Современный тренд на правильное питание не может не радовать. Люди стали больше задумываться о питании, которое влияет на здоровье. В этой книге собраны рецепты, которые помогут вам наладить свой рацион. Мы предлагаем не диету, а правильное питание: рацион, сбалансированный по калорийности, содержанию полезных белков и жиров, преимущественно «медленных» углеводов и клетчатки.
Внутри книги:
- Более 30 рецептов супов, горячего и десертов.
- Советы и теория по приготовлению.
-
Внутри книги:
- Более 30 рецептов супов, горячего и десертов.
- Советы и теория по приготовлению.
-
- -18%
- Лучшие продажи
ПП меню. Сборник лучших рецептов
Купили более 3 000 человек
Описание и характеристики
Внутри книги:
- Более 30 рецептов супов, горячего и десертов.
- Советы и теория по приготовлению.
- Фото, получившихся блюд.
- Полезные таблицы с подсказками.
Готовьте блюда ПП, наслаждаясь при этом вкусной едой по проверенным рецептам!
5 причин купить эту книгу:
- 1. Простые и вкусные салаты, супы, горячее, десерты для стройности, красоты и отличного самочувствия.
- 2. Все блюда сбалансированы по БЖУ, а благодаря удобной таблице вы сами сможете соблюдать нужные пропорции.
- 3. Рецепты поделены по трем уровням сложности, дополнены цветными фотографиями и указанием калорийности порции.
- 4. Компактный формат — книгу легко брать с собой в поездки, чтобы всегда питаться правильно.
- 5. Отличный кулинарный помощник для всех, кто хочет улучшить здоровье и сохранить активность на долгие годы.
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Кол-во стр. 64
- Вес 104 г
- Год издания 2026
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд ХлебСоль
- Серия Кулинария. Сборник лучших рецептов
- Автор Станислав Сергеевич Фокин, Павел Андреевич Волошин
- Размер 0.3x15x21
- ID товара 3092526
- ISBN 978-5-04-210057-4
- Возрастное ограничение 16+
Отзывы
Сначала новые
Купил книжку, чтобы разнообразить меню и разобраться со своим питанием, так как начал набирать вес. Формат книги небольшой, всего 64 страницы. Бумага плотная, картинки яркие, приятно держать в руках. Очень понравилась наглядная таблица-подсказка в начале — сразу понятно, как заменять продукты, если нет в холодильнике каких-то продуктов. Сами рецепты разбиты по калориям и БЖУ. Уже готовлю получается вкусно и без лишней возни.
Отличная книга полезных рецептов. Уже приготовила фаршированные баклажаны и овсяное печенье - очень вкусно получилось и легко готовить, хотя сам не додумаешься. Книга подойдёт как опытным хозяйкам, так и начинающим любителям готовить. Есть рецепты супов, салатов, горячих блюд и десертов. Формат небольшой, поэтому удобно пользоваться на кухне и цена недорогая
если честно, я не очень сильно люблю рецепты правильного питания, потому что зачастую они, оказывается, очень пресными невкусными, но рецепт конкретно из-за этой книги оказались действительно очень хорошими качественными и подойдут под любой вкус. рецепт очень разнообразный поэтому книга не надоедает все получается очень вкусно однозначно рекомендую к покупке
Не такая полезная, как другие книги этой серии: такой формат позволяет предоставить обзор более узкой темы, но правильное питание - слишком сложная и объёмная, чтобы как-то связно обхватить её в брошюре, и заявление, что это лучшие рецепты может быть и правдиво - тут много клише здорового питания, - но лучше бы сделали несколько книг, лучшие рецепты для разных групп здоровых продуктов или что-то такое.
Плюсы
Физическая книга рецептов - это всё равно физическая книга рецептов.
Минусы
Маленькая и несфокусированная.