Отзывы на произведение: Нейрогимнастика. Новейшая японская методика растяжки нейронов, позволяющая избавиться от любой тянущей или ноющей боли

Вы знаете, что такое нейростретчинг? Вот и я не знала, пока не купила эту книгу. Доступное для пациентов объяснение, как и почему образуются очаги боли в организме и как их ликвидировать.

Новейшая японская методика оздоровления от автора — известного физиотерапевта Тадаси Канэко.
Крупный шрифт и понятные иллюстрации. Для широкого круга читателей, ведь все мы иногда болеем.

Нахожусь в процессе изучения. Совсем новый для меня вид работы (или взаимодействия) с телом - нейростретчинг, направленный на развитие подвижности тела путем воздействия на нервную систему. Или, простыми словами, упражнения на растяжку. Простая и неожиданная информация (например, "проблемы с шеей и плечами могут быть решены, если расслабить жевательную мышцу"). К каждому упражнению приводятся описание и фотографии каждого этапа, поэтому всё очень наглядно и понятно.

Цветные подробные фотографии, белая бумага, да и просто очень хорошее оформление книги в целом.

Книжка привлекла новизной, потому что не встречала раньше гимнастики с таким названием. Но почему-то думала, что упражнения будут какие-то мудреные, долгие. Оказалось, что все гораздо проще и понятнее, и, что классно, они для всего тела, автор явно стремился уделить внимание и рукам, и коленям, и шее и т. д. Истории людей, которые про методику говорят, тоже было любопытно почитать.

Моя главная проблема была в том, что к вечеру ужасно «тяжелеет» голова, будто напряжение даже в лице есть, и от этого еще большая усталость чувствовалась. В этой книге мне как раз понравились и пригодились упражнения на расслабление мышц челюстей, для шеи. Хорошо, что в книге последовательность действий видна на фотографиях, это очень удобно, так лучше воспринимается.

Растяжка вообще один из любимейших способов отдохнуть и размяться, и я пробовала разные виды стретчинга, но такой встречаю впервые. Сначала очень заинтриговало название. Книга больше, конечно про хроническую боль, но не только, потому что банальную усталость и перенапряг в теле тоже никто не отменял. Сами упражнения в ней несложные, да и часть, где объясняется принцип, читается легко. В чем еще для меня плюс — занятия не отнимают много времени.