Отзывы на произведение: Негативные мысли и мозг. Как приручить своих внутренних драконов, чтобы избавиться от тревожности, стресса и низкой самооценки

Все негативные мысли зарождаются в нашей голове, а потом отражается в нашей жизни. Эту теорию я понял, когда изучал эту книгу. Также здесь множество советов, которые помогают изменить и понять себя. Книга очень интересная, дает задуматься серьезно о своем будущем. Теперь я верю, что можно излечиться и зажить полноценной жизнью. Всем, кто задумывается и мечтает избавиться от негатива прочтите эту книгу

Сколько правильных идей и мыслей заложено в этой книге. Я её читаю с огромным удовольствием, потому что теперь я нашёл для себя способы, которые помогут мне победить внутренние страхи и тревогу. Они меня терзают, открываю книгу, прочитал немножко, успокоился. Это лучшая терапевтия, которая помогает мне освободить свое сознание от гнева и переживаний. Я теперь знаю как успокоить свой мозг и убрать негативные мысли

Книга хорошая.
Я читаю много литературы, связанной с работой мозга.
Эта книга довольно проста в изложении и понимании (в сравнении с другими авторами).
Текст легко переложить на реальную жизнь, ведь всех нас окружают какие-то внутренние драконы и не всегда ясно как с ними быть. Прочитав книгу, каждый читатель сделает свои выводы в отношении своих драконов.
К прочтению рекомендую.

Содержание книги, формат, твердая обложка.

Для меня их нет.

В моей жизни мало счастливых людей, я думал почему меня окружают такие неудачники, но почитав эту книгу я понял, что не они несчастные. А это я несчастный человек, потому что притягиваю в свою жизнь именно таких. Теперь я стараюсь улыбаться и позитивно мыслить. В моей жизни стали появляться новые люди, которые любят эту жизнь и наслаждаются каждым её моментом. Негатив ушёл

Книга очень интересная. Она помогает разобраться с негативными мыслями, откуда они приходят и как они появляются в нашей голове. Самое важное, что вы научитесь сами управлять своим сознанием и создавать новые нарративы и установки. Проработав немножко с данным изданием вы сможете изменить свою жизнь и начать добиваться своих поставленных целей. Книга очень интересная и важная

Я долго не понимал, как негативные мысли могут быть связаны с мозгом? Нет, я думал, что конечно они образуется там, но как они влияют на наше тело? Но оказывается вся проблема в наших бедах это именно негативные мысли. Если мы перестанем относиться к ним серьезно мы быстро увидим изменения. Наша жизнь наполнится смыслом и радостью. Вы начнете понимать, что такое счастье и как оно выглядит

В этой книге автор призывает работать со своими мыслями. Книга "Негативные мысли и мозг" научит вас правильно прорабатывать установки. Если в вашей жизни полно тревог и проблем скорее всего вы зациклены на негативных мыслях. Для того чтобы улучшить её вам нужно максимально отвлекаться, делать перерывы после работы, делать какие-нибудь терапии мозга с помощью релаксации, либо звуков природы

Достойная научно-популярная работа, довольно интересно читать и разбирать в мыслях, слог автора довольно приятный, хороший шрифт и качественная бумага.
Люблю в свободное время читать подобные труды, и в отличии от многих других произведений данного жанра, конкретно эта книга весьма познавательная и полезная. Советую любителям научпопа)

Слог автора
Мысли, заложенные в книгу

Не нашла

Интересуюсь психологией пока на уровне любителя. Купила книгу, потому что периодически сталкиваюсь в своей жизни с проблемой, когда негативные мысли наваливаются, пытаясь штурмом одолеть моего внутреннего "оптимиста". Начала разбираться в проблеме...В итоге читаем вместе с мужем. На мой взгляд автор достаточно полно описал виды "мыслей-драконов", дал практические советы по преодолению проблемы. А если внимательно читать и начать применять в свою жизнь то, что пишет автор, думаю, можно как минимум расширить горизонты осознания и как максимум начать что-то менять в жизни. Я еще пока приближаюсь к середине книги, но уже стала о многом задумываться. Удивило то, что автор также перечислил фильмы, которые притягивают и цепляют тех или иных "драконов" и поэтому люди любят и смотрят эти фильмы. Подобное притягивает подобное.

Книга натолкнула на мысль, что лично мне надо глубже заняться проработкой своего прошлого. Может и еще кому-то поможет. Когда у человека есть запрос, то решение и помощь всегда придут.

Хотите отправиться в невероятное захватывающее путешествие без загранпаспортов и виз? Это возможно, если отправиться в глубины подсознания с книгой Даниэла Дж. Амена. Я, конечно, неискушенный читатель книг по психологии, и меня в первую очередь привлекла логичность и структурированность повествования, которое здорово оживляют образы драконов и НАМов, а также наличие не только краткой информации о работе мозга, но и конкретных примеров, которые помогают примерить описанное на себя, хоть автор и четко обозначает, что книга не заменяет полноценную консультацию. Тем не менее мне кажется, что попробовать начать с проведения самодиагностики и попытаться облегчить свое состояние аффирмациями и другими техниками вполне возможно . Книга вдохновляет дальше изучать мозг и все, что с ним связано.

добавила бы ещё сводную таблицу по всем драконом как вкладыш для удобства пользования.

#конкурсбомбора
Книга «Негативные мысли и мозг...» представляет собой глубокое и проницательные исследование механизмов, которые стоят за нашими внутренними страхами, комплексами и тревожностью. Дэниэл Дж. Амен, обладая обширным опытом в области неврологии и психологии, предлагает читателям не только научные данные, но и практические стратегии, которые позволяют справиться с негативными мыслями и последствиями, которые они вызывают.

Автор прорабатывает концепцию «внутренних демонов», своеобразную метафору, которая помогает визуализировать, понять и осознать человеку его внутренние конфликты и противоречия.

Дэниэл Дж. Амен подчеркивает, что внимательное отношение к своим мыслям может значительно улучшить качество жизни.

В книге представлены различные упражнения и техники, являющиеся ценным инструментом для людей, стремящихся поднять свою самооценку, и свою значимость не только в глазах окружающих, но и в своих собственных.

Множество техник помогут преодолеть стресс и снизить постоянную тревожность. Данная книга - план по созданию душевного спокойствия и психического здоровья.

Данное произведение это настоящий путеводитель на пути к душевной гармонии.
Рекомендую.

+ В книге есть огромное количество ярких примеров из реальной жизни, что делает читаемый материал доступным для всех читателей, позволяя понять, что изучаемое действительно можно реализовать на практике.
+ Весь материал в книге четко структурирован и разделён на понятные и удобные главы или разделы.
+ Есть как научные термины, так и понятные для широкой аудитории объяснения, поэтому читается легко и интересно.

-

Я с удовольствием прочитала эту книгу. Она стала настоящей находкой для меня и помогла лучше понять, как наши мысли влияют на психическое состояние. #конкурсбомбора

Ясность изложения. Автор доступно и четко объясняет сложные психологические концепции, что позволяет легко усвоить материал.
Практические техники. В книге приводится множество упражнений и методов, которые помогли мне на практике справляться с негативными мыслями и эмоциями.
Научная основа. Все рекомендации основаны на современных исследованиях, что добавляет уверенности в их эффективности.
Позитивный подход. Автор акцентирует внимание на силе изменения мышления, что вдохновляет и заряжает оптимизмом.
Личный опыт. Книга наполнена примерами и историями людей, что делает её более близкой и понятной.

Нет. Эта книга научила меня принимать свои эмоции и работать с ними.

Под яркими впечатлениями из первой книги доктора Амена я перешла на эту, и в очередной раз осталось очень довольной, и получила новые знание и навыки в области психологии. Книга очень познавательная и дает возможность изучать, понят и принят свои негативные мысли и эмоции, которые нам не дают покоя, и при этом помогает с проверенными методами избавиться от таких болезней, которые связаны со психологическими расстройствами. Книга дает понять, что мы это наши мысли и то о чём думаем, поэтому, безусловно, если мы не отпустим и не избавимся от тех негативных внутренних драконов, которые находятся внутри нас, мы никогда не можем быть здоровым и счастливым.
#конкурсбомбора

Пожалуй из плюсов подчеркну, что
1. Вся информация в книге основана на опыте и клинических исследований автора.
2. Многочисленные примеры пациентов, которые добились успеха в лечение, это вызывает восхищение.
3. Много информации о функции и работе нашего мозга, о чём мы даже и не догадывались и не додумались, это захватывает и вызывает интерес.
4. Много картинок, где показано как наш мозг реагирует на тревожность и стрессы, и как изменяется его вид при таких психологических заболеваний.
5. И, конечно же, вы найдете для себя много стратегий по приручению тех драконов, которые мешают нормально жить и развиваться как личность с нормальной самооценкой.

Минусов нет, книга очень интересная и обучающая, точно понравится и будет полезна. Рекомендую!

Книга Дэниела Дж. Амена «Негативные мысли и мозг» предлагает полезные советы для борьбы с тревогой, стрессом и низкой самооценкой. Автор объясняет, как негативные мысли влияют на наш мозг и общее состояние, и делится действенными техниками для их преодоления. В ней вы найдете нейропсихологические методы и практические упражнения для повседневного использования. Эта работа вдохновит вас на позитивные изменения и поможет развить осознанность. Рекомендую всем, кто хочет улучшить свою жизнь!

Всем доброго времени суток! Данный отзыв хотелось бы начать с небольшого ознакомительного вступления, кто такой Дэниел Грегори Амен ? Знаменитый американский врач, психиатр и специалист по головному мозгу, человек, который может изменить ваше мышление и образ жизни в лучшую сторону, через свои книги, а конкретно через данную книгу.
Все эмоции, чувства описаны в виде Драконов, которые мешают вам жить ( грубо говоря) прочитав эту книгу, вы сможете сдерживать этих драконов, разумеется если отнесетесь со всей серьёзностью к книге! Всем советую, ведь внутренние драконы есть у каждого !

#конкурсбомбора

Это настоящее руководство к лучшей жизни. Автор, опираясь на многолетний опыт и исследования, простым и доступным языком объясняет, как наши негативные мысли влияют на мозг и здоровье в целом. Книга учит, как идентифицировать и нейтрализовать «внутренних драконов» — негативные паттерны мышления, которые мешают нам чувствовать себя счастливыми и уверенными. Практические упражнения и техники, представленные в книге, помогли мне пересмотреть своё отношение к трудностям и избавиться от чувства тревожности. Рекомендую всем, кто хочет стать хозяином своих мыслей и обрести душевный покой!

книга очень интересная, подойдет абсолютно каждому, так как негативные мысли возникают практически у каждого из нас, автором используется понятие "внутренние драконы", описание каждого. особенно полезна глава про поведение, которое оказывает негативное влияние на жизнь. автор применяет в тексте также схематичное изображение тех или иных положений, что очень удобно помогает понять тему.

#конкурсбомбора

красивый дизайн и оформление

нет

#конкурсбомбора
Первая книга о человеческом мозге, которая по-настоящему увлекает. Авторская манера повествовать о сложных научных областях понятным, не перегруженным профессионализмами языком — несомненный плюс. Текст воспринимается легко. Второй положительный аспект книги — отсутствие голословности. Автор выстраивает четкую структуру размышления, где каждый выдвигаемый тезис обязательно иллюстрируется практическим примером. Рассмотренные проблемы, встающие перед человеческой психикой и оказывающие на нее крайне негативное влияние, разбираются доктором Аменом досконально, всесторонне охватывая причины, последствия и способы решения. Эта книга — огромный труд, предлагающий способ борьбы с депрессией, стрессом и любой травматической ситуацией, с которой сталкивается почти каждый человек.

- Качественное издание, которое приятно держать в руках;
- Практически применимая информация в следствие приводимых автором примеров-иллюстраций сложных ситуаций и способов их преодоления;
- Книга дает интересный материал о мозге, который полезно знать.

Не обнаружила.

Сложно найти интересный научпоп с доказательной базой, если ты без 5 минут сам дипломированный психолог. Кажется, что все важное уже прочитано, а каждая вторая новинка выглядит пустышкой в красивой обертке. Но не книги Дэниела Амена. В живой манере, с аллегориями, в рисунках и схемах автор рассказывает о популярнейших проблемах современного человека - сомнениях и тревогах. Преподнося информацию буквально на пальцах, он постоянно делает отсылки на реальные исследования. В такой незатейливой манере читатель знакомится с принципами прикладной нейронауки: почему мы боимся отказать, почему строчим хейтерские комментарии в соцсетях, прокрастинируем и даже переедаем. И это не просто голая теория, а объяснение мотивов и толчок к изменениям (от аффирмаций до последовательных программ). Считаю, что книга максимально актуальна широкому кругу читателей, с ней отлично работать вдолгую - упражнения не сложны и не занимают много времени - и она точно станет настольной. #конкурсбомбора

#конкурсбомбора

Это первое психологическое произведение Амена Дэниэла Дж., которое я прочитала.
И я не о чем не пожалела, после прочтения я осталась в полном восторге!

Слог Амена легкий и интересный. Читая вы сразу поймете что автор вложил душу и частичку себя в написанное.

В книге автор показывает нам как важно и необходимо заботиться о нашем мозге и настроение, так как мы заботимся и о физическом здоровье.

Советую всем к прочтению! Вы не о чем не пожалеете, наоборот я думаю вам будет интересно прочитать это произведение Амена.