Отзывы на произведение: Дикий гормон. Удивительное медицинское открытие о том, как наш организм набирает лишний вес, почему мы в этом не виноваты и что поможет обуздать свой аппетит

давно смотрела на эту книгу, заинтересовало название, даже пролистала в читай-городе.
книга прекрасно разделена по темам. каждая лаконично и без воды разбирает проблемы питания и основные заблуждения. остаётся только верить написанному.
во многом согласна с автором, но, к сожалению, метод голодания мне не подходит по здоровью. принимаю книгу как совет по лучшему отбору еды для себя и проблеме добавок в ней.
книга полезная, но, пожалуйста, консультируйтесь с врачом перед принятием решения об интервальном голодании.

Еще не дочитал полностью, точнее сказать прочитал только часть которая меня интересовала и из-за которой я купил книгу. Так как по очереди она не сразу у меня в списке, но интерес свое взял, чтобы не читать полностью прочитал часть. Оказалось что продается одна и та же книга, но под разными названиями, чуть не купил две)) меня интересует данная тематика, так как столкнулся с мыслью о том от чего люди худеют. Что сказать американцы сначала всех убедят в одном, в сейчас новые исследования которые говорят другое. А человеческие тела как не меняли так и не меняются))

Кратко дает общее представление из-за чего может набираться вес

Хорошо читается. Прям быстро прочиталось, есть многое что взять диабетикам. Вариант с интервалкой, тоже хороший но спорный. Надо пробовать и вообще подробнее изучать эту тему. А то получается как панацея о. Всего

Голодать голодать и это излечит все в вашей жизни. Не знаю. Есть доля категоричности в этом

отличная книга, для лёгкого чтения тем кто хочет немного разобраться в своем теле
очень полезно тем, кто хочет заняться здоровьем, но не знает с чего начать, какие сдать анализы и стоит ли обратиться к врачу, есть советы по нутрициологии, образу жизни и многое другое, в целом много полезного, однозначно рекомендую всем к прочтению

легко читается, коротко но по делу

не нашла

Книга понравилась, несмотря на бесчисленное количество повторяющихся фраз и многословия. Автор объяснит почему в борьбе с лишнем весом диеты и физические нагрузки часто не работают, что ожирение - это не слабость характера, а результат сложных биохимических процессов и что главное в похудении- это нужно управлять гормоном, например : через интервальное голодание или режим питания. Однозначно книга будет полезна диабетикам и всем кто борется с лишним весом.

Книга с многообещающим названием и заявляется, что в ней совершенно новый и уникальный метод избавления от лишнего веса. Но почитав её, приходишь к выводу, что всё то же самое - меньше есть и больше двигаться, но никто не говорит о нехватке питательных веществ и поиска их организмом, почему они плохо усваиваются из получаемой пищи. Ну хоть жиры реабилитировали ( давно тоже, между прочим). Предлагаемый метод интервального голодания не новый - его давно пропагандируют на просторах интернета. По сути это та же самая диета, т.е. опять голодание ( а диабетикам опасно голодать - не известно куда будет скачок сахара в таком состоянии - это опасный совет таким людям). На 400 страниц с таблицами и графиками, кучей ссылок на различные медицинские исследования растянули простую и давно известную фразу, от которой "открещивались" почти всю книгу, а в итоге - ограничение в еде - вот что только будет работать.

написана, не взирая на ссылки на научные исследования, простым языком

для кого-то может помочь сделать первый шаг в улучшении своего здоровья ( но надо быть осторожными с рекомендациями, особенно, если уже есть диабет 2 типа)

твердый переплет

всё то же самое - диета и спорт, ничего нового

Книга интересная и полезная

Самая информативная книга по данной теме. Автор рассказывает все просто и доступно, дает много полезных советов для улучшения здоровья и изменения привычек. По содержанию очень полезный материал. Книга реально помогает понять, почему мы толстеем и как с этим справиться. Теперь данную книгу рекомендую всем своим друзьям и знакомым.

Книга о том, какие факторы стоят за ожирением (самые разные, и простое переедание - совсем не единственный) и что со всем этим делать. О подсчете калорий, диетах, спорте и том, что из этого полезно, что нет, а что скорее вообще вредно. Автор рассказывает о процессах обмена веществ, о всевозможных исследованиях на тему, и приходит к выводам о том, что с ожирением бороться сложно - тяга к нему вшита в организм, - но кое-что сделать все-таки можно.

Книга отличная и очень полезная с точки зрения здоровья и борьбы с лишним весом. Очень интересно описан механизм набора и сброса веса, я не знал про то что инсулин так сильно влияет на эффективность, но теперь знаю и мне на много проще психологически держать себя в руках и не есть все подряд.

Качественная книга и полезная информация в книге, очень полезная и практически применимая.

Книга однозначно стоит внимания.В ней много информации,полученной в результате исследований.Всё объясняется доступным языком,поэтому книга подойдёт даже тем людям,которые далеки от медицины.Автор профессионал в своей области,мне и многим моим друзьям и коллегам благодаря его книге,удалось не только узнать множество новых фактов ,но ещё и решить некоторые проблемы со здоровьем.