Быть здоровым модно. Хотя бы потому, что именно здоровье — ключ к личному и финансовому успеху. Книга нутрициолога и основателя онлайн-школы «Pro-Здоровье» как раз для тех, кто предпочитает профилактику дорогостоящему лечению и заботится о своем самочувствии, не дожидаясь серьезных диагнозов.
Ксения Черная убеждена: наш организм — самовосстанавливающаяся система, нужно просто знать, как он устроен, чтобы вовремя помочь. Книга «7 ключей к своему здоровью. Практическая нутрициология» как раз научит нас такой осознанности. Ключи — это знание своих дефицитных состояний, здоровье ЖКТ, правильное питание, коррекция рациона (вас ждут списки стоп-продуктов и тех, которые надо обязательно иметь в
Ксения Черная убеждена: наш организм — самовосстанавливающаяся система, нужно просто знать, как он устроен, чтобы вовремя помочь. Книга «7 ключей к своему здоровью. Практическая нутрициология» как раз научит нас такой осознанности. Ключи — это знание своих дефицитных состояний, здоровье ЖКТ, правильное питание, коррекция рациона (вас ждут списки стоп-продуктов и тех, которые надо обязательно иметь в
- -15%
- Лучшие продажи
7 ключей к своему здоровью. Практическая нутрициология (новое оформление)
Купили 329 человек
Описание и характеристики
Ксения Черная убеждена: наш организм — самовосстанавливающаяся система, нужно просто знать, как он устроен, чтобы вовремя помочь. Книга «7 ключей к своему здоровью. Практическая нутрициология» как раз научит нас такой осознанности. Ключи — это знание своих дефицитных состояний, здоровье ЖКТ, правильное питание, коррекция рациона (вас ждут списки стоп-продуктов и тех, которые надо обязательно иметь в холодильнике), прием витаминов и минералов и здоровые привычки. Теперь вы узнаете о них почти все! И даже получите в качестве бонуса рецепты правильной еды на целую неделю.
А еще Ксения Черная научит быть стойкими на пути к своему прекрасному самочувствию, ценить свое здоровье и быть примером счастливого человека.
5 причин купить эту книгу:
- 1. Переиздание бестселлера нутрициолога Ксении Черной, у которой более 1,6 млн. подписчиков.
- 2. Чек-апы, витамины, питьевой режим, здоровые привычки — все советы даны с опорой на доказательную медицину.
- 3. Вкусный сбалансированный рацион на неделю — чтобы вся семья могла легко перейти на правильное питание.
- 4. Ссылки на множество дополнительных материалов и рецептов.
- 5. Новое стильное оформление — красивый и полезный подарок для всех, кто заботится о своем здоровье.
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Количество страниц 160
- Вес, г 374
- Размер 1.2x16.3x21.1
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд ХлебСоль
- Серия ПП. Теория и практика правильного питания м
- Возрастные ограничения 16+
- Год издания 2025
- ISBN 978-5-04-215094-4
- Тираж 7000
- ID товара 3078241
Отзывы
Сначала новые
В настоящее время стало модным данное направление, интересно было познакомиться. Книга понравилась своим содержательным текстом. Своей методикой автор дает веру в то, что наш организм при правильном уходе и питании, а также образе жизни имеет тенденцию самовосстанавливаться. Книга вовлекает и мотивирует встать на путь к улучшению и заботе своего самочувствия.
Ксения Черная перевернула мое представление о нутрициологии! «7 ключей к своему здоровью» - это кладезь информации, поданной в легкой и увлекательной форме. Благодаря этому теория сразу переходит в практику, а самое главное - результаты не заставляют себя ждать. Самое приятное — это превращать знания в действия и видеть, как здоровье укрепляется с каждым днем. Очень удобно, что книга богата таблицами и графиками — сразу все под рукой!
Книга Ксении Черной стала настоящим открытием для меня и моей семьи. Я наконец-то научилась понимать свой организм и его потребности. Особенно ценно было изучить дефицитные состояния и правильно наладить питание. Книга помогла мне избегать дорогостоящих визитов к врачам и чувствовать себя энергичной и бодрой каждый день. Это не просто книга, а путеводитель к настоящему здоровью!
Что может быть лучше осознания, что твое здоровье — в твоих руках? Благодаря книге Ксении Черной это стало возможным. Она не просто учит, как питаться правильно, а помогает сформировать привычки, делающие здоровье стабильным. Использую ее методики каждый день и вижу, как преобразилась моя жизнь. Также хочется отметить прекрасное оформление книги — она выглядит стильно и современно. Это лучший подарок самому себе!