Нейрогимнастика. Новейшая японская методика растяжки нейронов, позволяющая избавиться от любой тянущей или ноющей боли
Нейрогимнастика. Новейшая японская методика растяжки нейронов, позволяющая избавиться от любой тянущей или ноющей боли
Купили 525 человек
Перестаньте мириться с болью — начните новую жизнь уже сегодня с уникальной методикой, подарившей свободу движения тысячам людей! Японский эксперт Тадаси Канэко раскрывает инновационную технику «растяжки нейронов», которая помогла тысячам пациентов избавиться от мучительных болей без таблеток и операций. В отличие от обычного массажа и растяжки, данный подход воздействует непосредственно на нервную систему — истинную причину многих хронических болей. Простые упражнения с пошаговыми иллюстрациями помогут устранить дискомфорт в шее, спине, суставах и других проблемных зонах всего за несколько минут в день. Уже после первых занятий вы почувствуете, как тело обретает легкость, а боль отступает.
- Переплёт Мягкий
- Кол-во стр. 144
- Вес 172 г
- Год издания 2025
Отзывы
Сначала новые
Нахожусь в процессе изучения. Совсем новый для меня вид работы (или взаимодействия) с телом - нейростретчинг, направленный на развитие подвижности тела путем воздействия на нервную систему. Или, простыми словами, упражнения на растяжку. Простая и неожиданная информация (например, "проблемы с шеей и плечами могут быть решены, если расслабить жевательную мышцу"). К каждому упражнению приводятся описание и фотографии каждого этапа, поэтому всё очень наглядно и понятно.
Плюсы
Цветные подробные фотографии, белая бумага, да и просто очень хорошее оформление книги в целом.
Книжка привлекла новизной, потому что не встречала раньше гимнастики с таким названием. Но почему-то думала, что упражнения будут какие-то мудреные, долгие. Оказалось, что все гораздо проще и понятнее, и, что классно, они для всего тела, автор явно стремился уделить внимание и рукам, и коленям, и шее и т. д. Истории людей, которые про методику говорят, тоже было любопытно почитать.
Моя главная проблема была в том, что к вечеру ужасно «тяжелеет» голова, будто напряжение даже в лице есть, и от этого еще большая усталость чувствовалась. В этой книге мне как раз понравились и пригодились упражнения на расслабление мышц челюстей, для шеи. Хорошо, что в книге последовательность действий видна на фотографиях, это очень удобно, так лучше воспринимается.
Растяжка вообще один из любимейших способов отдохнуть и размяться, и я пробовала разные виды стретчинга, но такой встречаю впервые. Сначала очень заинтриговало название. Книга больше, конечно про хроническую боль, но не только, потому что банальную усталость и перенапряг в теле тоже никто не отменял. Сами упражнения в ней несложные, да и часть, где объясняется принцип, читается легко. В чем еще для меня плюс — занятия не отнимают много времени.
Описание и характеристики
- Переплёт Мягкий
- Кол-во стр. 144
- Вес 172 г
- Год издания 2025
- Издательство
- Издательский бренд
- Серия
- Автор
- Переводчик Голубева В.
- Размер 0.9x14x20
- ID товара 3112497
- ISBN 978-5-04-218574-8
- Возрастное ограничение 16+
- Тематика