50 полезных пищевых привычек
50 полезных пищевых привычек
Купили более 2 000 человек
• Автор — известный телеведущий, дипломированный врач, создатель научно-популярных телепрограмм «Чудо техники» и «Живая еда», много лет изучающий питание. • Практические советы для постепенного включения правильных пищевых привычек в повседневную жизнь. • Простые рецепты, которые позволят готовить вкусные, полезные и быстрые блюда.
- Переплёт Твёрдый
- Кол-во стр. 416
- Вес 403 г
- Год издания 2023
Отзывы
Сначала новые
Просто и доступно о важной теме
Плюсы
Понравилась эта книга, автор очень легким и доступным образом доносит основы правильного питания, дает информацию для улучшения качества жизни. Рецепты из книги оригинальные, я узнала несколько новых. Книг для меня оказалась информативной и интересной, изучила с удовольствием. Качество печати на высоте, оформление яркое и привлекает взгляд.
Очень рекомендую данную книги всем, кого интересует данная тема! Даже если вы не найдете что то конкретное для себя, или же будет сложно начать, в любом случае информации в, на первый взгляд маленькой книге, очень и очень много, читается с огромным интересом и многое остается в голове, много нового и полезного!
Плюсы
Много полезной информации, удобная подача
Минусы
Можно было бы дополнить или переиздать, уж очень небольшая книга)
еще раз про здоровую еду
Ничего нового в книге нет, все советы давно известны — ешь в одно и то же время, готовь сам, добавляй в меню овощи, фрукты, рыбу, завтракай, двигайся. Вряд ли кто-то не знает, что в 400 мл латте с сиропом многовато калорий) И тем не менее это полезная книжка: все описано просто, подкреплено исследованиями и примерами из жизни, часто самого автора. Такой гайд по здоровому образу жизни, который можно читать с любого места и пробовать внедрять на практике какие-то привычки. Те, кто с помощью этой книжки надеется похудеть, наверное, будут разочарованы)
про полезное
Очень очевидные советы. Но как же круто написано и преподнесена информация. Что прям хочется взять чек лист и начинать выполнять все пункты. Иногда в круговороте дней и забот мы хотим покушать быстро и вкусно, и зачастую выбираем вредное, забывая что быстрое и вкусное может быть еще и полезным. Книга помогает это понять, как и то что движение это жизнь а человек состоит из воды. Это важно помнить
Описание и характеристики
• Практические советы для постепенного включения правильных пищевых привычек в повседневную жизнь.
• Простые рецепты, которые позволят готовить вкусные, полезные и быстрые блюда.
- Переплёт Твёрдый
- Кол-во стр. 416
- Вес 403 г
- Год издания 2023
- Издательство
- Серия
- Автор
- Тип бумаги Типографская
- Размер 2.5x13.5x21
- ID товара 7910905
- ISBN 978-5-04-164161-0
- Возрастное ограничение 16+