В центре — психология тревожности и стрессовых реакций в повседневных ситуациях. Автор пишет о том, почему беспокойство захватывает внимание, мешает принимать решения и усиливает усталость. Он предлагает смотреть на проблему не через общие призывы мыслить позитивно, а через конкретные шаги: отделять факты от предположений, принимать неизбежное, если его нельзя изменить, и сосредотачиваться на сегодняшнем дне. Отдельные части посвящены отношению к критике, внутреннему напряжению, сохранению душевного равновесия и более спокойному взгляду на трудные обстоятельства.
- Возрастное ограничение 16+
Как перестать беспокоиться и начать жить
Купил 891 человек
«Как перестать беспокоиться и начать жить» — это книга о тревоге, стрессе и привычке жить в постоянном ожидании неприятностей. Дейл Карнеги собрал в ней принципы, выросшие из его лекций по самосовершенствованию и общению. Разговор строится вокруг повседневных переживаний: как не застревать в мыслях о будущем, что делать с изматывающим беспокойством, как спокойнее относиться к критике и почему важно не распыляться между прошлым, настоящим и воображаемыми сценариями. Это практическая популярная пс
- Переплёт Твёрдый
- Кол-во стр. 448
- Вес 420 г
- Жанр
Отзывы на это издание
Сначала новые
Книга очень интересная. В ней автор пытается объяснить как победить беспокойство и страх. Здесь много интересных советов и разных историй из жизни, которыми герои делятся из личного опыта. Теперь вам станет понятно что в сложных ситуациях нужно переключить своё сознание и немножко успокоиться. Вы сможете жить счастливо и обретёте поддержку близких и друзей. Всем советую
Достаточно хорошая книга с практическими советами, рассказывающая про борьбу с беспокойствами. Некоторые советы для меня в новинку, некоторые я уже активно использую на протяжении долгих лет. Издание отличное, плотные листы, твердая и красивая обложка. После каждой главы можно найти вопросы, поднимаемые в данной главе и пустое место, чтобы дописать свои ответы.
неплохая книга, но я видела лучше. не жалею, что купила эту прелесть и она отправилась на пол полочку с психологическими книгами, но по содержанию ничего нового я не узнала о себе и для себя. может кому-то она и будет полезна и увлекательна, но не мне, к сожалению
Плюсы
книга пришла быстро, что не может не радовать. в этот же день, качественная, без видимых дефектов. обложка не твердая
Книга имеет потрясающий эффект. Она полностью перезагрузила моё сознание и дала мне возможность поменять отношение к проблемам. Я стал по-другому относиться к страху и беспокойству. Он теперь не мешает мне жить, а мотивирует на новые свершения. В книге приводятся полезные истории, которые помогут вам правильно выбрать модель поведения и следовать за ней. Вы точно будете жить прекрасно
Описание и характеристики
В центре — психология тревожности и стрессовых реакций в повседневных ситуациях. Автор пишет о том, почему беспокойство захватывает внимание, мешает принимать решения и усиливает усталость. Он предлагает смотреть на проблему не через общие призывы мыслить позитивно, а через конкретные шаги: отделять факты от предположений, принимать неизбежное, если его нельзя изменить, и сосредотачиваться на сегодняшнем дне. Отдельные части посвящены отношению к критике, внутреннему напряжению, сохранению душевного равновесия и более спокойному взгляду на трудные обстоятельства.
3 причины купить эту книгу:
- 1. Мировой бестселлер в полном переводе.
- 2. Оригинальная, проверенная временем авторская методика, которая поможет добиться успеха в любых начинаниях.
- 3. Научит наслаждаться жизнью, поможет избавиться от тревоги и неуверенности в себе и в завтрашнем дне.
- Переплёт Твёрдый
- Кол-во стр. 448
- Вес 420 г
- Жанр
- Издательство
- Серия
- Автор
- Тип бумаги Типографская
- Размеры в см 2.7x13.5x20.7
- ID товара 3089368
- ISBN 978-5-17-170084-3
- Возрастное ограничение 16+
- Тематика