Нам кажется, что чем мы взрослее, тем быстрее мелькают дни, недели, месяцы и годы. И мы сокрушаемся: «Ах если бы ход времени чуть замедлился...»
Это возможно благодаря книге бизнес-коуча и медиатора конфликтов Юлии Тертышной. Юлия призывает не пытаться сделать все и сразу, а предлагает пересмотреть свое отношения к времени с помощью авторских практик и упражнений.
Благодаря им вы научитесь чувствовать и проживать каждый момент своей жизни, находить радость в рутине, а еще:
- перерабатывать дистресс;
- наполнять время ценными моментами;
- замечать, что жизнь принадлежит именно вам;
- видеть плоды своих усилий.
«Качество вашей жизнь зависит от того,
Это возможно благодаря книге бизнес-коуча и медиатора конфликтов Юлии Тертышной. Юлия призывает не пытаться сделать все и сразу, а предлагает пересмотреть свое отношения к времени с помощью авторских практик и упражнений.
Благодаря им вы научитесь чувствовать и проживать каждый момент своей жизни, находить радость в рутине, а еще:
- перерабатывать дистресс;
- наполнять время ценными моментами;
- замечать, что жизнь принадлежит именно вам;
- видеть плоды своих усилий.
«Качество вашей жизнь зависит от того,
- -17%
Практики замедления времени. Как без спешки наслаждаться каждым моментом
Купили 103 человека
Описание и характеристики
Это возможно благодаря книге бизнес-коуча и медиатора конфликтов Юлии Тертышной. Юлия призывает не пытаться сделать все и сразу, а предлагает пересмотреть свое отношения к времени с помощью авторских практик и упражнений.
Благодаря им вы научитесь чувствовать и проживать каждый момент своей жизни, находить радость в рутине, а еще:
- перерабатывать дистресс;
- наполнять время ценными моментами;
- замечать, что жизнь принадлежит именно вам;
- видеть плоды своих усилий.
«Качество вашей жизнь зависит от того, как вы ощущаете время, какими событиями его наполняете и как к себе относитесь. Время — это не объективная константа, а субъективный опыт, который никогда не поздно изменить. Юлия рассказывает, как это реализовать в жизни, и вдохновляет на перемены: "Вечность принадлежит вам, чтобы изменить текущее положение дел, чтобы научиться заново рождаться в моменте"». — Марина Арапиди, клинический психолог, автор книги «Жизнь по собственному сценарию»
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Кол-во стр. 256
- Вес 328 г
- Год издания 2025
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд БОМБОРА
- Серия Работа над собой. Книги сильных психологов
- Автор Юлия Тертышная
- Размер 2.5x14.7x20.9
- ID товара 3096085
- ISBN 978-5-04-196920-2
- Возрастное ограничение 16+
Отзывы
Сначала новые
Книга, написана очень легко и увлекательно. Очень много мыслей над которыми задумываешься. В книге нет ничего такого, чего мы не знаем, но в нужный момент жизни она дает спокойствие. Читала в моменты стресса и тревоги для замедления и спокойствия. Думаю, книгу можно сделать настольной и возвращаться к ней по мере необходимости. Рекомендую
Плюсы
Написана легко и интересно
Минусы
Бумага
Мне была необходима эта книга. Не скажу, что после нее я резко перестроила свою жизнь, но задумалась точно!
Многие сегодня переходят на режим автоматизма, и перестают замечать саму жизнь. Наши якобы важные дела (работа, заботы и прочее) полностью занимают весь эфир в голове, что мы перестаем замечать как жизнь проходит мимо. В книге по полочкам раскладыват, что так нельзя делать, автор дает советы как выйти из этого состояния. Написано очень легко, язык приятный и понятный.
Многие сегодня переходят на режим автоматизма, и перестают замечать саму жизнь. Наши якобы важные дела (работа, заботы и прочее) полностью занимают весь эфир в голове, что мы перестаем замечать как жизнь проходит мимо. В книге по полочкам раскладыват, что так нельзя делать, автор дает советы как выйти из этого состояния. Написано очень легко, язык приятный и понятный.
Жизнь очень коротка, не надо куда-то спешить, наслаждайтесь моментом, ведь завтрашнего дня может не быть. Очень много людей откладывают свою жизнь на потом и думают, что сейчас нужно потрудиться, чтобы потом начать жизнь. Но часто, оказывается это не так. Вы должны проживать жизнь сегодня, иначе вы не сможете понять её смысла. Жизнь отложенная на потом, может не состояться
Часто наши дни выглядят однообразно. Утром просыпаемся, идём на работу и вечером расслабляйся под сериальчик или залипаем в смартфоне. На работе ценится многозадачнось. Так проходит день за днём. Мы живём больше на автопилоте. Вроде бы мы продуктивны, но это все слишком энергозатрат но для нервной системы. Мы не чувствуем себя счастливыми, а все больше разбитыми. Автор данной книги предлагает простые и действенные техники для замедления, чтобы почувствовать момент здесь и сейчас. Это помогает испытать больше радости и счастья.