Отзывы на произведение: Парадокс долголетия. Как оставаться молодым до глубокой старости: невероятные факты о причинах старения и неожиданные способы их преодолеть
1 299 ₽
1 559 ₽ -17%
Твёрдый переплёт
Что говорят читатели
Книга доктора Гандри «Парадокс долголетия» вызывает смешанные чувства. Читатели отмечают её прикладное значение и обилие полезной информации о микробиоме, питании и здоровье. Некоторые считают описанные диеты нереалистичными, а количество пищевых добавок — чрезмерным.
Сначала новые
Твердая обложкаТвердая обложкаЭта книга оказалась очень полезной, она очень сильно повлияла на моё питание, на подход к еде и продуктам, к своему здоровью и работе всего организма, советую её к прочтению, как и все другие книги автора, у него недавно вышла ещё одна книга, кстати говоря.
Плюсы
Очень много полезной информации и фактов, которых я ранее в других книгах не встречала, поэтому вместо десятков других книг лучше купить эту, она очень информативная!
Твердая обложкаТвердая обложкаКнига доктора Гандри "Парадокс долголетия" произвела на меня двоякое впечатление. Книга интересная, с подробным описанием биохимических и физиологических процессов, происходящих в кишечнике и во всём организме. Стивен Гандри даже называет кишечник "вторым мозгом", уделяя большое внимание микробиому человека. Доктор пишет, что для блага микробиома нужны особые диеты. И тут появляются "крайности" с диетами - описание "нереальных" (не для практического применения) экзотических диет, в основном вегетарианских.
Плюсы
Красивая обложка, плотные листы, доступный стиль написания.
Минусы
Изобилие пищевых добавок, которые описывает доктор Гандри (их 79), можно только прочитать! Любые биодобавки нужно принимать с осторожностью и под контролем врача!
Твердая обложкаТвердая обложкаОчень интересная книга, практически обо всем, о еде, спорте, ядах которые нас окружают практически повсеместно. Первая книга этого автора про лектины и рецепты, а эта более углубленная, так же присутствуют рецепты, обсуждение образа жизни, анализов, из-за чего возникают опасные болезни, как правильно существовать со своим микробиомом. Разбор специй, фруктов, овощей, напитков, довольно много информации.