В центре — психология тревожности и стрессовых реакций в повседневных ситуациях. Автор пишет о том, почему беспокойство захватывает внимание, мешает принимать решения и усиливает усталость. Он предлагает смотреть на проблему не через общие призывы мыслить позитивно, а через конкретные шаги: отделять факты от предположений, принимать неизбежное, если его нельзя изменить, и сосредотачиваться на сегодняшнем дне. Отдельные части посвящены отношению к критике, внутреннему напряжению, сохранению душевного равновесия и более спокойному взгляду на трудные обстоятельства.
«Как перестать беспокоиться и начать жить» — это книга о тревоге, стрессе и привычке жить в постоянном ожидании неприятностей. Дейл Карнеги собрал в ней принципы, выросшие из его лекций по самосовершенствованию и общению. Разговор строится вокруг повседневных переживаний: как не застревать в мыслях о будущем, что делать с изматывающим беспокойством, как спокойнее относиться к критике и почему важно не распыляться между прошлым, настоящим и воображаемыми сценариями. Это практическая популярная пс
- -17%
Как перестать беспокоиться и начать жить
Купили 795 человек
Описание и характеристики
В центре — психология тревожности и стрессовых реакций в повседневных ситуациях. Автор пишет о том, почему беспокойство захватывает внимание, мешает принимать решения и усиливает усталость. Он предлагает смотреть на проблему не через общие призывы мыслить позитивно, а через конкретные шаги: отделять факты от предположений, принимать неизбежное, если его нельзя изменить, и сосредотачиваться на сегодняшнем дне. Отдельные части посвящены отношению к критике, внутреннему напряжению, сохранению душевного равновесия и более спокойному взгляду на трудные обстоятельства.
3 причины купить эту книгу:
- 1. Мировой бестселлер в полном переводе.
- 2. Оригинальная, проверенная временем авторская методика, которая поможет добиться успеха в любых начинаниях.
- 3. Научит наслаждаться жизнью, поможет избавиться от тревоги и неуверенности в себе и в завтрашнем дне.
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Кол-во стр. 448
- Вес 417 г
- Жанр Психология
- Издательство АСТ
- Серия Психология. Лучшее
- Автор Дейл Карнеги
- Тип бумаги Типографская
- Размер 2.6x13.2x20.7
- ID товара 3089368
- ISBN 978-5-17-170084-3
- Возрастное ограничение 16+
- Тематика Тревожность
Отзывы на это издание
Сначала новые
неплохая книга, но я видела лучше. не жалею, что купила эту прелесть и она отправилась на пол полочку с психологическими книгами, но по содержанию ничего нового я не узнала о себе и для себя. может кому-то она и будет полезна и увлекательна, но не мне, к сожалению
Плюсы
книга пришла быстро, что не может не радовать. в этот же день, качественная, без видимых дефектов. обложка не твердая
Книга имеет потрясающий эффект. Она полностью перезагрузила моё сознание и дала мне возможность поменять отношение к проблемам. Я стал по-другому относиться к страху и беспокойству. Он теперь не мешает мне жить, а мотивирует на новые свершения. В книге приводятся полезные истории, которые помогут вам правильно выбрать модель поведения и следовать за ней. Вы точно будете жить прекрасно
Книга очень светлая и яркая. После изучения вы найдёте выход из самых сложных ситуаций. Перестаньте тревожиться и беспокоиться по пустякам. Автор подскажет вам как найти выход из самых безвыходных положений. Прочитал её и вдохновился. Много историй, которые помогли мне перезагрузить свою жизнь. Теперь я счастлив и чувствую что моя жизнь налаживается в лучшую сторону
книгу читаю в сложные для себя время, она заставляет задуматься и помогает принять решения во многих ситуациях. ее нельзя прочитать взахлёб, она читается медленно и с периодичностью перечитывая определённые истории.
Плюсы
хоть книга написана и давно, но в ней можно найти много полезных советов.
обложка оформлена красиво, страницы белые, удобно читать.
обложка оформлена красиво, страницы белые, удобно читать.
Минусы
не обнаружила.