Книга от бизнесмена и бизнес-тренера Бориса Литвака!
Методы и приемы по изменению самооценки и переосмыслению собственных возможностей.
Ироничный и легкий текст, который заставляет задуматься о том, что движет нами в этой жизни.
Действенные методики и практики.
Качественная бизнес-книга.
Методы и приемы по изменению самооценки и переосмыслению собственных возможностей.
Ироничный и легкий текст, который заставляет задуматься о том, что движет нами в этой жизни.
Действенные методики и практики.
Качественная бизнес-книга.
- -15%
7 шагов к стабильной самооценке
Купили более 1 500 человек
Описание и характеристики
Методы и приемы по изменению самооценки и переосмыслению собственных возможностей.
Ироничный и легкий текст, который заставляет задуматься о том, что движет нами в этой жизни.
Действенные методики и практики.
Качественная бизнес-книга.
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Количество страниц 352
- Вес, г 280
- Размер 2x12.6x20.1
- Издательство АСТ
- Серия Прикладная психология Литвака
- Возрастные ограничения 16+
- Год издания 2025
- ISBN 978-5-17-114629-0
- Тираж 7000
- ID товара 2713842
- Жанры Саморазвитие
- Тематика Мотивация, Саморазвитие
Отзывы
Сначала новые
Мне книга понравилась. Если честно, воды многовато, но основная суть правильная и максимально мотивирующая. Повышает самооценку и возвращает желание что-то делать, идти вперед и что-то в жизни менять. Упражнения для повышения самооценки тоже неплохие, есть несколько хороших цепляющих примеров из жизни. Начинаешь по-другому смотреть не только на себя, но и не окружающих.
Книга Бориса Литвака «7 шагов к стабильной самооценке» оставила у меня исключительно положительное впечатление, а так же новый взгляд по теме саооценки. Неожиданно для себя я узнала, что самооценка бывает не низкой или высокой, а подразделяется на так скажем подтипы. Очень порадовало меня, что в определенные моменты времени я сама могу регулировать ее. Кстати в книге детально описаны практические упражнения как "скорой помощи" для подьема своей самооценки, так и упражнения для более глубокой проработки себя. Рекомендую к прочтению
Плюсы
ПО-новому раскрылась тема самооценки. Есть описание практических навыков
Это действительно одна из лучших книг по работе над самооценкой, которые я читала. Автор создал свою систему стабилизации самооценки, и довольно удачно, за что ему огромное спасибо. Такого подхода я не видела еще ни у кого. В книге очень подробно описано, шаг за шагом, как формируется самооценка в детстве, какие бывают виды самооценки, и что на нее влияет, как родителям надо вести себя правильно со своими детьми, чтобы избежать низкой самооценки у ребенка в будущем, а также подробный план по улучшению и искоренению причин каждого вида самооценки. После каждой главы дается практическое задание, чтобы сразу можно было работать над собой и закрепить материал. Из нее я почерпнула много нового, было много инсайтов.
Плюсы
Новый подход к работе над самооценкой, примеры из жизни, все очень подробно и интересно, задания
Минусы
Для меня лично их нет
Очень-очень полезно!
Книга безумно полезная! Прочла несколько схожих по тематике произведений, но это пока первая книга, в которой настолько чётко и понятно прописаны шаги и упражнения для стабилизации самооценки, что это вызывает восхищение. Чувствуется, что автором была проделана большая работа для встраивания таких последовательно действий. Результат после практического применения книги, если всё плюс-минус выполнять, не завставит себя ждать!!!