Отзывы на произведение: ПП меню для снижения веса. Готовый рацион на 28 дней с пошаговыми рецептами и рекомендациями диетолога
Только в магазинах
Мягкий переплёт
Сначала новые
Мягкая обложкаМягкая обложкаДавно слежу за Юлианной в социальных сетях и приобрела уже не одну её книгу. Очень нравится подача и подход к теме веса, похудения и питания. Недавно узнала, что у Юлианны вышел ещё и сборник рецептов, поэтому сразу решила взять. И совершенно не разочаровалась.
Очень понравилось, что это не просто разномастные рецепты, из которых ты сам должен как-то сложить свой рацион, а целый продуманный план на месяц. По ощущениям, этого более, чем достаточно для полноценного питания. Рецепты, кстати, тоже очень понравились: не банальные, но и не какие-то сверхъестественные. Все ингредиенты доступные, не надо гоняться за ними по всем магазинам города.
А ещё после прочтения я поняла, как на самом деле неразнообразно питаюсь. И почему такой скудный рацион вредит здоровью. В общем, очень довольна приобретением, уже внедряю новые блюда в свою повседневную жизнь.
Очень понравилось, что это не просто разномастные рецепты, из которых ты сам должен как-то сложить свой рацион, а целый продуманный план на месяц. По ощущениям, этого более, чем достаточно для полноценного питания. Рецепты, кстати, тоже очень понравились: не банальные, но и не какие-то сверхъестественные. Все ингредиенты доступные, не надо гоняться за ними по всем магазинам города.
А ещё после прочтения я поняла, как на самом деле неразнообразно питаюсь. И почему такой скудный рацион вредит здоровью. В общем, очень довольна приобретением, уже внедряю новые блюда в свою повседневную жизнь.
Мягкая обложкаМягкая обложкаОчень понравились рецепты, пролистала книгу, все ингредиенты знакомы, можно легко достать хоть где. Но больше всего понравилось, что меню достаточно простое в приготовлении, не обязательно быть шевом и стоять у плиты по 3 часа, наше родное на быструю руку. Я как человек, который постоянно куда-то бежит ценю такой подход, за что автору спасибо
Плюсы
Меню разное, много рецептов, не надо думать и страдать над готовкой
Минусы
Не нашла
Мягкая обложкаМягкая обложкаОчень понравились необычные рецепты. Часто они перекачивают из одной книги в другую, видишь одни и те же блюда, а тут что-то новое, необычное и даже можно сказать изысканное, при этом простое в приготовлении . Не стыдно поставить и на праздничный стол при случае, удивить близких без вреда для фигуры! Понятная программа, есть списки продуктов, все грамовки. Удобно.
Плюсы
разнообразие рецептов, четкая структура, понятное изложение
Минусы
нет
Мягкая обложкаМягкая обложкаПри беглом осмотре книги заметила что на с. 192 квас входит в список продуктов обязательных для употребления, а на следующей странице он же входит в список продуктов, которые надо исключить. Понятно что над книгой или ИИ работал или просто от балды эти списки вставили. Надеюсь поскорее пристроить это г.. куда- нибудь подальше..
Плюсы
Не заметила
Минусы
Если тратить деньги на такие дорогие продукты как в этом меню, то поневоле похудеешь ибо жрать станет не на что.
Мягкая обложкаМягкая обложкаплискина эксперт которому доверяю, поэтому книгу взяла не раздумывая. готовый рацион на 28 дней это именно то чего не хватало, не надо каждый день думать что приготовить и вписывается ли это в норму. рецепты пошаговые, понятные, ничего сложного. рекомендации диетолога внутри помогают понять логику питания, а не просто слепо следовать меню. особенно понравилось что нет жёстких запретов, всё сбалансировано. прошла уже три недели, самочувствие лучше и вес пошёл вниз. хорошая книга для тех кто хочет результат без мучений.
Мягкая обложкаМягкая обложкаИзвестный автор в своей сфере. Надеюсь, что книга поможет изменить образ жизни в питании. Узнаем и пополним информацию о полезности определенных продуктов. С готовым рационом поможет дисциплинировать и не "срываться" в еде. Книга нутрициолога и эксперта станет полезным инструментом, а рекомендации автора приведут к достижению поставленных перед собой целей.