Волнение захлестывает вас в самые неподходящие моменты? Беспокойство становится вашей второй натурой? Вы много раз перепроверяете себя и все равно не можете успокоиться? На протяжении более двадцати пяти лет доктор Роберт Л. Лихи успешно помог тысячам людей победить волнение и беспокойство. Эта книга, известная во всем мире, содержит программу, включающую практические, простые в использовании советы и методы, и поможет вам: выяснить глубинные причины тревоги и способы ее сдерживания; отличать продуктивную и непродуктивную тревогу; взять под контроль чувство времени и чувство срочности, которые усиливают беспокойство; переместить фокус внимания с неудач на возможности; остановить тревогу, кот
- -50%
- Распродажа
Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни
Купили более 1 100 человек
Описание и характеристики
5 причин купить эту книгу:
- 1. Вы много тревожитесь и хотите прекратить это прямо сейчас — эта книга поможет вам сделать это.
- 2. Вы никогда не тревожились, и хотите узнать, как это бывает, — эта книга расскажет вам об этом.
- 3. Вам нужна книга, чтобы научиться спокойно засыпать каждую ночь, — эта книга научит вас как.
- 4. Вам нужно научиться быть собранным перед важными событиями и не волноваться — эта книга подскажет вам как.
- 5. Вы хотите превратить ошибки в возможности — эта книга раскроет секрет как.
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Кол-во стр. 416
- Вес 476 г
- Год издания 2026
- Жанр Психология
- Издательство Питер
- Серия Сам себе психолог. Питер
- Автор Роберт Лихи
- Переводчик Ярышева П.
- Размер 2.1x14.6x21.3
- ID товара 7668459
- ISBN 978-5-4461-0574-8
- Возрастное ограничение 18+
- Тематика Тревожность
Отзывы
Сначала новые
мне очень нравятся книги с обложкой похожей на софт тач (хоть это и обычная твердая, но ощущение почему то вызывает именно такие). данный автор мне очень симпатизирует, я люблю читать его теории, мысли, упражнения и так далее. именно поэтому купила ещё одну книгу. думаю, я бы с радостью собрала всю коллекцию книг Роберта Лихи, если бы они были в таком оформлении. К покупке рекомендую.
Я очень больной человек и постоянно тревожусь по пустякам. В моей жизни случаются разные сложности, которые не дают мне спокойно находиться и переносить сложности жизни. Я очень хочу найти удовлетворение и понять смысл. Эта книга помогла мне излечить нервы и стать немного спокойнее. Иеперь я использую разные способы, которые советуют автор и чувствую себя прекрасно. Всем рекомендую
Я люблю жизнь, но в последнее время мне становится всё сложнее воспринимать реальность. Я устал нервничать и переживать, я могу завестись с полоборота. Удовольствие мне больше не подходит, я абстрагируясь от него как будто я атрофировался и стал бесчувственным. Читая эту книгу я нашел грамотные советы автора, который помогает найти себя и успокоиться. Рекомендую
Книга очень интересная, читать ее легко. В ней я нашёл много нужной информации, которая теперь будет применяться в моей жизни. Я теперь не волнуюсь и спокойно предвосхищаюсь новыми победами над своими неврозами. Ответ на самом деле оказался не таким сложным. Как же всё-таки победить невроз просто думайте позитивно и гоните всё плохое, что есть в вашей голове . Автор просто молодец