Отзывы на произведение: 7 шагов к стабильной самооценке

Сначала слушала аудио, потом она начала меня бесить. Бросила. Потом поняла - раз меня так зацепило и выбесило, значит работает! Купила в книжном формате, т.к. задания, которые нужно выполнять, лучше воспринимаю зрительно, чем на слух. Эту книгу рекомендовал опытный психолог, по его словам она база и многие практики произрастают из неё. Рекомендации верю. Буду продираться через неё к лучшей самооценке дальше))

Полезная и интересная книга про самооценку, как ее повысить и работать с ней. Автор говорит нам о том, что нет завышенной или заниженной самооценки, есть стабильная и нестабильная. В книге есть и примеры из жизни, и теоретические ситуации и практические упражнения. Информация конкретная без воды, и читается очень легко. Думаю буду перечитывать переодически, и советовать близким людям.

практические задания

Книга, которая дает базовые ориентиры по саморефлексии. Рекомендую всем, кто хочет прокачать навык осознанности в повседневности - почему так именно сегодня, почему реагируете на одних так, а именн на тех других - иначе. В общем помогает начать замечать причины вашей нестабильной самооценки, ну и дальше уже работать с ними самостоятельно

Есть налет устаревания, тк написано давно

Мне данную книгу порекомендовал мой психолог, сказав о том что это считается очень хорошей книгой которые правда помогают справиться даже если не с самой самооценкой, а вообще понять что это такое и когда это в нас строится . При этом это не какая-то модная книга которая через год или два станет неактуальной, она написана человеком который в этом разбирается. И если читать эту книгу не поверхностно, останавливаться на каждом упражнении и проделывать все что тебе говорит автор и быть с тобой честный то эта книга правда А может и будет вам тут минимум то как мы себя воспринимаем и откуда это пошло

Каждый шаг помог мне изменить свою самооценку. Я читал эту книгу потому что многие друзья посоветовали её. Она помогла мне улучшить своё положение и сделала меня счастливым человеком. Я наконец-то избавился от комплекса, который долгое время терзал меня и не давал мне нормально жить. В этой книге вы найдёте семь шагов, которые помогут вам обрести стабильную самооценку

Моя самооценка была на нуле и я искал способ как её поднять. Я читал эту книгу и плакал, потому что нашёл для себя выход. Она помогла мне советами и дала новую возможность обрести счастье. Теперь я нашёл подход к своим друзьям и они меня приняли таким какой я есть. Читается очень интересно, помогает быстро принимать все свои качества и работать над проблемными. Читайте

Победить комплексы и полюбить себя. Я понял что в этой книге у автора есть своя система, которая поможет быстрее преодолеть сложную жизнь и полюбить себя. Я понял что нужно обязательно прочитать этот труд и выписать нужные моменты, которые помогут мне прокачать свои недостатки. Всем рекомендую, книга действительно стоит того, чтобы её изучить. Читайте и верьте в себя

Книга может изменить ваше мышление. Вы сможете поменять установки и измените отношение к самооценке. Эта жизнь не простая, вы должны постоянно контролировать все процессы и следить за изменениями. В какой-то момент вас могут не любить ваши сотрудники или издеваться сверстники, это происходит из-за неправильной оценки ситуации. Книга поможет быстрее понять что нужно изменить

Я могу много сказать положительных эпитетов в сторону автора. Его книга произвела на меня сильное впечатление, я прочитал её и улучшил свою самооценку. Теперь я знаю что делал не так и почему не добился в своей жизни серьёзных результатов. Я был зациклен на внешности и не обращал внимания на то, что людям безразлично как я одет и выгляжу. Эта система помогла мне за 7 дней изменить свою жизнь

Эта книга имеет очень интересную теоретическую базу, она помогла мне быстро прийти к пониманию что нужно в себе изменить, чтобы добиваться результата и успеха в любом деле. Автор даёт хорошие советы по прокачке и личностному росту, который поможет вам быстрее обрести удачу. Читал с большим интересом, прошёл систему за неделю и теперь могу сказать что моя жизнь преобразилась к лучшему

Эта книга преобразила моё мышление. Я давно циклился на своём поведении и внешности. Меня отторгали люди. Я не понимал как найти к ним подход, поработав над своей самооценкой я открыл для себя новые возможности и стал по-другому относиться ко всему. Лучше одеваюсь и слежу за своей внешностью. Каждый раз люди оборачиваются и хотят со мной заговорить. Всем рекомендую эту систему, она очень помогла

Система автора превзошла все мои ожидания. Я получил невероятный эффект, моя самооценка выросла достаточно высоко. Теперь я ценю себя и могу заняться любимым делом. Раньше страх меня останавливал и не давал приблизиться к результату. Я многое понял и теперь хочу добиться поставленной цели. Читайте эту книгу и находите ответы, которые помогут вам улучшить качество своей самооценки

Классная книга, которая помогла мне измениться. Я долго не решался на этот поступок, но автор выдал интересную методику, которая за 7 дней улучшит самооценку. Я поверил и начал изучать, теперь моя жизнь преобразилась. У нее появились яркие краски и новые друзья. Я живу полноценной жизнью, получаю удовольствие. Очень много тёплых слов и жизненных историй. Всем рекомендую

Отличная книга, легко читается !

Не первая книга Литвака, которую читаю. Легко читается с первых строк, автор как будто давний знакомый, внушает доверие. Много примеров из жизни. Не заумная, без нравоучений оч практичная, тактичный язык, что важно для человека с проблемами в самооценке . Шаг за шагом, глава за главой повышаем свою ценность и живем лучшей жизнью! Рекомендую всем как настольную книгу!

Нет

В этой книге много положительных оценок, люди ценят её за искренность и возможность прокачать свои навыки. Я читал её с большим удовольствием, потому что давно мечтаю улучшить свое положение в жизни. Хочу найти друзей и девушку, которая будет моей женой. Я был стеснительным и неудовлетворенным. Сейчас я знаю к чему стремиться и что нужно в себе изменить. Семь шагов стали для меня родными

На пути к стабильной самооценке я преодолел кучу препятствий. Я был зол на себя и не мог воспринимать свою реальность. Мне было тяжело жить среди людей, которые меня ненавидят. Проработав всего лишь неделю я понял, что книга действительно изменила моё отношение к себе. Я начал ценить всё, что имею, борюсь за каждое действие. Очень приятно было читать. Всем рекомендую ознакомиться

Хороший формат. Книга имеет компактные размеры и достаточно интересную информацию. Я захотел изменить свою самооценку и прочитал эту книгу. Теперь я знаю что нужно обязательно полюбить себя и ценить всё, что имеешь. Это очень важно для того, чтобы вы могли добиваться в жизни целей и результата. Читайте эту книгу и открывайте для себя новые возможности, она поможет вам улучшить ментальное здоровье и повысить самооценку

Хорошая самооценка - это показатель уверенного в себе человека. Я читал эту книгу и понял, что во мне было много слабостей, которые сейчас терзают и не дают мне спокойно жить. Я хочу устроиться на работу, но боюсь ответственности. Я боюсь что со мной никто не будет заключать сделки. Это ошибочное мнение, которое отталкивает меня от преодоления препятствий. Читайте эту книгу

Я не знал что есть такая книга она действительно работает. Мне нужно было подкорректировать свою самооценку, чтобы замотивировать себя на успех. Я давно хочу изменить образ жизни, но у меня не хватает внутренней энергии. С этой книгой я смог пройти короткий курс и за семь шагов улучшил отношение к себе. Всем рекомендую, эта книга спасение. Вы точно будете знать как подправить мнение о себе

Эта книга открыла мне новые секреты. Я понял как реагирует наша психика на наше отношение к себе. Читал её с большим удовольствием, до этого я ни разу не встречал таких развёрнутых исследований. Автор расскажет Ввам как за семь шагов получить хорошую самооценку. Это очень важно для человека, который хочет добиться результата. Нужно всегда положительно относиться к своей личности