Джо Уикс приобрел мировую славу после того, как тысячи людей благодаря его фитнес-программе смогли похудеть за очень короткий срок. Как согнать жир без потери мышечной массы? Что и по какому графику нужно есть, чтобы не голодать и быстро сбрасывать лишние килограммы? Правда ли, что можно обойтись без гречневой крупы, риса и яиц? А как подстроить систему тренировок под свой распорядок дня? Перед вами международный бестселлер - первая книга Джо Уикса на российском рынке, которая ответит даже на самые каверзные вопросы о фитнесе.
Камасутра для шеф-повара: рецепты, которые ты готовишь быстрее, чем длится секс
Купил 1 человек
Описание и характеристики
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Количество страниц 232
- Вес, г 718
- Размер 2.1x19.7x25
- Издательство Эксмо
- Серия Сам себе тренер
- Возрастные ограничения 12+
- Год издания 2018
- ISBN 978-5-699-97373-6
- Тираж 2000
- ID товара 2644678