Отзывы на произведение: Исцели свои травмы. Как оставить в прошлом страх, поднять самооценку и успокоить внутреннего критика
549 ₽
659 ₽ -17%
Мягкий переплёт
Что говорят читатели
Книга получила преимущественно положительные отзывы за практическое руководство по исцелению душевных травм и повышению самооценки. Читатели отмечают её полезность для самопомощи, доступность изложения и наличие конкретных упражнений, позволяющих глубже осознать собственные переживания и начать процесс изменений. Однако некоторые считают, что теоретическая часть превалирует над практическим применением, а тематика представлена недостаточно широко. Тем не менее, большинство подчёркивают важность книги для тех, кто ищет инструменты для самостоятельной работы над собой, особенно если поход к психологу временно невозможен.
Сначала новые
Мягкая обложкаМягкая обложкаЯ наслушалась восторженных отзывов о данной книге и решила купить, но при прочтении не ощутила какого то отклика. Прочитала до половины и пока отложила, возможно вернусь к ней позже.
С точки зрения теории в книге, то считаю довольно познавательно для общего развития и понимания, что касается практической части, ну не знаю, сомнительно. Может кому то подойдет, мне не особо.
С точки зрения теории в книге, то считаю довольно познавательно для общего развития и понимания, что касается практической части, ну не знаю, сомнительно. Может кому то подойдет, мне не особо.
Мягкая обложкаМягкая обложкаИсцеления очень важно в жизни и надо обязательно оставлять всё самое плохое в прошлом, тем более поднимать себе самооценку и двигаться вперед. И книга про это же.
Рекомендую для прочтения, кому больно и тяжело
Рекомендую для прочтения, кому больно и тяжело
Плюсы
Дизайн красивый, цвет идеально сочетается с темой. Шрифт и страницы супер! Актуальная тема, способы рабочие и очень много информации!
Минусы
Минусов в данной книге не присутствуют.
Мягкая обложкаМягкая обложкаРекомендованная аудитория это читатели, ищущие конкретные шаги к исцелению травм и развитию эмоциональной устойчивости дополнение к работе с терапевтом!
Плюсы
Практические техники для снижения гипервозбуждения и возвращения в тело. Инструменты для установления границ и повышения самоценности. Простые повседневные задания: дневники, визуализации, дыхательные техники.
Минусы
Минусов нет, но будьте готовы, что это не волшебная палочка, но книга на самом деле рабочая ! Советую !
Мягкая обложкаМягкая обложкаОтличная интересная книга, увлекаюсь психологией и эта книга сразу заинтересовала меня к покупке, советую к прочтению!
Плюсы
Отличные, реально помогающие упражнения для повышения самооценки и развития личности, и еще много упражнений на тему книги. Так же хочу отметить удобный формат книги, маленькая и красивая). Для меня больше удобнее книги с мягкой обложкой и эта как раз идеал для меня!
Минусы
нету минусов все отлично!
Твердая обложкаТвердая обложкаКнига для тех, кто устал ругать себя и чувствовать себя вечно виноватым. Автор объясняет простую мысль: то, как мы к себе относимся, родом из детства. Книга не из лёгких: местами злит, местами пробивает на слёзы, особенно когда начинаешь честно отвечать на вопросы автора. Но если пройти до конца, есть шанс наконец-то услышать себя, а не внутреннего критика. Спасибо автору, очень помогла
Плюсы
Автор не давит, не учит жить, а скорее сопровождает.
Есть упражнения после каждой главы — не даёт просто пролистать.
Есть упражнения после каждой главы — не даёт просто пролистать.
Твердая обложкаТвердая обложкаОчень интересная книга, которая помогает задуматься и принять, а также разобрать свои травмы, в книге представлены примеры из жизни, с которыми могут столкнуться многие в своей жизни, блягодаря этому можно поразмыслить и прийти к какому-то определенному решению или на основе чужого опыта сделать свой, и понять, что может привести к тем или иным травмам и как это избежать
Минусы
Мало травм
Мягкая обложкаМягкая обложкаКнига действительно исцеляет и дарит веру в светлое будущее. Снижает тревогу, объясняет, как додать во взрослом возрасте своему внутреннему ребенку то, что должно было вложиться в детстве, но не вложилось. Психолога, конечно, не заменит, но явно объяснит происхождение некоторых травм, как они проявляются во взрослом возрасте и как с ними обходиться. Очень интересная книга)
Твердая обложкаТвердая обложкаКнига отлично подходит тем, кто по каким то личным причинам не готов пойти к психологу или психотерапевту, но понимает, что продолжаться так больше уже не может. Благодаря книге можно покопаться в себе, проработать свои внутренние проблемы. Слог понятный, даже тем кто далек от психологии. Бывают такие книги, которые ощущаются как терапия и это одна из них. Однозначно рекомендую.
Мягкая обложкаМягкая обложкаВ этой книге я открыл для себя один способ, который помогает мне бороться со страхом. Я наконец-то исцелил свои травмы и начал поднимать свою самооценку. Самооценка у меня была довольно-таки низкой. Я боялся сделать любой шаг на пути как своей цели. Я видел преграды, которые невозможно преодолеть. Мне внушали что ты ни на что не годишься, у тебя нету связи, ты никуда не пробьёшься, но я поверил и добился всего
Мягкая обложкаМягкая обложкаЭта книга помогла разобраться с моим внутренним ребенком, причинами низкой самооценке, также книга помогла разобрать деструктивное поведение и воспитание родителей. Книга дополнена реальными историями людей, которые были сломлены психическими травмами и справились с помощью терапии. Упражнения книги действительно полезны и помогают успокоиться во время стресса или триггеров
Плюсы
Нет
Мягкая обложкаМягкая обложкаИсцели свои травмы
Плюсы
Из плюсов, обложка книги твердая. Листы в середине прошиты и проклеены. Книга исцеляет от травм. Поднимает самооценку, убирает страх. Начав читать эту книгу с первых страниц она мне понравилась, читается легко, не нудно. Самооценку хорошо поднимает книга. Рекомендую к покупке книжку. Отличный подарок на день рождения. Мне нравится эта книга
Минусы
Нет минусов
Мягкая обложкаМягкая обложкаПокупала не для себя а на подарок для человека которому нравится эта тематика . Покарок имениннику очень понравился , теперь хочет собрать всю коллекцию этого издателя . и что-то похожее . Книга удобно лежит в руке ,в траспорте читабельная , рекомендую к чтению . со слов человека которому дарила эту книгу .
Рекомендую всем для кокупки в свою личную библиотеку или для подарка
Рекомендую всем для кокупки в свою личную библиотеку или для подарка
Мягкая обложкаМягкая обложкаМне эта книга помогла ответить на многие накопившиеся в моей голове вопросы.У всех у нас из детства тянутся различные травмы и недопонимания с жизнью ,с родителями и с нашим окружением,а книга помогает найти ответы или хотя бы проанализировать что же в голове у нас сидит с детства,и какие травмы попали и тянутся с тех времен.
Плюсы
Рекомендую к покупке
Минусы
Минусов нет,все понравилось
Мягкая обложкаМягкая обложкаКнига небольшая по размерам, текст средней величины. Но придется запастись терпением, объем книги - 421 страница.
Написано понятно и с заботой. Много примеров из жизни людей, анализ жизненных ситуаций, что помогает ярче понять мысль автора.
Есть не только задания, но упражнеия. Это здорово помогает наряду с осмыслением, прочувствовать и закрепить полезные навыки в жизни.
Написано понятно и с заботой. Много примеров из жизни людей, анализ жизненных ситуаций, что помогает ярче понять мысль автора.
Есть не только задания, но упражнеия. Это здорово помогает наряду с осмыслением, прочувствовать и закрепить полезные навыки в жизни.
Твердая обложкаТвердая обложкаКнига хорошая, хоть и не особо верю в эффективность копания в прошлом, все равно помогла многое прояснить, откуда появляются те или иные особенности психики. Действительно многое мы наследуем от своих предков, причем далеко не одного поколения.
Плюсы
Достаточно легко читается; есть задания для размышления, закрепления прочитанного материала
Минусы
Громоздкая и тяжелая
Мягкая обложкаМягкая обложкаКнига хорошо описывает свои психологические травмы,касаемо травм там все подробно объясняет и как бороться с этим и как поднять в себе уверенность. Я осталась довольна за эту книгу,в жанре психологии очень классная и подробная книга. Советую читателям психологии прочесть и выявить что то для себя
Плюсы
Подробное описание как бороться с травмами и как себя поддержать
Твердая обложкаТвердая обложкаКнигу покупала на подарок, но по отзывам племянницы после прочтения решила тоже прочитать данную книгу. Написано понятным языком. Читала постепенно, обдумывая каждую главу. У меня трудностей с данной темой нет, но читать было очень интересно и познавательно. Некоторые ситуации отложились и возможно пригодится, чтобы самой не допустить ошибок со своими детьми.
Плюсы
Обложка, оформление, комфортный шрифт для чтения.
Минусы
Минусов не обнаружено.
Мягкая обложкаМягкая обложкаВ книге приведены разборы с примерами различных травм и установок, которые могут быть переняты от других и преследовать всю жизнь. Информация донесена доступно, будет довольно интересно для тех,кто увлекается изучением себя и психологией личности. Также есть практические упражнения и рекомендации для проработки травм.
Рекомендую у прочтению.
Рекомендую у прочтению.
Плюсы
есть практические упражнения
описано интересно и с примерами
описано интересно и с примерами
Мягкая обложкаМягкая обложкаЭто действительно достойная книга по психологии, которая совершенно точно не просто описывает проблему, но и говорит, показывает, как с ней справиться, последовательно и по порядку. Автор использует такие определения, приводит достоверные примеры реальных людей, что позволяет погрузиться в волнующий вопрос и найти внутри себя отклик
Плюсы
Полезные, работающие упражнения по проработке эмоций.
Хороший слог и стиль письма автора. Обо всем говорится правдиво, но одновременно деликатно и без страха шокировать читателя
Хороший слог и стиль письма автора. Обо всем говорится правдиво, но одновременно деликатно и без страха шокировать читателя
Минусы
-
Мягкая обложкаМягкая обложкаМне очень понравилась эта книга. Конечно это не замена полноценной терапии с психологом. Но хотябы пока нет возможности пойти, например, или денег - это очень полезно. В конце каждой главы есть много практических упражнений для самостоятельной работы над собой. Книга помогает унять внутреннего критика и понять причины, откуда вообще такие мысли о себе приходят в голову.