Борис Литвак – бизнесмен и бизнес-тренер, директор клуба КРОСС, создатель авторских программ «Новый уровень мышления», «Фундамент Цели», «Роли в группе», «Сценарное перепрограммирование», программ по саморазвитию и самооценке.
Приходя на тренинги или обращаясь к книгам по психологии, люди очень редко формулируют свою проблему с упоминанием самооценки. Хотя на самом деле именно она является фундаментом, на котором строится личность человека.
Все прекрасно знают, что если вы хотите изме
Приходя на тренинги или обращаясь к книгам по психологии, люди очень редко формулируют свою проблему с упоминанием самооценки. Хотя на самом деле именно она является фундаментом, на котором строится личность человека.
Все прекрасно знают, что если вы хотите изме
- -50%
- Распродажа
7 шагов к стабильной самооценке
Купили более 3 400 человек
Описание и характеристики
Приходя на тренинги или обращаясь к книгам по психологии, люди очень редко формулируют свою проблему с упоминанием самооценки. Хотя на самом деле именно она является фундаментом, на котором строится личность человека.
Все прекрасно знают, что если вы хотите изменений – начните с себя (и с осознания себя). Но как это сделать и понять, на что именно нужно обратить внимание, распознать свой тип взаимоотношений с миром? Это хороший вопрос, на который Борис Литвак дает свой ответ.
– Как устроена психика человека?
– Как мы принимаем решения и выбираем свой путь развития?
– Почему достигаем или не достигаем успеха?
– Как выбираем партнеров и строим с ними отношения?
Выделяя типы присущей нам самооценки, Борис Литвак предлагает варианты решения проблем и дает задания, выполнение которых поможет вам понять себя и отследить мотивы ваших решений. Все это в дальнейшем даст возможность управлять своей жизнью и находить ответы на сложные вопросы самостоятельно.
Отзыв о книге:
«Одна из лучших книг по самооценке, что я читала. Грамотный разбор типов самооценки, эффективные упражнения, задания на будущее. А самое главное - правильная мысль, ниточкой проходящая по всей книге, - не бывает высокой и низкой самооценки, бывает нестабильная и стабильная».
Полина Котляренко, LiveLib.ru
«Я перечитала немало книг по саморазвитию и уже привыкла к стандартным наборам идей и упражнений, которые дают авторы, и даже к шаблонам повествования. Но когда книга пишется по мотивам собственного опыта, она автоматически перестает быть «очередной копией». А у Бориса Литвака опыт солидный – опыт профессионального врача, психолога и бизнесмена, что, безусловно, у меня вызывает уважение и доверие.
Автор дает читателю инструкцию по выявлению тех базовых установок, которые расшатывают его самооценку… Методика их выявления – самое интересное в книге. Описывать не буду, скажу только, что я о себе узнала много нового, и это было полезно».
Ксения Емельянова, LiveLib.ru
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Кол-во стр. 384
- Вес 263 г
- Издательство АСТ
- Издательский бренд Времена
- Серия Эксклюзив: non-fiction
- Автор Борис Михайлович Литвак
- Тип бумаги Офсет пухлый
- Размер 2.2x11.6x18
- ID товара 7866321
- ISBN 978-5-17-144758-8
- Возрастное ограничение 16+
Отзывы
Сначала новые
Высокая самооценка помогает людям добиваться уверенных результатов и идти к своей мечте не оглядываясь на прошлое и страхи. В этой книге есть интересные советы, которые помогут вам за семь шагов преодолеть самые трудные сомнения и оценки ниже плинтуса. Вы начнете верить в себя и добьётесь того результата, к которому хотите стремиться. Книга наполнит вас уверенностью и даст кучу примеров из жизни, которые вдохновят вас на перемены
Я всегда недооценивал свои способности и думал что достоин большего. Но мне не хватало храбрости добиться результата. Прочитав этот труд я понял что есть определенные вещи на которыми мне стоит поработать. Применив систему из семи шагов я за короткий период преодолел сложности и страхи, которые засели глубоко в моём подсознании. Теперь я работаю не покладая рук и постоянно радуюсь своим изменениям. Жизнь забила новыми красками
Книга, которая дает базовые ориентиры по саморефлексии. Рекомендую всем, кто хочет прокачать навык осознанности в повседневности - почему так именно сегодня, почему реагируете на одних так, а именн на тех других - иначе. В общем помогает начать замечать причины вашей нестабильной самооценки, ну и дальше уже работать с ними самостоятельно
Минусы
Есть налет устаревания, тк написано давно
Каждый шаг помог мне изменить свою самооценку. Я читал эту книгу потому что многие друзья посоветовали её. Она помогла мне улучшить своё положение и сделала меня счастливым человеком. Я наконец-то избавился от комплекса, который долгое время терзал меня и не давал мне нормально жить. В этой книге вы найдёте семь шагов, которые помогут вам обрести стабильную самооценку