Мария Кардакова, дипломированный нутрициолог и специалист общественного здравоохранения Великобритании, объяснит, что такое правильный рацион, подходящий лично для вас, и расскажет, как сделать его стилем жизни, а не "временной мерой". Каждую неделю года вы будете не просто узнавать что-то новое, но и внедрять полезные, работающие принципы в свою жизнь.
Книга рекомендуется всем, кто хочет наладить свою систему питания, питаться сбалансированно, хорошо выглядеть и быть здоровым.
  • -17%

Нетревожные отношения с едой (и с собой). Осознай свои истинные потребности в питании

3.9 (56 оценок)
Купили более 1 100 человек

Описание и характеристики

Мария Кардакова, дипломированный нутрициолог и специалист общественного здравоохранения Великобритании, объяснит, что такое правильный рацион, подходящий лично для вас, и расскажет, как сделать его стилем жизни, а не "временной мерой". Каждую неделю года вы будете не просто узнавать что-то новое, но и внедрять полезные, работающие принципы в свою жизнь.
Книга рекомендуется всем, кто хочет наладить свою систему питания, питаться сбалансированно, хорошо выглядеть и быть здоровым.

Отзывы

3.9
56 оценок

Почему стоит купить:

  • доказательный подход
  • простой и понятный язык
  • много практических советов
  • качественная бумага
  • полезная информация о нутриентах
  • рекомендации по изменению пищевых привычек
  • примеры здоровых блюд

Что говорят читатели

Выводы на основании 10 последних отзывов на товар

Книга Марии Кардаковой получила высокие оценки за доказательный подход, простой язык и практические советы по питанию. Читатели отмечают её полезность для формирования сбалансированного рациона и изменения пищевых привычек. Некоторые считают, что книга может не предложить ничего нового для тех, кто уже знаком с темой интуитивного питания.
Сначала новые
Плюсы
Минусы
Книга
Плюсы
Минусы
База сбалансированного питания
Книга «Нетревожные отношения с едой (и с собой). Осознай свои истинные потребности в питании» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Мария Кардакова «Нетревожные отношения с едой (и с собой). Осознай свои истинные потребности в питании» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.