Как полюбить свое тело и увидеть его красоту? Как отстоять свои личные границы без вреда отношениям с окружающими? Зачем притворяться кем-то другим, если можно быть собой и получать удовольствие от жизни? Это книга о том, как перестать укорять себя, отказаться от абсурдных стереотипов и начать жить счастливо.
- Распродажа
- -50%
Легко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливой
Купили 496 человек
Описание и характеристики
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Кол-во стр. 256
- Вес 310 г
- Год издания 2022
- Жанр Психология
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд БОМБОРА
- Серия Записки российских блогеров
- Автор Женя Донова
- Тип бумаги Офсет пухлый
- Размер 1.8x14.5x22
- ID товара 7842003
- ISBN 978-5-04-119074-3
- Возрастное ограничение 12+
- Тематика Тревожность
Отзывы
Сначала новые
По сути книга выполняет свою функцию и, действительно, помогает в принятии себя. Книга не лезет глубоко в психологию, буквально, просто объясняет тебе, что с тобой все нормально и почему ты подвержена сомнениям в этом. Хорошая книга, но для более сложных случаев скорее всего поможет лишь поверхностно. В любом случае чтение книги может наставить тебя на путь, но она тебя по нему не поведет, то есть если ты не будешь предпринимать дополнительных действий, то кроме пары мыслей, книга ничего не принесет.
Эта книга помогла мне, как тревожнику, немного успокоиться, уложить свои бурные мысли в голове и немного навести там порядок. Я наконец смогла принять себя и понять, что и правда быть собой намного легче, чем притворяться, стараться достичь какого-то непонятного и навязанного идеала, который непонятно откуда взялся. Девушка пишет очень приятно и понятно, без каких-то «вычурных» психологических терминов, в целом, если у вас и правда возникают проблемы с принятием себя - эта книга для вас!
Плюсы
Легкий стиль написания
Минусы
Никаких минусов
Очень интересная книга, она помогла мне победить внутреннего критика. Я давно пытался заняться чем-то серьёзным, выбрать жизненный путь самостоятельно, но общество навязало мне другие стереотипы. Я не мог с ними справиться, постоянно выгорал и был в стрессовом состоянии. Здесь я нашёл много разных способов, которые помогли мне выбрать правильный путь. Читал с огромным интересом
Очень простая, местами даже примитивная книга с прописными истинами для женщин. Такое лёгкое чтиво для тех, кто только начинает путь самопомощи и интересуется простой психологией. Больше теоретическая, которая говорит о разных женских проблемах в восприятии себя, о том, что накладывает общество и так далее. Практики и рекомендаций особенно нет, кроме совета идти к психологу.