«Дикий гормон. Удивительное медицинское открытие о том, как наш организм набирает лишний вес, почему мы в этом не виноваты и что поможет обуздать свой аппетит» — это научно-популярная книга о причинах избыточного веса, гормональной регуляции аппетита и современных подходах к снижению массы тела. Джейсон Фанг рассматривает ожирение не как следствие слабой воли, а как состояние, связанное с обменом веществ, уровнем инсулина и пищевыми привычками. Издание будет интересно тем, кто хочет понять, почему привычные советы о калориях и жирах нередко не дают устойчивого результата. Книга также выходила под названием «Код ожирения».
О чём книга
Книга относится к популярной медицине и затра- -17%
Дикий гормон. Удивительное медицинское открытие о том, как наш организм набирает лишний вес, почему мы в этом не виноваты и что поможет обуздать свой аппетит
Купили 725 человек
Описание и характеристики
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Кол-во стр. 400
- Вес 648 г
- Год издания 2024
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд БОМБОРА
- Серия Открытия века: Джейсон Фанг рекомендует
- Автор Джейсон Фанг
- Переводчик Люмина А.
- Тип бумаги Офсет
- Размер 2.3x16.9x24.3
- ID товара 2757342
- ISBN 978-5-04-099402-1
- Возрастное ограничение 12+
- Тематика Эндокринология
Отзывы на это издание
Сначала новые
давно смотрела на эту книгу, заинтересовало название, даже пролистала в читай-городе.
книга прекрасно разделена по темам. каждая лаконично и без воды разбирает проблемы питания и основные заблуждения. остаётся только верить написанному.
во многом согласна с автором, но, к сожалению, метод голодания мне не подходит по здоровью. принимаю книгу как совет по лучшему отбору еды для себя и проблеме добавок в ней.
книга полезная, но, пожалуйста, консультируйтесь с врачом перед принятием решения об интервальном голодании.
книга прекрасно разделена по темам. каждая лаконично и без воды разбирает проблемы питания и основные заблуждения. остаётся только верить написанному.
во многом согласна с автором, но, к сожалению, метод голодания мне не подходит по здоровью. принимаю книгу как совет по лучшему отбору еды для себя и проблеме добавок в ней.
книга полезная, но, пожалуйста, консультируйтесь с врачом перед принятием решения об интервальном голодании.
Кратко дает общее представление из-за чего может набираться вес
Плюсы
Хорошо читается. Прям быстро прочиталось, есть многое что взять диабетикам. Вариант с интервалкой, тоже хороший но спорный. Надо пробовать и вообще подробнее изучать эту тему. А то получается как панацея о. Всего
Минусы
Голодать голодать и это излечит все в вашей жизни. Не знаю. Есть доля категоричности в этом
отличная книга, для лёгкого чтения тем кто хочет немного разобраться в своем теле
очень полезно тем, кто хочет заняться здоровьем, но не знает с чего начать, какие сдать анализы и стоит ли обратиться к врачу, есть советы по нутрициологии, образу жизни и многое другое, в целом много полезного, однозначно рекомендую всем к прочтению
очень полезно тем, кто хочет заняться здоровьем, но не знает с чего начать, какие сдать анализы и стоит ли обратиться к врачу, есть советы по нутрициологии, образу жизни и многое другое, в целом много полезного, однозначно рекомендую всем к прочтению
Плюсы
легко читается, коротко но по делу
Минусы
не нашла
Книга интересная и полезная
Плюсы
Самая информативная книга по данной теме. Автор рассказывает все просто и доступно, дает много полезных советов для улучшения здоровья и изменения привычек. По содержанию очень полезный материал. Книга реально помогает понять, почему мы толстеем и как с этим справиться. Теперь данную книгу рекомендую всем своим друзьям и знакомым.