Отзывы на произведение: Психология страданий. Почему нам нравится мучить себя и как избавиться от этой привычки

Мы часто не догадываемся почему наша жизнь настолько неперспективна и ужасна. Страдания и страх часть нашей жизни. Мы должны бороться с с пороками и убирать причину. Эта книга помогла мне с помощью терапии избавиться от навязчивых мыслей, которые постоянно тормозили меня и не давали мне приступить к действию. Я стал более решительно поступать и моя жизнь сильно изменилась

Для меня работа над собой - это ежедневный труд. После прочтения книги я по-другому взглянул на свои страхи. Я понял что они сидят в моей голове и мешают прийти новым изменениям. Я провожу терапию и записываю всё что происходит со мной в специальный дневник. Таким образом я пытаюсь избавиться от последствий, которые чуть не изменили мое жизненное положение. Рекомендую

Я постоянно пытаюсь бороться со своими негативными мыслями. Очень часто страдаю и мучаю себя гневными историями. Я не уверен в себе и постоянно откладываю дела на потом. С помощью этой книги я захотел излечиться и понять что мне нужно сделать для того, чтобы моя жизнь стала совершенно иной. Книга поменяла моё отношение к паническим атакам. Теперь я постоянно держу себя в руках и работаю над мыслями

После прочтения книги я научился грамотно управлять своими эмоциями. Теперь я знаю почему в жизни у меня были проблемы и я не мог добиться результатов. Я часто ставил в своей голове преграды и не получал удовольствие. Сейчас я понимаю что нужно вырабатывать правильные привычки и находить выход из самых сложных ситуаций. Книга очень полезная, она поможет вам избавиться от страданий

Нереализованные амбиции часто становятся причиной переживания и страданий. После прочтения этой книги мне захотелось понять причину того, как я стал неудачником. Я много работал и получил хорошее образование, но у меня не получилось достичь желанных целей. После прочтения этой книги я по-другому начал относиться к себе. Стал спрашивать с себя жёстче и работаю над новыми привычками

Я постоянно мучаюсь и страдаю от своей нереализованности. Моя жизнь как будто проклята и не даёт мне найти смысл. Каждый день я открываю эту книгу и стараюсь найти ответ как мне избавиться от этих страхов и переживаний. Я очень хочу найти своё призвание и начать работать над навыками. Книга меня ободрила и помогла найти цель. Теперь я не покладая рук работаю над собой

Эта проблема затронула многих людей. Мы остаёмся на месте и боимся начать что-то менять. Это жутко вводит нас в панику и создаёт много препятствий. Теперь я знаю что с этим можно бороться и нужно. Книга даст вам общую информацию, с которой вы обретёте силу и возможности. Начнете применять их в действие и обретёте силу. Теперь вы не будете мучить себя и страдать, вы начнёте покорять вершины

Страхи постоянно преследуют мою жизнь. Я жил и не решался измениться. У меня было столько возможностей, но я все успешно испортил. Благодаря этой книге я понял что нужно по-другому мыслить и убрать все негативные установки. Это поможет быстрее обрести новую жизнь. Теперь я регулярно работаю над собой и беру ответственность за каждое решение. Книга очень понравилась мне, я больше не страдаю

Я полностью прошёл курс терапии. Теперь я не боюсь ничего. В моей жизни появилась фокусировка на важных аспектах. Делаю только то, что мне нравится и не переживаю за своё будущее. Книга помогает вам избавиться от депрессивного состояния и найти опору в жизни. Теперь я перестал мучить себя и постоянно смотрю в будущее. Больше никаких страданий и мучительных мыслей всё пришло в баланс

Не знаю почему я раньше не читал эту книгу. Теперь я понимаю что негативные убеждения часто мешают нам жить, но мы с этим смиряемся и принимаем как норму. Автор расскажет какиим образом можно полностью измениться и зажить новой жизнью. Теперь я работаю регулярно над своим подсознанием и внедряют туда хорошие позитивные установки. Моя жизнт совершенно поменяла курс.

Отличная терапевтическая книга. После ее изучения я понял что все страхи в моей жизни были надуманы. Я создал их в своей голове, чтобы откладывать дело на потом и оставаться в зоне комфорта. Теперь я знаю что нужно регулярно вводить позитивные привычки и становиться лучше каждый день. Моя жизнь теперь осознанна. Я выбираю тот путь, который мне нравится, занимаюсь любимым делом и творю жизнь

Не надо мучить себя и истязать. Вы должны начать принимать решения и ответственность за свою жизнь. Каждый человек способен преодолевать страх, если у него есть воля. В этой книге автор расскажет как позитивные привычки меняют людей. Вы должны поработать над своим подсознанием и убрать все негативные установки. Таким образом вы измените свою реальность. Всем рекомендую

Страданиями проще оправдать неудачу, так поступают многие люди, которые не добились ничего в своей жизни. Им легче сказать что во всем виновата судьба, но не моя нерешительность. Прочитав эту книгу я понял что нужно срочно менять свои остановки. С детства нас учат не высовываться и сидеть тише. Главная задача этой книги помочь вам разобраться со своими внутренними проблемами. Вы начнете прививать новые привычки и изменитесь

После прочтения этой книги я как будто побывал у психотерапевта. Я понял что наша жизнь часто зависит от наших решений. Мы боимся принимать многие изменения из-за страхов будущего и неуверенности в настоящем. Теперь я понимаю что каждый человек должен создать в голове то состояние, в котором хочет оказаться через какое-то время и регулярно выполнять действия.

Я многое узнал для себя из этой книги. Автор даёт хорошую рекомендацию людям, которые привыкли испытывать страдания. Для того, чтобы повлиять на людей и просто не действовать в этой книге вы узнайте методы, которые помогут вам избавиться от этого состояния. Вы начнёте действовать и применять в своей жизни новые привычки. Автор поможет вам найти глубинную причину ваших страданий. Вы начнёте радоваться и получать позитивные настроения

Я часто поддаюсь страхам и психологическим страданиям. В моей жизни много проблем было связано с неуверенностью в себе. Я отказался буквально от своей мечты и останавливался не решаясь сделать свою жизнь лучше. В книге много советов, которые помогают мне найти баланс между болью и спокойствием. Прочитав её вы поймете что страдания иногда нам на пользу, если это затяжной период лучше обратиться к врачу

Это книга стала для меня терапией, она помогла мне прожить и понять всю психологию моих страданий. Почему я так и не смог добиться того о чём я мечтаю в этой жизни. Книга полна разных интересных практик, которые помогут вам разобраться в себе и найти выход. Читается очень легко. Нужные советы, которые действительно работают. Всем советую попробовать и изменить свою жизнь

книга написана автором методики РЭПТ прародителем КПТ, потому имеет много общего в упражнениях, методах и подходов к разрешению мыслительных негативных установок, и вообще обнаружения как таковых. стиль изложения достаточно неформальный, читается легко. подойдёт как для начинающих погружение в практическую психологию, так и для изучающих не первый год

рабочие техники, четкий и поэтапный план работы со своими эмоциями, много примеров негативных мыслей

Книга будет полезна тем людям, которые хотят перестать страдать, и научиться ощущать себя счастливым при не самых благоприятных обстоятельствах. Порою мы страдаем беспричинно , сами портим себе настроение, не осознавая, что сами нечем ответственность за своё состояние. Человек привык создавать иррациональные убеждения, в которые сам начинает верить. Книга помогает осознавать, что я делаю неправильно. Улучшить свое состояние на основе примеров и упражнений, которые есть в каждой главе.

Автор рассказывает, как проработать свои деструктивные убеждения, чтобы жить более счастливой жизнью. Материал подан логично и структурировано, весьма подробно. Содержит много упражнений и примеров. Подход интересный - с помощью рассуждений и опровержений предлагается влиять на свои эмоции, избавиться от тирании долга.

Книга из бумаги вторичной переработки.