• Возрастное ограничение 18+

Психология страданий. Почему нам нравится мучить себя и как избавиться от этой привычки

5 отзывов
Купили 274 человека

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.

Страдаете, что жизнь складывается не так, как бы вам хотелось? Время уходит, а вы так и не нашли причину своего хронического несчастья? Вы злитесь и впадаете в уныние? Альбер Эллис, автор рационально-эмоциональной поведенческой терапии, предлагает способы самопомощи, главная задача которых — избавиться от привычки страдать! Страсть к самоистязанию — самая опасная из зависимостей, она лишает радости миллионы людей. В этой книге собраны методики, основанные на научных исследованиях и подтвержденные опытом ведущих психотерапевтов, которые помогут Вам в любой жизненной ситуации выбирать счастье, а не жалость к себе. Вы забудете о своем «ужасном» прошлом, буквально перепишите эмоции и навсегда от
  • Переплёт
    Мягкий
  • Кол-во стр.
    288
  • Вес
    188 г
  • Год издания
    2026

Отзывы

5.0
7 оценок
0
0
0
0
7
Сначала новые
Петр19.05.2026
Я часто поддаюсь страхам и психологическим страданиям. В моей жизни много проблем было связано с неуверенностью в себе. Я отказался буквально от своей мечты и останавливался не решаясь сделать свою жизнь лучше. В книге много советов, которые помогают мне найти баланс между болью и спокойствием. Прочитав её вы поймете что страдания иногда нам на пользу, если это затяжной период лучше обратиться к врачу
Алексей16.05.2026
Это книга стала для меня терапией, она помогла мне прожить и понять всю психологию моих страданий. Почему я так и не смог добиться того о чём я мечтаю в этой жизни. Книга полна разных интересных практик, которые помогут вам разобраться в себе и найти выход. Читается очень легко. Нужные советы, которые действительно работают. Всем советую попробовать и изменить свою жизнь
Ирэн03.05.2026
книга написана автором методики РЭПТ прародителем КПТ, потому имеет много общего в упражнениях, методах и подходов к разрешению мыслительных негативных установок, и вообще обнаружения как таковых. стиль изложения достаточно неформальный, читается легко. подойдёт как для начинающих погружение в практическую психологию, так и для изучающих не первый год
Плюсы
рабочие техники, четкий и поэтапный план работы со своими эмоциями, много примеров негативных мыслей
Наталья04.03.2026
Книга будет полезна тем людям, которые хотят перестать страдать, и научиться ощущать себя счастливым при не самых благоприятных обстоятельствах. Порою мы страдаем беспричинно , сами портим себе настроение, не осознавая, что сами нечем ответственность за своё состояние. Человек привык создавать иррациональные убеждения, в которые сам начинает верить. Книга помогает осознавать, что я делаю неправильно. Улучшить свое состояние на основе примеров и упражнений, которые есть в каждой главе.

Описание и характеристики

Страдаете, что жизнь складывается не так, как бы вам хотелось? Время уходит, а вы так и не нашли причину своего хронического несчастья? Вы злитесь и впадаете в уныние? Альбер Эллис, автор рационально-эмоциональной поведенческой терапии, предлагает способы самопомощи, главная задача которых — избавиться от привычки страдать! Страсть к самоистязанию — самая опасная из зависимостей, она лишает радости миллионы людей. В этой книге собраны методики, основанные на научных исследованиях и подтвержденные опытом ведущих психотерапевтов, которые помогут Вам в любой жизненной ситуации выбирать счастье, а не жалость к себе. Вы забудете о своем «ужасном» прошлом, буквально перепишите эмоции и навсегда откажетесь от роли жертвы обстоятельств, встав у руля своей жизни.

5 причин купить эту книгу:

  • 1. Автор книги — всемирно известный психолог, создатель рационально-эмоциональной терапии.
  • 2. Поймете, что страдать — это просто привычка и то, почему эта привычка вам дорога.
  • 3. Убедитесь, что страсть к самоистязанию ничем не отличается от других вредных зависимостей.
  • 4. В этой книге собраны методики, основанные на научных исследованиях и подтвержденные опытом ведущих психотерапевтов.
  • 5. Сможете научиться выбирать свои реакции — страдание или радость.
Книга «Психология страданий. Почему нам нравится мучить себя и как избавиться от этой привычки» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Альберт Эллис «Психология страданий. Почему нам нравится мучить себя и как избавиться от этой привычки» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.