«Счастье — состояние неуловимое. Его высоко ценят, о нем неустанно думают, но редко кто его испытывает».

Расс Хэррис, всемирно известный специалист по терапии принятия и ответственности (АСТ), автор самой продаваемой книги по селф хелп в мире. В ней он рассказывает о ловушке счастья: пытаясь достичь гармонии и радости, мы постоянно прячемся от негативных переживаний, но парадоксально испытываем их еще сильнее. Рассказывая о возможностях терапии принятия и ответственности (АСТ) легко и с юмором, Хэррис предлагает упражнения и советы, которые помогут избавиться от привычки бежать от проблем и относиться к жизни без нервов, тревоги и негатива.

Из той книги вы узнаете, как:

Ловушка счастья. Как перестать переживать и начать жить (2-е издание, дополненное и переработанное)

4.7 (45 оценок)
Купили более 2 500 человек

Описание и характеристики

«Счастье — состояние неуловимое. Его высоко ценят, о нем неустанно думают, но редко кто его испытывает».

Расс Хэррис, всемирно известный специалист по терапии принятия и ответственности (АСТ), автор самой продаваемой книги по селф хелп в мире. В ней он рассказывает о ловушке счастья: пытаясь достичь гармонии и радости, мы постоянно прячемся от негативных переживаний, но парадоксально испытываем их еще сильнее. Рассказывая о возможностях терапии принятия и ответственности (АСТ) легко и с юмором, Хэррис предлагает упражнения и советы, которые помогут избавиться от привычки бежать от проблем и относиться к жизни без нервов, тревоги и негатива.

Из той книги вы узнаете, как:
- уменьшить стресс и беспокойство;
- обрести уверенность в себе;
- преодолеть депрессию, тревогу и одиночество;
- создать полноценную и осмысленную жизнь.

Отзывы на это издание

4.7
45 оценок

Почему стоит купить:

  • лёгкая подача материала
  • практические задания
  • эффективные техники
  • компактный формат
  • помощь при тревожности и стрессе

Что говорят читатели

Выводы на основании 10 последних отзывов на товар

Книга получила высокие оценки за лёгкий стиль изложения, практичность и эффективность предложенных техник. Читатели отмечают её полезность для работы с тревогой, стрессом и негативным мышлением. Некоторые указывают на компактный формат как преимущество, хотя мягкая обложка может мяться.
Сначала новые
Артём03.06.2026
Плюсы
Минусы
Евгений18.05.2026
Плюсы
Пользователь скрыл свои данные12.05.2026
Плюсы
Минусы
Пользователь скрыл свои данные11.05.2026
Плюсы
Минусы
Книга «Ловушка счастья. Как перестать переживать и начать жить (2-е издание, дополненное и переработанное)» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Расс Хэррис «Ловушка счастья. Как перестать переживать и начать жить (2-е издание, дополненное и переработанное)» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.