Если кажется, что вас годами преследуют одни и те же проблемы, ссоры с близкими стали предсказуемыми, а неудачи на работе повторяются из раза в раз, то... вам не кажется! Эти закономерности не случайны — их истоки нужно искать в детстве, и не важно, счастливым оно было или травматичным. Еще ребенком усвоив определенные паттерны поведения, вы воспроизводите их вновь и вновь, даже если ваша жизнь становится все менее спокойной и счастливой. Но выход есть! Ведущие американские психотерапевты Джеффри Янг и Джанет Клоско, создатели схематерапии, в своей книге рассказывают, как и почему мы наступаем на одни и те же грабли и какие действия помогут разорвать порочный круг и изменить жизнь к лучшему.
Прочь из замкнутого круга! Как оставить проблемы в прошлом и впустить в свою жизнь счастье
Купили более 5 000 человек
Описание и характеристики
Из этой книги вы узнаете:
- как определить, в каком паттерне вы застряли;
- как детские переживания влияют на формирование моделей поведения;
- как помочь близким справиться с негативным поведением;
- как вырваться из цикла саморазрушения;
- как стать счастливым, оставаясь собой.
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Кол-во стр. 384
- Вес 470 г
- Год издания 2025
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд БОМБОРА
- Серия Практическая психотерапия
- Автор Джеффри Янг, Джанет Клоско
- Переводчик Кваша Е.
- Тип бумаги Офсет
- Размер 2.3x14.2x20.8
- ID товара 2695698
- ISBN 978-5-04-094380-7
- Возрастное ограничение 16+
Отзывы на это издание
Сначала новые
Эту книгу мне посоветовал психолог, и могу сказать, что это невероятно классная книга самопомощи по психологии. Написана понятным языком. Сопровождается примерами и практическими упражнениями, которые помогают покопаться в себе и узнать что-то новое о себе. Я обязательно буду использовать эту книгу в качестве настольной, чтобы возвращаться к ней в трудные моменты.
Название себя полностью оправдывает. Это действительно хорошая книга для тех, кто хочет оставить проблемы в прошлом и впустить в свою жизнь настоящее. Для людей проработанных, понимающих, что такое терапия и как она работает, книга вряд ли подойдет. Лишней не будет, но что-то принципиально новое для себя вы вряд ли откроете. А для тех, кто ищет возможность помочь себе самостоятельно, это хороший помощник.
В книге перечислены разные "отклонения", так сказать, проблемное поведение. А также подробно расписаны шаги, как это преодолеть. Иллюстрировано живыми примерами. На них и показаны конкретные шаги и результаты. Книга подходит не только для специалистов, но и для широкого круга читателей. Написано понятным языком, без сложных виртуозных выражений. Твёрдый переплёт, белая бумага.
Минусы
-
Книгу мне посоветовал мой врач. В целом я часто читаю литературу о психиатрических нюансах и прежде всего хочу отметить, что у книги довольно легкий слог. Читается достаточно просто. Автор рассматривает одиннадцать деструктивных сценариваев, которые формируются из-за детских трамв. Основа схема-терапии. Материал подан хорошо, полно; пртводится большое количество примеров. Мне понравилось