Книга от бизнесмена и бизнес-тренера Бориса Литвака!
Методы и приемы по изменению самооценки и переосмыслению собственных возможностей.
Ироничный и легкий текст, который заставляет задуматься о том, что движет нами в этой жизни.
Действенные методики и практики.
Качественная бизнес-книга.
Методы и приемы по изменению самооценки и переосмыслению собственных возможностей.
Ироничный и легкий текст, который заставляет задуматься о том, что движет нами в этой жизни.
Действенные методики и практики.
Качественная бизнес-книга.
- -15%
7 шагов к стабильной самооценке
Купили более 7 500 человек
Описание и характеристики
Методы и приемы по изменению самооценки и переосмыслению собственных возможностей.
Ироничный и легкий текст, который заставляет задуматься о том, что движет нами в этой жизни.
Действенные методики и практики.
Качественная бизнес-книга.
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Количество страниц 352
- Вес, г 280
- Размер 1.9x12.6x20.1
- Издательство АСТ
- Серия Прикладная психология Литвака
- Возрастные ограничения 16+
- ISBN 978-5-17-114629-0
- Тираж 7000
- ID товара 2713842
- Жанры Саморазвитие
- Тематика Мотивация, Саморазвитие
Отзывы
Сначала новые
Действительно ценная книга, которая поможет не искать иголку в стоге сена и упростить понимание паттернов своего поведения. Психотерапию конечно не заменит, но и не всем нужно! Однако точно облегчит этот путь. Сразу появляется понимание, на чем делать акцент, в какой момент что-то пошло не так, на чем глубинно основана твоя самоценность.
Плюсы
Есть истории из жизни автора и истории других людей для упрощения понимания теории. Также есть практика, то есть вопросы, на которые можно ответить самому себе. Тут работа на довольно глубоком уровне, а не просто с мыслями и поведением.
Также отмечу, что текст очень легко читается. Местами немного водянисто, но совсем уж лишних слов тоже не написано.
Также отмечу, что текст очень легко читается. Местами немного водянисто, но совсем уж лишних слов тоже не написано.
Минусы
Само издание среднее, мне было немного неудобно читать за счет мягкой обложки и плотных страниц, приходилось сильно нажимать, чтобы распрямлять перед собой разворот, но это ничто по сравнению с плюсами!
Хорошая теория о структуре самооценки, которая достаточно подробно объясняет «что не так» и «как это исправить». На мой вкус слишком просто. Хотя кому то может и подойти этот метод и этот взгляд.
Плюсы
Есть практические задания, которые помогают человеку чуть глубже взглянуть на себя, ну и, конечно же, поработать над своей самооценкой.
Минусы
Глобально минусов не отмечаю, но лично на мой вкус теория простовата
Мне книга понравилась. Если честно, воды многовато, но основная суть правильная и максимально мотивирующая. Повышает самооценку и возвращает желание что-то делать, идти вперед и что-то в жизни менять. Упражнения для повышения самооценки тоже неплохие, есть несколько хороших цепляющих примеров из жизни. Начинаешь по-другому смотреть не только на себя, но и не окружающих.
Книга Бориса Литвака «7 шагов к стабильной самооценке» оставила у меня исключительно положительное впечатление, а так же новый взгляд по теме саооценки. Неожиданно для себя я узнала, что самооценка бывает не низкой или высокой, а подразделяется на так скажем подтипы. Очень порадовало меня, что в определенные моменты времени я сама могу регулировать ее. Кстати в книге детально описаны практические упражнения как "скорой помощи" для подьема своей самооценки, так и упражнения для более глубокой проработки себя. Рекомендую к прочтению
Плюсы
ПО-новому раскрылась тема самооценки. Есть описание практических навыков