Отзывы на произведение: Ловушка счастья. Перестаем переживать - начинаем жить (2-е издание, дополненное и переработанное)

Очень нравится

Автор книги понимающий, действительно помогает, не давит, не заставляет, мягко наставляет. Дает хорошие и полезные советы. Кто тревожник, тому книга подойдет. Задания которые он дает, бывают трудными эмоционально, и он это понимает. Главное действительно следовать советам и выполнять то что он говорит, только тогда будет чувствоваться результат и хоть какая то польза.

Она закончилась

Её мне порекомендовала прочитать психолог.
По мере прочтения, заметила, что в книге много вещей, которые мы обсуждали в терапии (подходы КПТ и АСТ).
Не сказала бы, что этой книгой можно заменить полностью терапию, но рекомендую её людям, которые запутались в себе и хотят понять цель по жизни (даже если вы не найдёте цель, то обрести понятие "счастья" сможете)
Эта книга уж точно лучше чем популярные книги, типа "Ни-Сы".

Из всех психологических книг данной тематики, эта самая интересная и полезная. Это даже не книга, а руководство к самопознанию и самоизлечению. Очень наглядно описана теория и потом даются практические упражнения для отработки навыков. Сначала было отрицание и ощущение, что эта книга "очередная" из психокниг, но когда я начала применять приёмы, которые даёт автор, то увидела, что книга работает! Всем тревожникам и контроллерам жизни рекомендую.

Нет

Это не развлекательная книга, а пособие для работы над собой. Если вы готовы посвящать этому время и силы - автор даёт все инструменты и приёмы, но работают только если их применять :-)
Однозначно рекомендую

честный и открытый подход к анализу самого себя, который предлагает автор, поначалу может шокировать, но потом понимаешь что это самый эффективный способ выявления очевидных вещей, которые как известно в жизни самые незаметный имеет из-за своей очевидности :-)

хорошая книга

мне понравилось, что автор не обещает, что можно избавиться от всех бед и проблем раз и навсегда. Наоборот, он объясняет, что неприятные эмоции - часть жизни. Посое книги осталось ощущение, что нужно ментше бороться с собой. Книга читается легко и на мой взгляд может быть действительно полезной. Сама книга хорошего качества, шрифт удобный, ничего не мажется, не плывет

нет

Хорошая книга для работы с тревожностью по методу АСТ. Возможно, подойдет не каждому человеку, но в книге описаны методики, которые однозначно стоит попробовать каждому тревожному человеку - осознанность, заземление и т.п. Не могу сказать, что следовала всем советам, мне помог другой метод психотерапии, но для общего развития и понимания, как работает наша психика, стоит почитать.

Легко читается, простой язык повествования.

Не обнаружила.

Тетрадь понравилась . Я думаю для дошкольников и начальных классов как раз отлично будет потренироваться писать правильно . Формат удобный , можно взять с собой куда угодно даже в дорогу . Хоть тетрадь и не большая но вмещает очень много заданий . Ребенок пишет с удовольствием . Нам все понравилось

Только плюсы , о них написала выше

Минусов нет , все отлично , спасибо за классную тетрадь

Книга очень нравится! Захватывает с первых строчек. Чувствуется, что читатель помогает понять и справится самостоятельно человеку со своими проблемами. А главное выявить их, дойти до сути этих проблем и рассказывает как понять, что нас действительно лучше, а чем вредим себе! С удовольствием отвечаю на вопросы и рассматриваю задания. Очень захватывает.

Книга-сокровище

Нет

если вы еще не были знакомы с АСТ терапией, то эта книга отлично подойдет! Расс Хэррис - практикующий психотерапевт, дает в своей книге не просто информацию, а конкретные упражнения для решения своих проблем(депрессий, одиночества, зацикленность, навязчивые мысли и тд). по мне так это стало главным плюсом данной книги. советую точно!

издание хорошее и качественное. белоснежная бумага, твердый переплет. качество на высоте!

Книга о том, что мы все попали в ловушку. Нам с детства внушили: счастье - это когда ты постоянно радостный, без тревогия, без грусти, без страха. И если тебе плохо - значит с тобой что-то не так. Надо срочно это исправить. Хэрис , а он психотерапевт АСТ-терапии, говорит - это миф. Нормальная жизнь человека на 50 процентов состоит из неприятных эмоций и это нормально. Чем больше ты пытаешься не думать о плохом, не тревожиться, стать счастливым во что бы то ни стало, тем глубже ты проваливаешься.

Это не просто книга, а практическое руководство к достижению цели - стать счастливым. Их книги вы узнаете, какие установки мешают вам чувствовать себя счастливым. Автор практикующий психотерапевт, на практике научит как уменьшить стресс, преодолеть депрессию, одиночество и создать полноценную жизнь. Полезна книга для тех, кто хочет познакомиться с методом АСТ поближе

Практические навыки и задания
язык повествования

данная книга не является волшебной таблеткой, она скорее помогает начать работать над собой. автор, который является психотерапевтом, предлагает множество техник в данной книге, и дает нам понять что счастья далеко не вечная эйфория, а полнота жизнь вместе с болью. рекомендую к покупке если вы действительно готовы выполнять данные техники.

хорошее качество бумаги и печати

Прочитал уже третью книгу этого автора и каждый раз нахожу что то новое для себя. Расс Хэррис удивительно просто объясняет сложные вещи, используя понятные метафоры, например про автобус с пассажирами или человека в яме. Эти образы настолько яркие, что запоминаются навсегда и помогают в трудные моменты. В отличие от многих популярных психологов, он не обещает мгновенного избавления от проблем, а предлагает честно признать свои ограничения и научиться с ними жить. Для меня книга стала глотком свежего воздуха, потому что перестала чувствовать себя виноватой за свою тревогу. Теперь я не трачу энергию на борьбу с неприятными эмоциями, а направляю её на то, что действительно важно. Очень мудрое и полезное руководство. Оценка пять.

Хорошая книга, базирующаяся на терапии АСТ (принятия и ответственности). Написана доступным языком, прекрасно подойдёт в качестве самопомощи. Есть схемы для наглядности и задания для выполнения. Хорошо подойдёт для работы над собой

Хорошее издание, компактное, можно брать с собой, при этом страницы качественные, не просвечивают, удобный шрифт.

Местами немного банально

Хэррис объясняет, как работает наш мозг. он не враг, он просто пытается защитить нас. но его способы защиты — они, знаете, как у чрезмерно заботливой бабушки: «не ходи туда, там страшно», «не делай это, вдруг что-то случится». и мы слушаемся. мы сужаем свою жизнь до безопасного минимума. и называем это «спокойствием».
это не про «позитивное мышление». это про честность. про принятие того, что мы не можем контролировать всё. и про то, что даже в этом хаосе можно жить осмысленно.

Цена :)

Маленький шрифт, газетная бумага

в «Ловушке счастья» меня поразило, что автор не давит, не учит жить. он просто показывает, как работает эта методика, и предлагает попробовать. без принуждения. без чувства вины. и от этого хочется пробовать.
книга научила меня наблюдать за своими мыслями. и это оказалось самым сложным и самым простым одновременно.
в общем, неплохое психологическое чтиво!

Цена :)

Маленький шрифт, газетная бумага

Купила эту книгу когда начала работать с психологом и не пожалела

Попала во все мои критерии для книг по психологии:
1) Была написана психотерапевтом
2) Есть много практики
В книге просто и понятно объясняются механизмы терапии, и есть много упражнений без которых толку от книги было бы 0.

В начале книги больше внимания уделяется теории, поэтому я думаю многие могут бросить её из-за этого, но эта информация необходима для дальнейшего понимания

Что сказать? читала мягкую версию данной книги, как оказалось, сама книга не для массового читателя.
Я бы именовала данную книгу, как учебное пособие по работе со своими когнитивными проблемами. Да, местами нудно, и порой думаешь, и что? Я это и так знаю! местами залипательно, а где-то даже очень сильно отзывается. Книга с упражнениями и конкретными примерами. Не ждите волшебной пилюли, об этом неоднократно говорит и автор книги. Здесь приводится конкретная психологическая работа со своим Я.
Текст хорошо читаем, обложка симпатичная, все хорошо.