• Возрастное ограничение 16+

Негативные мысли и мозг. Как приручить своих внутренних драконов, чтобы избавиться от тревожности, стресса и низкой самооценки

40 отзывов
Купили 903 человека

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.

Мы постоянно находимся под прессом своих негативных мыслей и уже не замечаем, как ежедневно испытываем неуверенность, страх, разочарование. Нам приходится сражаться с внутренними драконами, которые атакуют все сферы жизни. Они лишают нас счастья, радости и удовлетворения, подталкивают к конфликтам, рушат отношения и прививают нездоровые привычки. Но если научиться распознавать этих внутренних драконов, то можно их приручить. В своей книге один из ведущих в мире специалистов по мозгу и автор бестселлера «Измени свой мозг — изменится и жизнь!» доктор Дэниэл Дж. Амен объясняет, как работает наш мозг, и делится проверенными стратегиями для укрощения драконов: 1) воспоминаний прошлого, которые р
  • Переплёт
    Твёрдый
  • Кол-во стр.
    368
  • Вес
    476 г
  • Год издания
    2025

Отзывы

4.9
70 оценок

Почему стоит купить:

  • глубокий анализ
  • практические советы
  • лёгкость изложения
  • полезность для самоанализа
  • качественная бумага
  • приятный слог автора

Что говорят читатели

Выводы на основании 10 последних отзывов на товар

Книга «Негативные мысли и мозг» получила восторженные отзывы за глубокий анализ взаимосвязи между негативными мыслями и мозгом, а также за практические советы по преодолению внутренних страхов и тревог. Читатели отмечают лёгкость изложения и полезность для самоанализа и личностного роста.
Сначала новые
Антон22.05.2026
Все негативные мысли зарождаются в нашей голове, а потом отражается в нашей жизни. Эту теорию я понял, когда изучал эту книгу. Также здесь множество советов, которые помогают изменить и понять себя. Книга очень интересная, дает задуматься серьезно о своем будущем. Теперь я верю, что можно излечиться и зажить полноценной жизнью. Всем, кто задумывается и мечтает избавиться от негатива прочтите эту книгу
Денис21.05.2026
Сколько правильных идей и мыслей заложено в этой книге. Я её читаю с огромным удовольствием, потому что теперь я нашёл для себя способы, которые помогут мне победить внутренние страхи и тревогу. Они меня терзают, открываю книгу, прочитал немножко, успокоился. Это лучшая терапевтия, которая помогает мне освободить свое сознание от гнева и переживаний. Я теперь знаю как успокоить свой мозг и убрать негативные мысли
Клеопатра12.05.2026
Книга хорошая.
Я читаю много литературы, связанной с работой мозга.
Эта книга довольно проста в изложении и понимании (в сравнении с другими авторами).
Текст легко переложить на реальную жизнь, ведь всех нас окружают какие-то внутренние драконы и не всегда ясно как с ними быть. Прочитав книгу, каждый читатель сделает свои выводы в отношении своих драконов.
К прочтению рекомендую.
Плюсы
Содержание книги, формат, твердая обложка.
Минусы
Для меня их нет.
Максим09.05.2026
В моей жизни мало счастливых людей, я думал почему меня окружают такие неудачники, но почитав эту книгу я понял, что не они несчастные. А это я несчастный человек, потому что притягиваю в свою жизнь именно таких. Теперь я стараюсь улыбаться и позитивно мыслить. В моей жизни стали появляться новые люди, которые любят эту жизнь и наслаждаются каждым её моментом. Негатив ушёл

Описание и характеристики

Мы постоянно находимся под прессом своих негативных мыслей и уже не замечаем, как ежедневно испытываем неуверенность, страх, разочарование. Нам приходится сражаться с внутренними драконами, которые атакуют все сферы жизни. Они лишают нас счастья, радости и удовлетворения, подталкивают к конфликтам, рушат отношения и прививают нездоровые привычки. Но если научиться распознавать этих внутренних драконов, то можно их приручить.

В своей книге один из ведущих в мире специалистов по мозгу и автор бестселлера «Измени свой мозг — изменится и жизнь!» доктор Дэниэл Дж. Амен объясняет, как работает наш мозг, и делится проверенными стратегиями для укрощения драконов:
1) воспоминаний прошлого, которые разжигают наши самые болезненные чувства и эмоции;
2) негативных мыслей, ведущих к тревоге и депрессии;
3) вредных привычек, пробуждающих нездоровое отношение к себе и к еде;
4) зависимостей, из-за которых вы теряете контроль над своим здоровьем и отношениями с другими людьми;
5) прессинга новостей и социальных сетей.

В качестве бонуса — эффективные упражнения, полезные психотерапевтические практики, аффирмации, медитации и списки фильмов для борьбы с каждым из своих внутренних драконов. Вы научитесь понимать себя и окружающих, обретете уверенность, почувствуете удовлетворение жизнью и спокойствие. Программа доктора Амена уже помогла сотням тысяч людей по всему миру. Общий тираж его книг в России — более 150 000 экземпляров.

Об авторе
Дэниэл Дж. Амен — доктор медицинских наук, молекулярный биолог-эволюционист. Врач высшей категории в области детской, подростковой и общей психиатрии, бывший военный психиатр. Трижды признан одним из лучших преподавателей в университетах США. Автор нескольких бестселлеров.
Книга «Негативные мысли и мозг. Как приручить своих внутренних драконов, чтобы избавиться от тревожности, стресса и низкой самооценки» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Дэниэл Дж. Амен «Негативные мысли и мозг. Как приручить своих внутренних драконов, чтобы избавиться от тревожности, стресса и низкой самооценки» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.