Отзывы на произведение: Чай с психологом: Как победить тревогу, страхи и панику
369 ₽
443 ₽ -17%
Мягкий переплёт
Что говорят читатели
Книга получила исключительно положительные отзывы благодаря своей практической пользе для людей, испытывающих тревогу и страх. Читатели отмечают лёгкость восприятия материала, разнообразие методик и рекомендаций, позволяющих справляться с негативными эмоциями и паническими атаками. Автору удаётся создать спокойную атмосферу доверия, предлагая эффективные техники, такие как аутотренинг, арт-терапия и ведение дневника мыслей. Качество издания также получило одобрение. Однако некоторые пользователи подчёркивают, что книга не заменяет полноценного общения с профессиональным психологом, хотя отлично справляется с ролью экстренной психологической поддержки.
Сначала новые
Я остался очень доволен этой книгой. Здесь я нашёл интересные советы психолога, который помог мне победить все мои детские страхи. Я долгое время не понимал почему испытываю панические атаки и не могу спать по ночам. Я использовал разные способы, которые приводили меня в чувства. Я немножко переключался и теперь использую аутотренинги и арт-терапию. Пытаюсь записывать все свои мысли и потом их анализировать
Очень интересная книга. Здесь много интересных советов от психолога, который поможет вам находясь в стрессом положении найти выход. Здесь он рассказывает как вести себя родителям и жене, которые часто становятся заложниками ситуации. Вы научитесь контролировать себя и сможете преодолевать эмоциональное состояние. Будете использовать проверенные методики и выйдете из кризиса
Регулярная работа над подсознанием помогла мне обрести спокойствие и безмятежность. Больше никакая тревога и страх меня не посещают. Читаю эту книгу психолога я стал по-другому относиться к этим ситуациям. Мне становится легко когда я переключаюсь на что-то приятное и безмятежное. Автор даёт хорошие советы и рекомендации. Книга станет настоящим находкой для тревожных людей
Естественно книга заменить обычного психолога безусловно не сможет, но как палочку выручалочка для первой помощи очень подходит. Мне понравился автор, он так интересно и доходчиго пишет, что как то от его слов сразу становится спокойно и легко на душе. Если внимательно вчитываться, то рекомендации и советы будут весьма полезным .
Плюсы
Классная первая помощь при тревоги и волнении
Мне понравилась эта книга, я её использую в те моменты, когда тревога или страх накрывают меня и не дают мне спокойно жить. Открываю на любой странице и читаю советы психолога, которые могут утешить меня и дать мне надежду. Всем рекомендую прочитать эту книгу, она действительно изменит ваше понимание и отношения. Сделано очень качественно, имеет хорошую бумажку
Сижу и общаюсь с психологом. Это невероятная книга, она дала мне надежду и помогла излечиться от страхов и тревоги. В этой книге я нашёл разные методики и практики, которые помогают мне в тяжёлые моменты находить успокоение. Применяю их постоянно, практически каждый день. Мне становится лучше и легче. Всем настойчиво рекомендую ознакомиться. Вам точно поможет книга
Психологи дают разные рекомендации. В этой книге я нашёл для себя поддержку, с помощью их терапии я смог победить тревогу. Теперь я редко переживаю и беспокоюсь, потому что наконец-таки нашёл действенный способ. С помощью разных практик я успокаиваюсь и вхожу в состояние дзен. Читал с большим удовольствием, разные мнения и разные советы. Это очень помогает. Всем рекомендую ознакомиться
К меня бывает разное настроение, которое я пытаюсь урегулировать за счёт определённых методов, которые помогают мне всегда находиться в тонусе. Когда нагнетает страх или тревога, я сразу начинаю использовать дыхательные медитации, которые очень быстро приводят меня в чувства. Благодаря им я начинаю жить по-новому. Эта книга дает вам надежду на будущее, возможности наполнить свою жизнь и избавиться от страха
Моя первая книга, которую я решился купить для преодоления паники и страха. Много отзывов я перелопатил в интернете и решился пообщаться с психологом. В этой книге он настойчиво рекомендует мне изменить свой образ мышления и задумываться в каждый момент как только начинается тревога о чем-то хорошем. Этот способ мне подходит, я действительно часто перестраиваюсь на новую манеру мышления. Мне становится легче
Лучший способ от тревоги - это дневник, в который вы будете фиксировать все свои мысли, которые возникают у вас в момент переживания. Книга читается очень легко и помогает побороть в себе негативные мысли. Автор с тобой разговаривает, тебе становится легче, он пытается донести до себя то, чего так не хватает, успокоить, помочь в сложный момент, дать нужные рекомендации. Очень правильный подход
Я уже много перепробовал разных способов и методов, страх не покидает меня. Я теряю надежду, что когда-то смогу излечиться от него. Прочитав этот труд, я открыл для себя новые способы и методы, которые помогут мне прийти в себя и стать более жёстким и бескомпромиссным по отношению к переживаниям. Психолог мне помог своими советами и тёплым приёмом. Теперь я знаю что есть способ победить эти проблемы
Чай с психологом - это очень интересная книга, которая даёт вам возможность стать нормальным человеком. При этом избавиться от страха, тревоги, паники. Прочитав этот труд вы понимаете что очень многие вещи в вашей голове не дают вам покоя из-за того что вы не идёте на встречу своему страху, вы не боретесь с ним, вы прячетесь от него. Очень много правильного написано, потому что я теперь знаю что нужно делать
Книга помогает вам очистить свою жизнь от страха, тревог и переживаний. Вы сможете проработать эти травмы и найти в себе силы, чтобы начать жизнь новой жизнью. Здесь вы узнаете про многие установки, которые помогут вам очистить свое сознание и начать жизнь с нуля. Отказаться от тяжелого прошлого и полюбить свою жизнь. Читайте эту книгу и меняйте своё отношение к страху
Эта книга помогла мне победить тревогу и страхи, которые я получил за годы жизни со своей женой. Она вселила в меня беспокойство, я не мог это переселить. Книга помогла мне излечиться, я как будто поговорил с человеком, который разбирается в этих вопросах и дал мне нужный совет. После которого я вылечился. Енига помогает поменять жизнь и найти себя. Я больше ничего не боюсь
Понятная психология
Данная мне очень понравилась. Я вообще люблю психологию, а особенно, когда она написана в стиле "посиделок с друзьями". Темы, которые рассматриваются в данной книге (не хочу спойлерить) - весьма и весьма актуальны.
Уверен, что каждый в этой книге найдёт что-то своё.
Для того, что бы понять автора, не нужно заканчивать психфак, не нужно использовать Википедию для просмотра непонятных терминов.
Читая данную книгу, вы ведёте "внутренний монолог" с самим собой. Вы отвечаете себе на многие вопросы и делаете определённые выводы.
Уверен, что каждый в этой книге найдёт что-то своё.
Для того, что бы понять автора, не нужно заканчивать психфак, не нужно использовать Википедию для просмотра непонятных терминов.
Читая данную книгу, вы ведёте "внутренний монолог" с самим собой. Вы отвечаете себе на многие вопросы и делаете определённые выводы.
Плюсы
Хороший шрифт, бумага
Минусы
Отсутствуют
Много полезных рекомендаций
Книга понравилась тем, что написана понятно, простым языком, без научных "дебрей". Некоторые мысли и ранее были известны, а некоторые помогли разобраться в ситуации, в своих ощущениях и понять, как себя вести. Рекомендую тем, кому нужен простой и применимый в жизни совет по избавлению от страхов, а не нравоучительные назидания.
Плюсы
Хорошее оформление, понятное содержание
Минусы
Не нашла.