- Возрастное ограничение 16+
Мои любимые триггеры: Что делать, когда вас задевают за живое
Мои любимые триггеры: Что делать, когда вас задевают за живое
Купили 163 человека
Триггер — это наша болевая точка: вроде бы безобидное действие или фраза, которые причиняют нам боль, оглушают, лишают сил или провоцируют на бурную реакцию. Триггеры возникают, когда конфликтная ситуация или неосторожное слово постороннего человека, коллеги или близкого задевают самые глубокие слои нашей памяти о незаживших детских травмах. И тогда мы внезапно теряем здравомыслие, плачем, замыкаемся в себе или устраиваем скандал. В своей работе Даниэле Новара — опытный психолог и педагог, автор книг «Наказания бесполезны!», «Не кричите на детей!» и других бестселлеров, рассказывает о том, как возникают триггеры и как их заблаговременно распознавать, а также делится авторской методикой эффек
- Переплёт Мягкий
- Кол-во стр. 228
- Вес 260 г
- Год издания 2024
Отзывы на это издание
Сначала новые
Взялась читать, потому что сама периодически ловлю себя на том, что какая-то безобидная фраза или ситуация выбивает из колеи на ровном месте. Вроде всё нормально, а потом кто-то скажет что-то не то — и ты уже злишься, плачешь или просто зависаешь и не можешь понять, что произошло. Ждала больше разборов, больше ответов.
Плюсы
Понравились метафоры в книге. Особенно запомнилась про электричество: мы платим за лампочку в подвале, даже не подозревая, что она постоянно горит.
Минусы
Мне манера повествования показалась скучной и штампованной
Новара итальянский психолог, и его подход не «убери триггеры из жизни», а «полюби их». Он говорит, что раздражители нужны, чтобы понять себя. Мне понравилось, что нет банальных советов про дыхание. Вместо этого он учит использовать злость и обиду как компас. Не всё применимо в наших условиях, но идея, что можно спокойно сказать «ты меня бесишь» и не бояться, для меня была новой. Я пробовала на муже. Не сразу, но начало работать. Но читать скучновато, много воды.
Книга читается легко, написана достаточно простым языком, много примеров, есть что взять для себя и поразмыслить, но если знакомы с психологией и трудами основоположников, то от объёма всей книги будет полезная выжимка из пары страниц. А вот как популярная психология из раздела «помоги себе сам» вполне подходяща из-за простоты изложения и все-таки рабочих инструментов
Добрый день. Я хотела бы оставить отзыв о данной книге, начну с внешнего вида и оформления, вполне достойно, обложка плотная, комфортно держать в руках, страницы хорошие, текст пропечатан четко. Содержание, думаю, каждый должен оценить самостоятельно, так как сама по себе тема триггера- очень не проста. Почитать ее действительно рекомендую для тех, кто готов поработать с собой
Описание и характеристики
- Переплёт Мягкий
- Кол-во стр. 228
- Вес 260 г
- Год издания 2024
- Издательство
- Издательский бренд
- Автор
- Переводчик Вероника Фоменко
- Тип бумаги Офсет
- Размер 1.2x14x21
- ID товара 3024558
- ISBN 978-5-9614-8917-0
- Возрастное ограничение 16+