Все мы чего-то боимся. Чаще всего страх выполняет защитную функцию: предостерегает нас от неосторожных поступков, помогает избежать опасных ситуаций. Но иногда он выходит из-под контроля и принимает обличье фобии, чувства постоянной тревоги или даже панической атаки. Страх способен загнать нас в тупик, и мы даже не представляем себе, где выход и есть ли он вообще. Как отличить правильный, «нормальный» страх от страха деструктивного? Что делать, когда события развиваются по привычному, но все рав
- -17%
Чай с психологом: Как победить тревогу, страхи и панику
Купили 90 человек
Описание и характеристики
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Кол-во стр. 188
- Вес 130 г
- Год издания 2023
- Жанр Психология
- Издательство Альпина
- Издательский бренд Альпина Паблишер
- Автор Егор Егоров
- Тип бумаги Офсет
- Размер 1x11.5x16.5
- ID товара 2976773
- ISBN 978-5-9614-8539-4
- Возрастное ограничение 16+
- Тематика Тревожность
Отзывы на это издание
Сначала новые
Очень интересная книга. Здесь много интересных советов от психолога, который поможет вам находясь в стрессом положении найти выход. Здесь он рассказывает как вести себя родителям и жене, которые часто становятся заложниками ситуации. Вы научитесь контролировать себя и сможете преодолевать эмоциональное состояние. Будете использовать проверенные методики и выйдете из кризиса
Регулярная работа над подсознанием помогла мне обрести спокойствие и безмятежность. Больше никакая тревога и страх меня не посещают. Читаю эту книгу психолога я стал по-другому относиться к этим ситуациям. Мне становится легко когда я переключаюсь на что-то приятное и безмятежное. Автор даёт хорошие советы и рекомендации. Книга станет настоящим находкой для тревожных людей
Мне понравилась эта книга, я её использую в те моменты, когда тревога или страх накрывают меня и не дают мне спокойно жить. Открываю на любой странице и читаю советы психолога, которые могут утешить меня и дать мне надежду. Всем рекомендую прочитать эту книгу, она действительно изменит ваше понимание и отношения. Сделано очень качественно, имеет хорошую бумажку
Сижу и общаюсь с психологом. Это невероятная книга, она дала мне надежду и помогла излечиться от страхов и тревоги. В этой книге я нашёл разные методики и практики, которые помогают мне в тяжёлые моменты находить успокоение. Применяю их постоянно, практически каждый день. Мне становится лучше и легче. Всем настойчиво рекомендую ознакомиться. Вам точно поможет книга