Анатомия стретчинга. Большая иллюстрированная энциклопедия
-13%
Описание и характеристики
В книге представлены сотни упражнений с использованием растяжки. Они помогут восстановить организм, сделать тело гибким, подтянутым и здоровым. В ней вы также найдете подробную анатомическую справку и способы восстановления после травм и болезней с помощью стретчинга.
Подробные пошаговые иллюстрации позволят выполнить любое упражнения с первого раза.
ID товара
2566124
Издательство
Эксмо
Серия
Анатомия спорта
Год издания
2021
ISBN
978-5-69-981838-9
Количество страниц
224
Размер
24.5x19x2
Тип обложки
Твердый переплёт
Тираж
3000
Вес, г
800
Возрастные ограничения
16+
1 544 ₽
1 779 ₽
+ до 231 бонуса
Осталось мало
В магазины сети,
бесплатно
Завтра
Адреса магазинов
В пункты выдачи,
140 ₽
Во вторник, 21 мая
Пункты выдачи
Доставка курьером,
225 ₽
Во вторник, 21 мая
Варианты доставки
Экспресс-доставка
Цена товара — 1779 ₽
За 3 часа по Москве, 600 ₽
Сегодня
Извините, на сайте что-то сломалось.
Обновите страницу.
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
3.9
Сначала полезные
Сначала новые
Сначала старые
Сначала с высокой оценкой
Сначала с низкой оценкой
Николай
23.07.2023
Просто, понятно, доступно
Хорошее иллюстрированное издание, в котором чётко и ясно показано какими упражнениями растягивать необходимые группы мышц. Книга станет добрым другом тренерам фитнес-клубов, а также тем, кто захочет заниматься улучшением гибкости. Так что, приобретайте и пользуйтесь. Полезная книга!
Плюсы
Формат, цветные иллюстрации, информация. В целом, нравится данная серия книг.
Минусы
Не обнаружил
Анжелика
05.11.2022
Анатомия стретчинга
Хорошие иллюстрации, все мышцы хорошо прорисованы и продемонстрированы в работе. Книга отлично подойдет для самостоятельного обучения и домашней растяжки. Написана предельно простым языком и не надо быть биологом или медиком, чтобы понять что там написано. Материал разбит на блоки, что упрощает поиск конкретного упражнения. Очень много хороших упражнений, после которых хорошо чувствуешь все связки.
Отличная покупка
Отличная покупка
Плюсы
-
Минусы
-
20.02.2017
Много разных упражнений
Анатомия стретчинга Большая иллюстрированная энциклопедия. Упражнений в книге действительно много, можно выбрать те. Которые подходят именно вам. Стрейчинг не только для здоровья полезен, он еще поможет привести в форму фируру- в свое время я ходила на занятия. До родов и эффект был потрясающий. Сейчас ходить уже не могу, поэтому решила заниматься дома, и кпила вот эту книгу- для моих целей она подходит.
Растяжка — один из самых безопасных и результативных способов избавления от боли в мышцах. Ею можно заниматься в любом месте, в любое время и без специального оборудования.
В книге представлены сотни упражнений с использованием растяжки. Они помогут восстановить организм, сделать тело гибким, подтянутым и здоровым. В ней вы также найдете подробную анатомическую справку и способы восстановления после травм и болезней с помощью стретчинга.
Подробные пошаговые иллюстрации позволят выполнить любое упражнения с первого раза.
В книге представлены сотни упражнений с использованием растяжки. Они помогут восстановить организм, сделать тело гибким, подтянутым и здоровым. В ней вы также найдете подробную анатомическую справку и способы восстановления после травм и болезней с помощью стретчинга.
Подробные пошаговые иллюстрации позволят выполнить любое упражнения с первого раза.