Книга К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя (покет) (Ольга Примаченко) — 1

К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя (покет)

Ольга Примаченко
604 оценки
Купили более 38 000 человек
«К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя» — это книга о любви к себе, личных границах и бережном отношении к собственным чувствам, желаниям и телу. Ольга Примаченко пишет спокойно, честно и по-человечески, без назидательности и жёстких рецептов. Книга обращена к тем, кому важно лучше слышать себя, расставлять приоритеты без чувства вины и выстраивать более внимательные отношения с собой в повседневной жизни. Это издание в покет-формате удобно брать с собой и возвращаться к отдельным
  • Переплёт
    Мягкий
  • Кол-во стр.
    256
  • Вес
    228 г
  • Год издания
    2026

Отзывы на это издание

4.6
604 оценки

Почему стоит купить:

  • простой язык
  • лёгкость чтения
  • приятное оформление
  • актуальные мысли
  • практическая польза
  • психологическая поддержка
  • доступное объяснение сложных аспектов

Что говорят читатели

Выводы на основании 10 последних отзывов на товар

Отзывы о книге преимущественно положительные. Читатели отмечают, что автор общается с ними как понимающая подруга, предлагая простые, но важные идеи о заботе о себе. Книга написана простым языком, легко читается и имеет приятное оформление. Некоторые читатели подчёркивают практическую пользу книги, особенно в трудные периоды жизни, когда важно научиться относиться к себе с любовью и теплом. Однако есть мнение, что формат книги или её содержание могут не подойти всем читателям. Книга может подойти тем, кто ищет поддержку и вдохновение для заботы о себе.
Сначала новые
Пользователь скрыл свои данные01.10.2026
Здесь нет строгих поучений в духе «соберись и делай».

Автор общается с тобой как понимающая подруга, которая напоминает о простых, но важных вещах: возможности говорить «нет», спокойно относиться к ошибкам, бережно относиться к себе, своему телу и чувствам.

Книга разбита на удобные главы. В конце каждой есть небольшие «памятки нежности».
Понравился практический марафон в конце книги, он помогает внедрять эту заботу о себе в повседневную рутину.
Роберт01.10.2026
Эту книгу я купил жене. Но и мне самому было интересно, что же спрятано под обложкой, ведь об этом произведении многие говорили. Всеми поощряется, когда ты уделяешь внимание другому человеку, улавливаешь малейшие изменения голоса и движений и кидаешься опрометью предупреждать все его порывы. Эта книга ставит привычное в другую позицию. А именно, ты сам становишься вершиной пирамиды. И можешь диктовать условия.
Александра30.09.2026
Книга для миллениалов - многостаночников, трудоголиков, многоруких людей, которые привыкли впахивать с утра до вечера, думать о родителях, заботится о детях, держать все дела и проекты под контролем, быть удобными, вежливыми, продуктивными, результативными.
Для тех, кто должен содержать дом в чистоте, детей накормленными, работу сделанной.
Для тех, кто коня на скаку остановит и далее по списку.
Книга учит замедляться и обращаться с собой как с любимым человеком, как с другом. Иногда не делать дела. Она разрешает быть неидеальной .
Плюсы
Написана простым языком, как будто бы диалог с внутренним ребенком.
Это неплохо. Иногда замедлится и остановить в своей голове поток ругани и брани к себе.
можно брать с собой в отпуск. Читается легко.
Пользователь скрыл свои данные29.09.2026
Я покупала книгу «К себе нежно», когда у Ольги Примаченко уже вышли следующие две книги. Немного жалею, что раньше не познакомилась с ее творением. Потому что считаю, что из книги «К себе нежно» каждый может что -то вынести для себя полезное, а главное научиться не откладывать себя на потом.
Плюсы
Можно собрать коллекцию книг данного автора в одном едином оформлении
Минусы
Минусов не обнаружено

Описание и характеристики

«К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя» — это книга о любви к себе, личных границах и бережном отношении к собственным чувствам, желаниям и телу. Ольга Примаченко пишет спокойно, честно и по-человечески, без назидательности и жёстких рецептов. Книга обращена к тем, кому важно лучше слышать себя, расставлять приоритеты без чувства вины и выстраивать более внимательные отношения с собой в повседневной жизни. Это издание в покет-формате удобно брать с собой и возвращаться к отдельным мыслям и практикам в комфортном ритме.

О чём книга

В центре внимания — принятие себя без постоянного внутреннего давления. Автор говорит о том, почему человеку бывает трудно замечать собственные потребности, признавать чувства и относиться к себе с уважением, а не только с требовательностью. Отдельное место занимает тема личных границ, внутренней опоры и пространства, в котором можно жить не через принуждение, а через заботу о себе. По направлению это популярная психология и литература о самоподдержке.

Ключевые идеи и смыслы

Автор предлагает смотреть на любовь к себе не как на абстрактную установку, а как на ежедневное отношение к своему состоянию, телу, желаниям и ограничениям. Здесь важны не громкие лозунги, а внимательный внутренний разговор. Речь идёт о принятии чувств без деления на «правильные» и «неправильные», о праве выбирать свои приоритеты и о более бережном взаимодействии с людьми и миром. Подача мягкая, разговорная и поддерживающая, поэтому темы самооценки, личных границ и принятия себя раскрываются без давления.

Практическая часть

В издании есть 31-дневная практика нежности к себе. Такой формат делает чтение не только размышлением, но и самостоятельной работой с привычками внимания к своему состоянию. Практика помогает чаще замечать чувства, желания и реакции, а также постепенно формировать более заботливое отношение к себе в обычной жизни.

Кому будет полезно

Книга подойдёт для самостоятельного чтения тем, кому близки темы самооценки, личных границ, принятия себя и психологии отношений с собой. Её часто выбирают как первое знакомство с бережным подходом к самопомощи: без сложной терминологии, но с ясным разговором о важных внутренних вопросах. Это хороший выбор для тех, кто ищет понятную книгу по психологии о том, как ценить и беречь себя, а также хочет читать в собственном темпе и применять идеи в повседневности.
Книга «К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя (покет)» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Ольга Примаченко «К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя (покет)» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.