Отзывы на произведение: 7 ключей к своему здоровью. Практическая нутрициология (новое оформление)
1 099 ₽
1 319 ₽ -17%
Мягкий переплёт
Что говорят читатели
Книга получила преимущественно положительные оценки за понятность изложения материала, практичность рекомендаций и интересные рецепты. Пользователи отмечают доступность языка, отсутствие сложной медицинской терминологии, а также наличие наглядных схем и чек-листов, облегчающих восприятие информации. Однако некоторые читатели выразили разочарование недостаточной глубиной материала, считая его слишком базовым и поверхностным, особенно если человек уже знаком с основами правильного питания. Качество издания высоко оценивается: плотная бумага, хорошая печать, удобные рецепты с аппетитными фотографиями. Тем не менее, отдельные покупатели отметили завышенную стоимость и отсутствие активных ссылок на дополнительную информацию. Подходит тем, кто хочет начать разбираться в вопросах питания и улучшить своё здоровье.
Сначала новые
Мягкая обложкаМягкая обложкаНисколько не пожалела, что купила эту книгу! Очень понравилось, что автор не только дает теорию, но а также показывает чек-листы и дает рецепты правильной еды на целую неделю. Книга для широкой аудитории, нет большого количества сложных медицинских терминов, что очень упрощает чтение и понимание книги. Но также часть книги является банальной и уже базовой, если вы и так следите за фигурой и занимаетесь спортом
Мягкая обложкаМягкая обложкаСупруга смотрела автора книги на видеохостингах, соответственно там много диалогов и повторяющейся информации. Здесь в книги нет никакой воды, информация лаконичная и в целом исчерпывающая по разным направлениям. Понравились еще наглядные схемы и благодаря им информация структурированная, есть также ссылки на источники.
Помимо всего листы прошитые, а бумага мелованная.
Помимо всего листы прошитые, а бумага мелованная.
Мягкая обложкаМягкая обложкасупер книжка
Очередная книга по нутрициологии.
Информации обучающей не много, но материал очень легко читается и по-человечески написан, без заумно-научных оборотов. Будто старшая сестра рассказывает о питании и как в организме все взаимосвязано.
Еще - рецепты! Аппетитные фото, что хочется попробовать. Ингредиенты без глютена! И довольно простые, а не какие-нибудь трюфеля и прочие редкие приправы.
Информации обучающей не много, но материал очень легко читается и по-человечески написан, без заумно-научных оборотов. Будто старшая сестра рассказывает о питании и как в организме все взаимосвязано.
Еще - рецепты! Аппетитные фото, что хочется попробовать. Ингредиенты без глютена! И довольно простые, а не какие-нибудь трюфеля и прочие редкие приправы.
Плюсы
Понятный и доступный язык книги(будто старшая сестра рассказывает о питании), Очень приятная бумага книги
Минусы
Огромное разочарование:Ни одна ссылка на сайт и каналы не активна. Поэтому важную доп.информацию изучить не получится. Только за это три звезды!
Мягкая обложкаМягкая обложкаЭту книгу я покупала , так как раньше частно смотрела видео на ютубе у Ксении Черной, поэтому не безумно хотелось прочитать и книгу. Книга сама по себе очень хорошего качества пришла, тяжеленькая, много полезных советов по питанию, которые можно использовать в обычной жизни, поэтому советую ее купить, если планируете несколько понять свой рацион питания. Спасибо
Плюсы
Выделила для себя рецепты, там они тоже есть
Мягкая обложкаМягкая обложкаВ настоящее время стало модным данное направление, интересно было познакомиться. Книга понравилась своим содержательным текстом. Своей методикой автор дает веру в то, что наш организм при правильном уходе и питании, а также образе жизни имеет тенденцию самовосстанавливаться. Книга вовлекает и мотивирует встать на путь к улучшению и заботе своего самочувствия.
Мягкая обложкаМягкая обложкаКсения Черная перевернула мое представление о нутрициологии! «7 ключей к своему здоровью» - это кладезь информации, поданной в легкой и увлекательной форме. Благодаря этому теория сразу переходит в практику, а самое главное - результаты не заставляют себя ждать. Самое приятное — это превращать знания в действия и видеть, как здоровье укрепляется с каждым днем. Очень удобно, что книга богата таблицами и графиками — сразу все под рукой!
Мягкая обложкаМягкая обложкаКнига Ксении Черной стала настоящим открытием для меня и моей семьи. Я наконец-то научилась понимать свой организм и его потребности. Особенно ценно было изучить дефицитные состояния и правильно наладить питание. Книга помогла мне избегать дорогостоящих визитов к врачам и чувствовать себя энергичной и бодрой каждый день. Это не просто книга, а путеводитель к настоящему здоровью!
Мягкая обложкаМягкая обложкаЧто может быть лучше осознания, что твое здоровье — в твоих руках? Благодаря книге Ксении Черной это стало возможным. Она не просто учит, как питаться правильно, а помогает сформировать привычки, делающие здоровье стабильным. Использую ее методики каждый день и вижу, как преобразилась моя жизнь. Также хочется отметить прекрасное оформление книги — она выглядит стильно и современно. Это лучший подарок самому себе!
Мягкая обложкаМягкая обложкаЯ долго искала стоящую книгу по нутрициологии, и наконец, нашла то, что нужно! Книга Ксении Черной — это больше, чем просто советы по питанию. Это осознанный подход к своему телу, долговременная инвестиция в здоровье. Вдохновлена не только я, но и мой муж — он теперь тоже приверженец здорового образа жизни. Понятные и научно обоснованные советы действительно работают! Теперь я уверена: здоровье — это роскошь, которую мы можем себе позволить
Мягкая обложкаМягкая обложкаБлагодаря этой книге я кардинально пересмотрела свой подход к питанию и здоровым привычкам. Я уже чувствую, как мое тело благодарно за такую заботу, а рецепты и меню из книги вдохновили меня готовить вкусные и полезные блюда для всей семьи. Особый восторг вызывали QR-коды и ссылки на дополнительные материалы. Удивительно, как доступно и профессионально Ксения Черная объясняет сложные вещи!