ОБ АВТОРЕ
Беверли Энгл — психотерапевт с 35-летним стажем, специалист по работе с жертвами психологического, эмоционального и сексуального насилия. Автор целого ряда книг по самопомощи. Часто выступает экспертом в различных телепрограммах, а также в газетах и журналах, включая Oprah Magazine, Cosmopolitan, Ladies Home Journal, Marie Claire, The Chicago Tribune, The Washington Post.
С детства мы смотримся в зеркало, которым выступают наши родители. Взрослея, мы сталкиваемся и с другими зеркалами, но неизбежно возвращаемся к первоначальному отражению, даже не сознавая этого.
В книге «Исцели свои травмы» Беверли Энгл предлагает высокоэффективную программу зеркальной терапии, с
Беверли Энгл — психотерапевт с 35-летним стажем, специалист по работе с жертвами психологического, эмоционального и сексуального насилия. Автор целого ряда книг по самопомощи. Часто выступает экспертом в различных телепрограммах, а также в газетах и журналах, включая Oprah Magazine, Cosmopolitan, Ladies Home Journal, Marie Claire, The Chicago Tribune, The Washington Post.
С детства мы смотримся в зеркало, которым выступают наши родители. Взрослея, мы сталкиваемся и с другими зеркалами, но неизбежно возвращаемся к первоначальному отражению, даже не сознавая этого.
В книге «Исцели свои травмы» Беверли Энгл предлагает высокоэффективную программу зеркальной терапии, с
- -17%
Исцели свои травмы. Как оставить в прошлом страх и стыд, поднять самооценку и успокоить внутреннего критика
Купили более 2 000 человек
Описание и характеристики
Беверли Энгл — психотерапевт с 35-летним стажем, специалист по работе с жертвами психологического, эмоционального и сексуального насилия. Автор целого ряда книг по самопомощи. Часто выступает экспертом в различных телепрограммах, а также в газетах и журналах, включая Oprah Magazine, Cosmopolitan, Ladies Home Journal, Marie Claire, The Chicago Tribune, The Washington Post.
С детства мы смотримся в зеркало, которым выступают наши родители. Взрослея, мы сталкиваемся и с другими зеркалами, но неизбежно возвращаемся к первоначальному отражению, даже не сознавая этого.
В книге «Исцели свои травмы» Беверли Энгл предлагает высокоэффективную программу зеркальной терапии, с помощью которой вы сможете отвергнуть искаженные образы, которые ваши родители намеренно или ненароком проецировали на вас. Она исследует 7 самых распространенных родительских зеркал, предоставляя конкретные советы и стратегии исцеления травм, нанесенных каждым из них.
В ЭТОЙ КНИГЕ:
- Избавьтесь от негативного отражения ваших родителей и создайте позитивный образ себя.
- Загляните глубже в зеркало: откройте настоящего себя, свои симпатии и антипатии, цели и мечты.
- Успокойте внутреннего критика и преодолейте свое стремление к самобичеванию.
- Научитесь воспитывать себя и устанавливайте эффективные ограничения, которые помогут контролировать свою склонность к перееданию/излишним тратам/трудоголизму/переутомлению.
- Научитесь любить того, кого вы видите в зеркале.
ОТЗЫВЫ:
«Эмоционально жестокие родители наносят значительный ущерб самооценке и самовосприятию своих детей. В этой замечательной книге Беверли Энгл делится своей мощной программой зеркальной терапии, которая помогает взрослым людям преодолеть стыд, отказаться от самокритики, стать более сострадательными к себе, принять себя. Я настоятельно рекомендую ее всем, кто подвергался эмоциональному насилию, пренебрежению или гиперопеке в детстве». — Сюзан Форвард, доктор философии, автор книг «Эмоциональный шантаж», «Безразличные матери»
«В этой книге Беверли Энгл документирует широкий спектр психологических злоупотреблений, с которыми многие сталкиваются в детстве. Примеры из практики и личные истории пациентов являются мощными напоминаниями о том, что, будучи взрослыми, многие из нас все еще ограничены той защитой, которую мы сформировали в детстве. Проницательные анкеты и упражнения Энгл оказывают конкретную помощь в процессе исцеления. Этой книге суждено положительно повлиять на многие жизни». — Джойс Кэтлетт, доктор медицинских наук, соавтор книги «Страх близости»
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Кол-во стр. 336
- Вес 391 г
- Год издания 2025
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд БОМБОРА
- Серия Исцели свои травмы. Авторская серия психолога Беверли Энгл
- Автор Беверли Энгл
- Переводчик Щербакова В.
- Размер 2.3x15x21
- ID товара 2866932
- ISBN 978-5-04-119487-1
- Возрастное ограничение 16+
Отзывы на это издание
Сначала новые
Очень интересная книга, которая помогает задуматься и принять, а также разобрать свои травмы, в книге представлены примеры из жизни, с которыми могут столкнуться многие в своей жизни, блягодаря этому можно поразмыслить и прийти к какому-то определенному решению или на основе чужого опыта сделать свой, и понять, что может привести к тем или иным травмам и как это избежать
Минусы
Мало травм
Книга отлично подходит тем, кто по каким то личным причинам не готов пойти к психологу или психотерапевту, но понимает, что продолжаться так больше уже не может. Благодаря книге можно покопаться в себе, проработать свои внутренние проблемы. Слог понятный, даже тем кто далек от психологии. Бывают такие книги, которые ощущаются как терапия и это одна из них. Однозначно рекомендую.
Книга хорошая, хоть и не особо верю в эффективность копания в прошлом, все равно помогла многое прояснить, откуда появляются те или иные особенности психики. Действительно многое мы наследуем от своих предков, причем далеко не одного поколения.
Плюсы
Достаточно легко читается; есть задания для размышления, закрепления прочитанного материала
Минусы
Громоздкая и тяжелая
Книгу покупала на подарок, но по отзывам племянницы после прочтения решила тоже прочитать данную книгу. Написано понятным языком. Читала постепенно, обдумывая каждую главу. У меня трудностей с данной темой нет, но читать было очень интересно и познавательно. Некоторые ситуации отложились и возможно пригодится, чтобы самой не допустить ошибок со своими детьми.
Плюсы
Обложка, оформление, комфортный шрифт для чтения.
Минусы
Минусов не обнаружено.