Почему так важно беречь себя и любить свою жизнь? Почему многим так хочется перемен, но что-то всё время мешает? Ответы на эти вопросы можно найти у Ольги Примаченко. В книге «К себе нежно» психолог рассказывает, что каждый человек имеет право просто быть собой. А ещё автор рассуждает, как важно научиться ценить себя. Благодаря этому читатели могут понять, что забота о себе – это не слабость, а способ жить в гармонии.
Многие люди сталкиваются с тревогой, стрессом и усталостью, которые появляются из-за постоянной спешки и ожиданий других людей. Ольга Примаченко предлагает выбрать мягкий и понятный способ: остановиться, прислушаться к своему голосу и разрешить себе быть настоящим. В кни
Многие люди сталкиваются с тревогой, стрессом и усталостью, которые появляются из-за постоянной спешки и ожиданий других людей. Ольга Примаченко предлагает выбрать мягкий и понятный способ: остановиться, прислушаться к своему голосу и разрешить себе быть настоящим. В кни
- -18%
К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя
Купили более 160 000 человек
Описание и характеристики
Многие люди сталкиваются с тревогой, стрессом и усталостью, которые появляются из-за постоянной спешки и ожиданий других людей. Ольга Примаченко предлагает выбрать мягкий и понятный способ: остановиться, прислушаться к своему голосу и разрешить себе быть настоящим. В книге автор рассказывает, как выстраивать границы, бережно относиться к чувствам и находить вдохновение в простых вещах.
Особое внимание эксперт уделяет темам стыда, тревоги и эмоционального выгорания. Ольга Примаченко напоминает: важно беречь силы, ценить время и заботиться о себе как о самом близком человеке. Автор уже много лет пишет о любви и принятии. Многие читатели отмечают, что в её книгах есть разные способы поддержки тех, кто устал бороться с внутренней критикой и страхами.
Книга «К себе нежно» будет полезна тем, кто хочет:
Найти путь к любви и принятию себя.
Понять, как выстраивать границы и грамотно распределять свои силы.
Перестать жить ожиданиями других и обрести своё место.
Справиться с тревогой, стыдом и чувством вины.
Научиться ценить свою жизнь здесь и сейчас.
На нашем сайте можно купить самую продаваемую книгу 2022 года в нежном оформлении от издательства «Бомбора».
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Кол-во стр. 336
- Вес 497 г
- Год издания 2026
- Жанр Саморазвитие
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд БОМБОРА
- Серия Книги, которые обнимают. Авторская серия Ольги Примаченко
- Автор Ольга Примаченко
- Тип бумаги Офсет
- Размер 2.2x14.6x20.8
- ID товара 2820265
- ISBN 978-5-04-117369-2
- Возрастное ограничение 16+
- Тематика Осознанность, Саморазвитие
Отзывы на это издание
Сначала новые
Купила её и осталась в полном восторге, мне кажется, эту книгу нужно прочитать абсолютно каждому человеку. Она невероятно лёгкая, уютная и написана очень простым, понятным языком, без лишней заумной психологии.Мне безумно понравилось, как автор мягко и бережно ведет диалог с читателем. Книга реально помогает разгрузить голову, успокоиться, по-новому взглянуть на свои эмоции, переживания и начать наконец-то ценить и беречь себя. После прочтения внутри остается такое приятное, светлое чувство и спокойствие на душе. Отдельный плюс это практические задания и памятки в конце глав, они очень классные и полезные. Само издание оформлено прекрасно, обложка нежная, бумага качественная. Всем сто процентов рекомендую к покупке, отличный подарок для себя любимой!
Хорошая книга о бережном отношении к себе. Читается легко, много понятных примеров. Понравилось, как автор помогает разобрать разные сферы нашей жизни(отношения, работу, тело, деньги) Так же понравилась идея 31- дневного марафона в конце книги. Так же понравились отдельные истории из жизни автора) Рекомендую всем, кто хочет научиться относится к себе бережнее и нежнее.
сенсорная книга, которая нужна каждой
кому-то покажется слишком приторной, но...есть ещё более приторные, поверьте.
Мне эта книга, как и все другие этого автора, заменяют сеанс психолога.
она вся в заметках, подчёркиваниях, потому что "в точку!", "как я сама не додумалась?", "я тоже так думала!" - можете поймать себя на этих мыслях в моменте прочтения.
для меня она очень уютная, попалась в нужное время и обняла именно так. как мне было нужно.
мы часто забываем, что любить прежде всего нужно себя. не за что-то, а просто так.
и эта книга - напоминание, сто самый дорогой, близкий человек у вас - это вы сами
кому-то покажется слишком приторной, но...есть ещё более приторные, поверьте.
Мне эта книга, как и все другие этого автора, заменяют сеанс психолога.
она вся в заметках, подчёркиваниях, потому что "в точку!", "как я сама не додумалась?", "я тоже так думала!" - можете поймать себя на этих мыслях в моменте прочтения.
для меня она очень уютная, попалась в нужное время и обняла именно так. как мне было нужно.
мы часто забываем, что любить прежде всего нужно себя. не за что-то, а просто так.
и эта книга - напоминание, сто самый дорогой, близкий человек у вас - это вы сами
Плюсы
легко читается, примеры из жизни, советы, которые легко применить на практике.
и, конечно, эстетика в написании и оформлении.
и, конечно, эстетика в написании и оформлении.
Я абсолютно не понимаю откуда такой ажиотаж вокруг этой, так называемой, книги… просто женщина пишет о том, как справилось со своими страхами. Советы типа - любите себя, отдыхайте, вы у себя одна. Вы серьезно? Это не психология, это просто с нами делятся жизнью своей. Тут вы не найдете рекомендаций, упражнений или чего то умного.
Возьмите лучше «вернуть путь к своему внутреннему ребенку» или книгу «Границы и Созависимость в личных отношениях. Пиа Мелоди». Вот это драгоценный клад а не книги.
А книга к себе нежно это не то
Возьмите лучше «вернуть путь к своему внутреннему ребенку» или книгу «Границы и Созависимость в личных отношениях. Пиа Мелоди». Вот это драгоценный клад а не книги.
А книга к себе нежно это не то
Плюсы
Цвет книги
Минусы
Пустая трата денег и времени. Лежит дома, не знаю куда деть