Вам кажется, что плохая погода давит на вас, ухудшая самочувствие и работоспособность? А может, вы просто недостаточно питаете свой мозг правильными продуктами?
• Как шоколад влияет на уровень интеллекта?
• В чём причина возрастного ослабления когнитивных способностей и какие продукты успешно замедляют этот процесс?
• Как еда влияет на способность думать и на настроение?
• Правда ли нервные клетки могут восстанавливаться и как питание этому способствует?
В новой книге известный журналист и врач Сергей Малозёмов погружается в самые свежие исследования от ведущих нейрофизиологов со всего мира, посвящённые влиянию еды на работу мозга.
«
• Как шоколад влияет на уровень интеллекта?
• В чём причина возрастного ослабления когнитивных способностей и какие продукты успешно замедляют этот процесс?
• Как еда влияет на способность думать и на настроение?
• Правда ли нервные клетки могут восстанавливаться и как питание этому способствует?
В новой книге известный журналист и врач Сергей Малозёмов погружается в самые свежие исследования от ведущих нейрофизиологов со всего мира, посвящённые влиянию еды на работу мозга.
«
- -18%
Еда для мозга. Меню для ясного ума и хорошей памяти
Купили 742 человека
Описание и характеристики
• Как шоколад влияет на уровень интеллекта?
• В чём причина возрастного ослабления когнитивных способностей и какие продукты успешно замедляют этот процесс?
• Как еда влияет на способность думать и на настроение?
• Правда ли нервные клетки могут восстанавливаться и как питание этому способствует?
В новой книге известный журналист и врач Сергей Малозёмов погружается в самые свежие исследования от ведущих нейрофизиологов со всего мира, посвящённые влиянию еды на работу мозга.
«Сергея Малозёмова знаю давно. В основном как человека, старающегося очень глубоко разобраться в любом вопросе. Он даже побеждал меня в интеллектуальных викторинах на темы еды! В этой книге я тоже есть: рассказываю о влиянии еды на мой мозг. Прочтите — вам будет интересно». — Анатолий Вассерман, многократный победитель интеллектуальной телевикторины «Своя игра»
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Кол-во стр. 224
- Вес 275 г
- Год издания 2026
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд БОМБОРА
- Серия Живая еда. Книга по мотивам рейтинговой программы на НТВ
- Автор Сергей Александрович Малоземов
- Размер 1.8x13.2x20.8
- ID товара 3130833
- ISBN 978-5-04-221111-9
- Возрастное ограничение 12+
Отзывы
Сначала новые
Хорошо читается и прекрасные рецепты.
Плюсы
Хорошие рецепты и легко читается. Много полезных советов, которые порой действительно помогают. Покупая пожилому человеку, который плоховато видит и увлекается готовкой с пользой - идеальный вариант! А также цена приятно удивила) Надеюсь, что будут ещё поступления от этого автора. Спасибо огромное, Читай Город! Буду ещё покупать у вас книги и не только)
У меня обычно завтрак - сладкий кофе и творог.На ужин частенько пельмени или пицца. Быстро, удобно. После книги решила питаться по Малоземову, просто ради эксперимента. Недельное меню в книге есть, очень удобно. Через несколько дней голова как будто проснулась, стало легче работать во второй половине дня. Понравилось, как много разных продуктов рассматривается в книге, можно пробовать какую-то новую непривычную для себя еду. Особо порадовал пример Вассермана, который побеждал на шоколаде.Всем советую преобрести
Решила взяться за свое здоровье, и конечно же первое, что сделала это обратила внимание на то, что я кушаю, и решила поменять полностью рацион. А эта книга мне очень здорово помогла! Тут автор предлагает практическое руководство по тому, как с помощью еды разбудить мозг и улучшить память.
Плюсы
В книге есть проверенные рецепты и меню, которые сразу можно включить в свою жизнь.
Книга оставила очень странное но приятное впечатление сначала история показалась довольно спокойной но потом начал всё сильнее втягиваться в происходящее понравился стиль автора и сама атмосфера произведения некоторые мысли из книги прям хорошо запомнились думаю спустя время даже захочется перечитать еще раз я всем советую одна из замечательных кулинарных книг