• Возрастное ограничение 16+

7 ключей к своему здоровью. Практическая нутрициология (новое оформление)

9 отзывов
Купили 583 человека
Быть здоровым модно. Хотя бы потому, что именно здоровье — ключ к личному и финансовому успеху. Книга нутрициолога и основателя онлайн-школы «Pro-Здоровье» как раз для тех, кто предпочитает профилактику дорогостоящему лечению и заботится о своем самочувствии, не дожидаясь серьезных диагнозов. Ксения Черная убеждена: наш организм — самовосстанавливающаяся система, нужно просто знать, как он устроен, чтобы вовремя помочь. Книга «7 ключей к своему здоровью. Практическая нутрициология» как раз научит нас такой осознанности. Ключи — это знание своих дефицитных состояний, здоровье ЖКТ, правильное питание, коррекция рациона (вас ждут списки стоп-продуктов и тех, которые надо обязательно иметь в хол
  • Переплёт
    Мягкий
  • Кол-во стр.
    160
  • Вес
    374 г
  • Год издания
    2025

Отзывы

4.4
25 оценок
3
0
2
0
20
Сначала новые
Владислав16.06.2026
Супруга смотрела автора книги на видеохостингах, соответственно там много диалогов и повторяющейся информации. Здесь в книги нет никакой воды, информация лаконичная и в целом исчерпывающая по разным направлениям. Понравились еще наглядные схемы и благодаря им информация структурированная, есть также ссылки на источники.
Помимо всего листы прошитые, а бумага мелованная.
Вика20.04.2026
супер книжка
Очередная книга по нутрициологии.
Информации обучающей не много, но материал очень легко читается и по-человечески написан, без заумно-научных оборотов. Будто старшая сестра рассказывает о питании и как в организме все взаимосвязано.
Еще - рецепты! Аппетитные фото, что хочется попробовать. Ингредиенты без глютена! И довольно простые, а не какие-нибудь трюфеля и прочие редкие приправы.
Плюсы
Понятный и доступный язык книги(будто старшая сестра рассказывает о питании), Очень приятная бумага книги
Минусы
Огромное разочарование:Ни одна ссылка на сайт и каналы не активна. Поэтому важную доп.информацию изучить не получится. Только за это три звезды!
Светлана04.04.2026
Эту книгу я покупала , так как раньше частно смотрела видео на ютубе у Ксении Черной, поэтому не безумно хотелось прочитать и книгу. Книга сама по себе очень хорошего качества пришла, тяжеленькая, много полезных советов по питанию, которые можно использовать в обычной жизни, поэтому советую ее купить, если планируете несколько понять свой рацион питания. Спасибо
Плюсы
Выделила для себя рецепты, там они тоже есть
Екатерина16.10.2025
В настоящее время стало модным данное направление, интересно было познакомиться. Книга понравилась своим содержательным текстом. Своей методикой автор дает веру в то, что наш организм при правильном уходе и питании, а также образе жизни имеет тенденцию самовосстанавливаться. Книга вовлекает и мотивирует встать на путь к улучшению и заботе своего самочувствия.

Описание и характеристики

Быть здоровым модно. Хотя бы потому, что именно здоровье — ключ к личному и финансовому успеху. Книга нутрициолога и основателя онлайн-школы «Pro-Здоровье» как раз для тех, кто предпочитает профилактику дорогостоящему лечению и заботится о своем самочувствии, не дожидаясь серьезных диагнозов.
Ксения Черная убеждена: наш организм — самовосстанавливающаяся система, нужно просто знать, как он устроен, чтобы вовремя помочь. Книга «7 ключей к своему здоровью. Практическая нутрициология» как раз научит нас такой осознанности. Ключи — это знание своих дефицитных состояний, здоровье ЖКТ, правильное питание, коррекция рациона (вас ждут списки стоп-продуктов и тех, которые надо обязательно иметь в холодильнике), прием витаминов и минералов и здоровые привычки. Теперь вы узнаете о них почти все! И даже получите в качестве бонуса рецепты правильной еды на целую неделю.
А еще Ксения Черная научит быть стойкими на пути к своему прекрасному самочувствию, ценить свое здоровье и быть примером счастливого человека.

5 причин купить эту книгу:

  • 1. Переиздание бестселлера нутрициолога Ксении Черной, у которой более 1,6 млн. подписчиков.
  • 2. Чек-апы, витамины, питьевой режим, здоровые привычки — все советы даны с опорой на доказательную медицину.
  • 3. Вкусный сбалансированный рацион на неделю — чтобы вся семья могла легко перейти на правильное питание.
  • 4. Ссылки на множество дополнительных материалов и рецептов.
  • 5. Новое стильное оформление — красивый и полезный подарок для всех, кто заботится о своем здоровье.
Книга «7 ключей к своему здоровью. Практическая нутрициология (новое оформление)» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Ксения Чёрная «7 ключей к своему здоровью. Практическая нутрициология (новое оформление)» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.