент истинно понять.
Темы, затрагиваемые в книге , объяснены очень хорошо.
Много , очень много подобной литературы читала. И она грешит оставлением после себя тяжести какой-то.
Эта книга наоборот поселила уверенность и надежду на лучшее.
Темы, затрагиваемые в книге , объяснены очень хорошо.
Много , очень много подобной литературы читала. И она грешит оставлением после себя тяжести какой-то.
Эта книга наоборот поселила уверенность и надежду на лучшее.