В центре внимания — момент, когда чужая фраза, интонация или действие задевают за живое и вызывают непропорционально сильный отклик. Автор связывает такие реакции с незажившими детскими переживаниями и показывает, как они проявляются во взрослой жизни. Речь идёт не только о внутренних состояниях, но и о повседневных напряжённых ситуациях с близкими, коллегами и посторонними людьми. Это чтение для тех, кто ищет понятный разговор о личных границах, чувствительности и причинах острых эмоциональных ответов.
- Возрастное ограничение 16+
Мои любимые триггеры: Что делать, когда вас задевают за живое
«Мои любимые триггеры: Что делать, когда вас задевают за живое» — это книга о эмоциональных триггерах, болезненных реакциях на слова, поступки и ситуации, которые затрагивают старые переживания. Даниэле Новара пишет о том, почему человек в один момент теряет самообладание, замыкается, плачет или вступает в конфликт, хотя повод со стороны может казаться незначительным. Книга обращена к темам самопознания, психологии отношений и общения. Она подойдёт тем, кто хочет лучше понимать свои реакции и сп
- Переплёт Мягкий
- Кол-во стр. 228
- Вес 260 г
- Год издания 2024
Отзывы на это издание
Сначала новые
Взялась читать, потому что сама периодически ловлю себя на том, что какая-то безобидная фраза или ситуация выбивает из колеи на ровном месте. Вроде всё нормально, а потом кто-то скажет что-то не то — и ты уже злишься, плачешь или просто зависаешь и не можешь понять, что произошло. Ждала больше разборов, больше ответов.
Плюсы
Понравились метафоры в книге. Особенно запомнилась про электричество: мы платим за лампочку в подвале, даже не подозревая, что она постоянно горит.
Минусы
Мне манера повествования показалась скучной и штампованной
Новара итальянский психолог, и его подход не «убери триггеры из жизни», а «полюби их». Он говорит, что раздражители нужны, чтобы понять себя. Мне понравилось, что нет банальных советов про дыхание. Вместо этого он учит использовать злость и обиду как компас. Не всё применимо в наших условиях, но идея, что можно спокойно сказать «ты меня бесишь» и не бояться, для меня была новой. Я пробовала на муже. Не сразу, но начало работать. Но читать скучновато, много воды.
Книга читается легко, написана достаточно простым языком, много примеров, есть что взять для себя и поразмыслить, но если знакомы с психологией и трудами основоположников, то от объёма всей книги будет полезная выжимка из пары страниц. А вот как популярная психология из раздела «помоги себе сам» вполне подходяща из-за простоты изложения и все-таки рабочих инструментов
Добрый день. Я хотела бы оставить отзыв о данной книге, начну с внешнего вида и оформления, вполне достойно, обложка плотная, комфортно держать в руках, страницы хорошие, текст пропечатан четко. Содержание, думаю, каждый должен оценить самостоятельно, так как сама по себе тема триггера- очень не проста. Почитать ее действительно рекомендую для тех, кто готов поработать с собой
Описание и характеристики
В центре внимания — момент, когда чужая фраза, интонация или действие задевают за живое и вызывают непропорционально сильный отклик. Автор связывает такие реакции с незажившими детскими переживаниями и показывает, как они проявляются во взрослой жизни. Речь идёт не только о внутренних состояниях, но и о повседневных напряжённых ситуациях с близкими, коллегами и посторонними людьми. Это чтение для тех, кто ищет понятный разговор о личных границах, чувствительности и причинах острых эмоциональных ответов.
- Переплёт Мягкий
- Кол-во стр. 228
- Вес 260 г
- Год издания 2024
- Издательство
- Издательский бренд
- Автор
- Иллюстратор Изотов Денис
- Переводчик Вероника Фоменко
- Тип бумаги Офсет
- Размер 1.2x14x21
- ID товара 3024558
- ISBN 978-5-9614-8917-0
- Возрастное ограничение 16+