Отзывы на произведение: Анатомия стретчинга. Большая иллюстрированная энциклопедия

Книга хорошая, для освоения базового уровня стречинга отлично подходит. Структура книги выстроена от физиологии и анатомии до не посредственно самих упражнений. Упражнений в книге достаточное количество , и хочется отметить, что прописаны и показаны группы мышц при растяжки какой-либо области тела. Также в книги есть комплексы упражнений, что облегчает их составление и подбор самостоятельно

минусов нет

Очень информативное издание. Даны теоретические основы стретчинга, перечислены его виды. Каждая глава посвящена мышцам той или иной области тела. На каждой странице размещены детальные рисунки и указаны названия мышц, задействованых при выполнении описанного упражнения.

Удобно проиллюстрированы страницы, качество бумаги на высоком уровне.

Минусов нет.

Хорошее иллюстрированное издание, в котором чётко и ясно показано какими упражнениями растягивать необходимые группы мышц. Книга станет добрым другом тренерам фитнес-клубов, а также тем, кто захочет заниматься улучшением гибкости. Так что, приобретайте и пользуйтесь. Полезная книга!

Формат, цветные иллюстрации, информация. В целом, нравится данная серия книг.

Не обнаружил

Хорошие иллюстрации, все мышцы хорошо прорисованы и продемонстрированы в работе. Книга отлично подойдет для самостоятельного обучения и домашней растяжки. Написана предельно простым языком и не надо быть биологом или медиком, чтобы понять что там написано. Материал разбит на блоки, что упрощает поиск конкретного упражнения. Очень много хороших упражнений, после которых хорошо чувствуешь все связки.
Отличная покупка

-

-

Анатомия стретчинга Большая иллюстрированная энциклопедия. Упражнений в книге действительно много, можно выбрать те. Которые подходят именно вам. Стрейчинг не только для здоровья полезен, он еще поможет привести в форму фируру- в свое время я ходила на занятия. До родов и эффект был потрясающий. Сейчас ходить уже не могу, поэтому решила заниматься дома, и кпила вот эту книгу- для моих целей она подходит.