Отзывы на произведение: 7 шагов к стабильной самооценке
579 ₽
695 ₽ -17%
Мягкий переплёт
Что пишут читатели
Отзывы о книге преимущественно положительные. Читатели отмечают лёгкость чтения и понятность подачи материала, а также наличие практических заданий и примеров, которые помогают в работе над собой. Книга рекомендуется тем, кто хочет повысить самооценку и научиться преодолевать внутренние преграды. Некоторые читатели считают, что примеры в книге поверхностны и могут подавлять доверие. В целом, книга может быть полезна подросткам и всем, кто работает над собой.
Сначала новые
Наткнулась на эту книгу в списке литературы одного из психологических курсов. Буквально открыла на случайной странице и тут же увидела потрясающий совет, который тут же применила в реализации и получила эффект повышения самооценки, которая у меня всегда была ниже плинтуса. Теперь рекомендую своим знакомым. Заинтересовалась автором, думаю, почитать его другие книги
отличная книга ,рекомендую всем. очень легка в применении. отличный инструмент для тех кто работает над собой. качество печати отличное. если вы не уверены в себе, то инструменты этой книги помогут вам стать более уверенным. читайте применяйте . пошаговая инструкция как повысить самооценку, особенно рекомендую подросткам, которые сомневаюсться в себе
Плюсы
качество печати отличное
Минусы
нет
Это база! Очень понравилась
Легко читается, компактная, удобно брать в дорогу, хороший шрифт, затягивает, понятная подача
Есть над чем подумать, очень зацепили послание главы … там просто внутри все сковывается по полочкам
Легко читается, компактная, удобно брать в дорогу, хороший шрифт, затягивает, понятная подача
Есть над чем подумать, очень зацепили послание главы … там просто внутри все сковывается по полочкам
Плюсы
Есть задания, практика. Легко читается, есть примеры
Минусы
Много примеров которые приводятся с какой-то стороны поверхностно, что подавляет доверие
В книге рассказывается как перестать зависеть от чужого мнения, я давно хотела почитать подобное и не жалею буду продолжать углубляться в эту тему, из нового что рассказала автор(лично я этого не знала) самооценка не бывает завышенная или заниженная, она бывает стабильная и нестабильная, и вот в книге как раз рассказывается как прийти к стабильной самооценке
Мне было очень интересно погрузиться в атмосферу этой книги. Она яркая и серьёзная. Я прошёл все семь шагов и добился нового уровня развития. Теперь я не боюсь принимать серьезные решения и постоянно пытаюсь окружать себя большим количеством людей. Моя самооценка выросла в несколько раз. Я понял, что в этой жизни мы можем добиться любых перемен с помощью решительности и своего стремления
Не возлагала больших надежд на эту книгу - но как же я ошиблась! Читая, я действительно смогла подчеркнуть для себя методы в работе над собой. Да и в целом в книге очень хорошо и подробно описываются все методы, так, чтобы понятно было даже тем читателям,которые до этой книги не вникали в психологию. Обложка у книги очень красивая, минималистичная, но бросается в глаза. Рекомендую!
Я очень рад и доволен. Когда прочитал эту книгу, я начал работать над своим подсознанием. Теперь я чувствую себя уверенно и каждый день прохожу через сложные испытания. Стараюсь поднять свою самооценку для того, чтобы улучшить отношение к жизни. В этой книге я нашёл интересную систему, которая постоянно вдохновляет меня и помогает мне двигаться вперёд. Теперь я не чувствую себя слабым и униженным. У меня появился образ, который я хочу воплотить в жизнь
Книга даёт возможность вырасти над собой, убрать преграды, которые сам себе создал. Я думаю именно проблемы самооценки ухудшают нам большую часть жизни, мы часто встречаем на нашем пути людей, которых сами достойны, поэтому постоянно живём в состоянии невроза.
Плюсы
Книга содержит запоминающиеся примеры из жизни, чтобы можно было вспомнить и посмеяться над самим собой.
Минусы
нет
Старый добрый Литвак
Плюсы
Довольно обобщённая книга. Кому-то, как и любое произведение по психологии, может показаться посредственной. Я же Литвака люблю и могу рекомендовать, ведь сама долго изучала тему самооценки и самозанижения. Отдельный плюс в том, что слог лёгкий, хотя первые страницы автора я всегда пропускаю, т.к. не люблю долгие вступления о его достижениях, которые, наверное, в каждой его книге присутствуют
В книге представлены практические задачи, которые помогут вам найти путь к высокой самооценке и добиться желаемого результата в жизни путём преодоления сложных препятствий. Автор мне очень понравился, его стратегия действительно работает и помогла уже огромному количеству людей изменить свое будущее. Здесь вы найдете советы, которые будете применять каждый день и найдёте путь к обретению благосостояния и новых привычек. Всем советую
Хорошая книга для саморазвития. Очень круто, что тут нет банального деления на «завышенную» и «заниженную». Автор разложил всё по категориям совершенно по-другому. Читаешь и сразу узнаешь себя или знакомых. Написано живо, с классным чувством юмора, без капли заумного тона. Нет скучной лекционной подачи. Всё понятно и очень точно подмечено, без лишней воды и заумной теории.
Первая книга на тему самооценки, которую я читала, с понятной и простой теорией и примерами, переложенными на российский менталитет. Понравилась идея того, что самооценка не должна быть "высокой" (в противоположность "низкой") и не к этому мы стремимся, а скорее к ее стабильности и неподверженности колебаниям (чтоб не было как на том графике с амплитудами от "я Бог" до "я ничтожество"). Четкая структура. Рекомендую.
Я с удовольствием разрядил с автором эту книгу и понял как изменить своё положение. Долгие годы я находился практически в забвении друзья от меня отвернулись и просто перестали общаться. У меня множество проблем с кожей, я болею псориазом и другими хроническими заболеваниями, которые создали во мне множество комплексов. Я боюсь выходить на улицу и практически перестал общаться. Благодаря этой книге я прошёл целый курс и полностью изменил свои установки, я поверил в себя и начал действовать более активно
Никогда не бойтесь принимать в жизни изменения это поможет вам быстрее прийти к цели. Читая эту книгу я с огромным воодушевлением начал принимать решения по улучшению своей самооценки. Эти приемы помогли мне добиться невероятного. Я начал чувствовать себя увереннее, находясь с людьми и не боюсь теперь смотреть в глаза прохожим. Каждый раз я могу задать человеку вопрос и не гнушаясь получить отказ в ответ. Книга полностью изменила моё представление о себе и дала возможность поднять самооценку
Фундамент!
Плюсы
Что мне больше всего понравилось в этой книге, это то, что автор не просто шаблонно разбирает типы самооценки, а даёт конкретный план, состоящий из 7 шагов - это круто! Начиная от осознания самой проблемы и заканчивая ее решением
Еще классно, что сразу есть практические задания, например вести дневник
Понравилось, что автор объясняет, что если у тебя нестабильная самооценка - это не плохо
Еще классно, что сразу есть практические задания, например вести дневник
Понравилось, что автор объясняет, что если у тебя нестабильная самооценка - это не плохо
В своей жизни я подвергался травле и часто подвергался унижению потому что не верил в собственные силы и боялся что не смогу дать отпор. Прочитав эту книгу я начал применять семь правил, которые помогут мне улучшить свою самооценку. Я за короткое время поверил в собственные силы и начал активно применять новые возможности. Обрёл удачу, которуая помогает мне двигаться вперёд невзирая на сложности. Я больше не боюсь того, что кто-то меня обидит
Высокая самооценка помогает людям добиваться уверенных результатов и идти к своей мечте не оглядываясь на прошлое и страхи. В этой книге есть интересные советы, которые помогут вам за семь шагов преодолеть самые трудные сомнения и оценки ниже плинтуса. Вы начнете верить в себя и добьётесь того результата, к которому хотите стремиться. Книга наполнит вас уверенностью и даст кучу примеров из жизни, которые вдохновят вас на перемены
Вечные комплексы и нерешительность мешают людям добиваться нужных задач по жизни. Прочитав эту книгу вы примете правила игры и сможете за семь шагов добиться невероятного. У вас появится блеск в глазах. Вы добьётесь желаемого результата. Автор поможет вам проходить задания, которое укрепят вашу веру в собственные силы. Вы повысите свою самооценку за короткий период и узнаете как быстро поменялись в глазах своих близких. Советую
Быть всегда на лидирующих позициях не просто. Я долгое время пытался преодолевать трудности в своей голове и оставаться в зоне комфорта. Теперь понимаю что моя самооценка опустилась ниже возможного уровня. Прочитав эту книгу я решительно начал работать над собой. Открыл для себя целую систему, которая состоит из прекрасных действий. Регулярно пытаюсь заниматься с книгами и нахожу хорошее ответы, которые помогают мне повысить свой уровень личностного роста
Я всегда недооценивал свои способности и думал что достоин большего. Но мне не хватало храбрости добиться результата. Прочитав этот труд я понял что есть определенные вещи на которыми мне стоит поработать. Применив систему из семи шагов я за короткий период преодолел сложности и страхи, которые засели глубоко в моём подсознании. Теперь я работаю не покладая рук и постоянно радуюсь своим изменениям. Жизнь забила новыми красками