К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя

Ольга Примаченко
3.90
2449 оценок
Купили более 15 000 раз

В наличии
759 ₽
до 18 бонусов
Бонусная программа.
Итоговая сумма бонусов может отличаться от указанной, если к заказу будут применены скидки.
В закладки
Cпособы доставки в Москва:
В магазины сети Адреса
Завтра
Бесплатно
В пункты выдачи Адреса
в воскресенье, 29 мая
106 ₽
Курьером
Бесплатно при заказе от 2000₽
Завтра
162 ₽
Цена в интернет-магазине может отличаться от цены в магазинах сети. Оформление книги может не совпадать с представленным на сайте
В наличии в 519 магазинах.
Посмотреть на карте
ID товара
2820265
Издательство
Год издания
ISBN
978-5-04-117369-2
Кол-во страниц
336
Формат
20.5 x 14 x 2
Тип обложки
Твердая бумажная
Тираж
4000
Вес, г
480
Возрастные ограничения
16+
Аннотация
"К себе нежно" - это новый, очень честный взгляд на любовь к себе. Это книга-медитация, которая призывает к внутреннему разговору и помогает услышать собственный голос среди множества других.
Автор книги говорит с читателем о важном: о принятии своих чувств, желаний и тела, о расставлении приоритетов и границ, о создании питательного пространства вокруг себя, а также об экологичном взаимодействии с миром и людьми. В конце книги читателя ждет 31-дневная практика нежности к себе.
Сообщить о неточности в описании

Вам может быть интересно

Успешно счастливый. Как расслабиться, принять себя и прожить идеально свою неидеальную жизнь
Байер М.
Издательство Комсомольская правда   Год издания 2020
Какую жизнь вы предпочтете: сложный и изматывающий путь к успеху или простое счастье принятия себя? Нам часто приходится выбирать что-то одно. Выбирать больше не нужно. Принять себя, успокоиться и достичь успеха – парадоксальная и удивительно действенная... Какую жизнь вы предпочтете: сложный и изматывающий путь к успеху или простое счастье принятия себя? Нам часто приходится выбирать что-то одно. Выбирать больше не нужно. Принять себя, успокоиться и достичь успеха – парадоксальная и удивительно действенная формула успешного счастья от доктора Майка. Психолог, коуч с мировым именем, автор абсолютного бестселлера Майк Байер разработал уникальные стратегии изменений во всех сферах личной и социальной жизни. Он готов открыть ваше «лучшее Я» и «анти Я», научить управлять ими; проанализировать все сферы вашей жизни, чтобы распознать и преодолеть препятствия на пути к любым целям; открыть проверенные рецепты абсолютного принятия себя и главное рассказать, как достичь настоящего успеха, просто оставаясь собой. Доктор Майк сумел преодолеть разрушительную зависимость. Он помогал поп-звездам, спортсменам, писателям, детям-сиротам, жертвам военных конфликтов в Афганистане и тысячам разных людей по всему миру. Скрыть Показать весь текст
809 ₽
Высокая самооценка. Книга-тренажер по уверенности в себе
Марквей Б., Ампел С.
Издательство Бомбора   Год издания 2020
Будем честны, успех человека определяют не столько его таланты, сколько уверенность в себе. Пока скромники топчутся в сторонке, уверенные в себе люди занимают лучшие вакансии, без проблем получают повышение по работе, реализуют самые перспективные проекты,... Будем честны, успех человека определяют не столько его таланты, сколько уверенность в себе. Пока скромники топчутся в сторонке, уверенные в себе люди занимают лучшие вакансии, без проблем получают повышение по работе, реализуют самые перспективные проекты, заводят романы с самыми видными мужчинами и женщинами. Уверенность в себе - это ключ, который открывает дверь в успешную жизнь. Если по какой-то причине у вас его нет, самое время прочитать эту книгу.
Выдающиеся психотерапевты Барбара Марквей и Селия Ампел утверждают: независимо от того, как складывается жизнь человека, развить высокую самооценку и уверенность в себе может каждый. Для этого авторы подготовили практические упражнения, с помощью которых вы сможете измерить уровень своей уверенности и найти подходящие инструменты для борьбы с внутренним критиком. Эта книга основана на новейших научных исследованиях. Она поможет вам отказаться от пассивной позиции, свойственной сомневающимся в себе людям, и начать активно следовать...
Скрыть Показать весь текст
725 ₽
Ни хрена я не должен! Манифест против угрызений совести
Яуд Т.
Издательство Бомбора   Год издания 2020
Чужие рамки мешают вам делать то, в чем вы реально можете преуспеть. Они блокируют вашу энергию и мотивацию! «Отбросьте "должен" ради "хочу", — призывает автор. — Только в этом случае у вас появится реальный шанс стать счастливым и по-настоящему успешным!» Чужие рамки мешают вам делать то, в чем вы реально можете преуспеть. Они блокируют вашу энергию и мотивацию! «Отбросьте "должен" ради "хочу", — призывает автор. — Только в этом случае у вас появится реальный шанс стать счастливым и по-настоящему успешным!»
689 ₽  825 ₽
Любить то, что есть: Четыре вопроса, которые изменят вашу жизнь
Байрон К.
Издательство Бомбора   Год издания 2021
"Любить то, что есть" покажет вам шаг за шагом, на ясных и ярких примерах, как именно использовать этот РЕВОЛЮЦИОННЫЙ МЕТОД для себя. Вы увидите, как люди работают с Кейти над широким спектром повседневных трудностей: от жены, готовой бросить мужа, потому что... "Любить то, что есть" покажет вам шаг за шагом, на ясных и ярких примерах, как именно использовать этот РЕВОЛЮЦИОННЫЙ МЕТОД для себя. Вы увидите, как люди работают с Кейти над широким спектром повседневных трудностей: от жены, готовой бросить мужа, потому что он хочет больше секса, до рабочего, парализованного страхом терроризма. Многие люди через 4 простых вопроса и переворот изначального утверждения открыли для себя способность решать любые проблемы. Они говорят, что через РАБОТУ испытывают чувство прочного мира и находят ясность и энергию, чтобы действовать, даже в ситуациях, которые ранее казались невозможными. Скрыть Показать весь текст
645 ₽
Метод "Генезис": полюби себя больше семьи и работы
Маслова И.
Издательство АСТ   Год издания 2021
Есть огромная разница между «быть» и «казаться». Когда вы притворяетесь, что у вас все хорошо, — это не про радость, а про защиту. Любой успех — это взрослая позиция, позиция ответственности. Если вы чувствуете, что с вашей жизнью что-то не так; если у вас... Есть огромная разница между «быть» и «казаться». Когда вы притворяетесь, что у вас все хорошо, — это не про радость, а про защиту. Любой успех — это взрослая позиция, позиция ответственности.
Если вы чувствуете, что с вашей жизнью что-то не так; если у вас нет опыта либо привычки инвестировать во внутренний рост, то эта книга именно для вас. Прочитав ее, вы поймете, что с вами все в порядке и вы со всем справитесь.
Задача метода «Генезис» — найти те моменты в жизни, когда первичные эмоции были в острой фазе, пока они не перешли в подавленное состояние. Приняв свои эмоции, проживая горе, вы признаете свое право на счастье и находите новые решения — ваша реальность меняется: здесь и увеличение дохода, и близость в отношениях.
Прочитав эту книгу:
• вы выйдете из токсичных отношений;
• избавитесь от необходимости доказывать вашу ценность;
• перестанете оглядываться на других;
• обнаружите ложные убеждения и травмы в сексуальной жизни;
• поймете, как уйти от негативного сценария к...
Скрыть Показать весь текст
544 ₽  595 ₽
Год заботы о себе. Одна привычка в месяц на пути к здоровью и счастью
Эштон Дж., Толанд С.
Издательство Манн, Иванов и Фербер   Год издания 2021
Изменения реальны — если внедрять их постепенно. В этой книге вы найдете план на 12 месяцев, с которым сможете улучшить свое физическое и эмоциональное здоровье, меняя только одну привычку за месяц — опираясь на науку, рекомендации и личный опыт автора,... Изменения реальны — если внедрять их постепенно. В этой книге вы найдете план на 12 месяцев, с которым сможете улучшить свое физическое и эмоциональное здоровье, меняя только одну привычку за месяц — опираясь на науку, рекомендации и личный опыт автора, проделавшей этот путь.
Забота о себе выходит далеко за рамки базового физического и психического здоровья. Она складывается из того, как человек действует, думает, принимает решения, относится к другим людям, воспринимает мир и, самое главное, — себя. Автор посвятила свою книгу привычкам, которые под силу выработать каждому, независимо от возраста, пола, телосложения, уровня физической подготовки, финансовых возможностей, карьеры или образа жизни.
Не нужно менять все двенадцать моделей поведения одновременно. В этом-то, как пишет Эштон, вся прелесть книги: каждый месяц — новый вызов, новое начало и новая возможность обрести контроль над своим здоровьем и счастьем.
Скрыть Показать весь текст
1109 ₽  1195 ₽
Любовь к себе. 50 способов повысить самооценку
Залога А.
Издательство Бомбора   Год издания 2021
Почему при внешней успешности, мы постоянно недовольны собой и находимся в плену собственной критики? Смотрим в зеркало и видим лишь недостатки? Ощущаем дефицит любви и острую недолюбленность? Ответ прост. Мы ждем, что нас полюбят другие, но никто не даст нам... Почему при внешней успешности, мы постоянно недовольны собой и находимся в плену собственной критики? Смотрим в зеркало и видим лишь недостатки? Ощущаем дефицит любви и острую недолюбленность?
Ответ прост. Мы ждем, что нас полюбят другие, но никто не даст нам достаточного количества тепла и внимания, пока мы не полюбим себя сами. Именно в этом ключ к счастью и успеху.
За 10 лет практического опыта с клиентами Анастасия Залога собрала самые эффективные способы полюбить себя. В каждой главе этой книги вы найдете практические упражнения, которые помогут шаг за шагом прийти к внутренней гармонии, сформировать правильную самооценку, принять свое тело и полюбить себя на всех уровнях. В этой уникальной методике нет универсальных шаблонов, но есть общий базовый фундамент, на котором каждому предстоит самостоятельно выстроить качественно новые отношения с собой.
Скрыть Показать весь текст
738 ₽
Роман с самим собой. Как уравновесить внутренние ян и инь и не отвлекаться на всякую хрень
Мужицкая Т.
Издательство Бомбора   Год издания 2021
Любовь к себе - это умение выбирать свободу! Когда ты себя любишь, ты точно знаешь, чего хочешь, и идешь к этому. Как избавиться от негативного шума в голове, принять себя, перестать сомневаться в будущем и излучать в мир счастье и позитив? Татьяна Мужицкая,... Любовь к себе - это умение выбирать свободу! Когда ты себя любишь, ты точно знаешь, чего хочешь, и идешь к этому.
Как избавиться от негативного шума в голове, принять себя, перестать сомневаться в будущем и излучать в мир счастье и позитив? Татьяна Мужицкая, известный психолог и бизнес-тренер, поделится техниками, как соединить в себе энергии иня и яна: отдаться на волю обстоятельств и одновременно трансформировать мир, наполнив его собой. Эта книга научит вас принимать подарки от Вселенной, получать удовольствие от жизни и любить себя в каждом своем проявлении.
Скрыть Показать весь текст
995 ₽
Люби себя. Словно от этого зависит твоя жизнь
Равикант К.
Издательство Бомбора   Год издания 2021
Эта книга стала легендой американского самиздата. Выпущенная автором без поддержки издательств, она была куплена на амазон и других интернет-ресурсах более полумиллиона раз. Даже в России любительский перевод книги появился задолго до официального. Камал... Эта книга стала легендой американского самиздата. Выпущенная автором без поддержки издательств, она была куплена на амазон и других интернет-ресурсах более полумиллиона раз. Даже в России любительский перевод книги появился задолго до официального.
Камал Равикант, успешный бизнесмен и инвестор, разработал простую методику развития любви к себе. К этому его подтолкнула трагическая потеря любимой женщины, серьезные проблемы с бизнесом и как итог решение свести счеты с жизнью. Камала спас сделанный в последний момент выбор - выбор в пользу самого себя. В сложный момент жизни ему открылась простая истина: только ощущение собственной ценности делает нас по-настоящему счастливыми. Вне зависимости от того, кто мы и что с нами происходит.
Скрыть Показать весь текст
835 ₽
Магия любви к себе или книга о том, как стать счастливыми
Захаренко М.
Издательство АСТ   Год издания 2021
Вторая книга практикующего психолога и автора блога @salty_mary Марины Захаренко поможет обрести счастье быть собой через следующие грани: • Тело • Эмоции • Мысли • Креативность • Отношения с людьми • Духовность Во второй части книги вы изучите... Вторая книга практикующего психолога и автора блога @salty_mary Марины Захаренко поможет обрести счастье быть собой через следующие грани:
• Тело
• Эмоции
• Мысли
• Креативность
• Отношения с людьми
• Духовность
Во второй части книги вы изучите психологические инструменты и практики, которые помогут наладить связь с собой через осознанность, принятие, уважение, знание и доверие.
Книга "Магия любви к себе, или Книга о том, как стать счастливыми" станет нежной и доброй спутницей на пути принятия каждой частички вашей души.
Скрыть Показать весь текст
434 ₽  475 ₽
Говори с собой правильно: как справиться с внутренним критиком и стать увереннее
Медведева И.
Издательство Феникс   Год издания 2022
Наедине с собой бывает непросто... Удается ли вам справляться с внутренним критиком? Чувствуете ли вы опору внутри себя? Получается ли у вас сохранять уверенность в сложной ситуации? Умеете ли вы разрешать собственные сомнения? Удается ли вам доводить... Наедине с собой бывает непросто...
Удается ли вам справляться с внутренним критиком? Чувствуете ли вы опору внутри себя? Получается ли у вас сохранять уверенность в сложной ситуации? Умеете ли вы разрешать собственные сомнения? Удается ли вам доводить задуманное до конца?
Исследования в области нейрофизиологии показали, что уверенность в себе, работоспособность и хорошее настроение - это результат мыслительного процесса: того, как мы думаем и рассуждаем наедине с собой. А думаем мы преимущественно словами. А какие слова вы чаще всего говорите в свой адрес? Правильно общаясь с собой, мы способны возвращать себе чувство внутренней опоры и увеличивать свои шансы на успех.
Книга Ирины Медведевой - это гид по ресурсному самообщению. Она написана для тех, кто хотел бы больше знать и понимать себя и иметь больше внутренних ресурсов для реализации своих идей. В книге вы найдете речевые инструменты, с помощью которых сможете снижать уровень внутреннего напряжения и приводить себя в рабочее...
Скрыть Показать весь текст
724 ₽
Легче! Как найти баланс в жизни, если все идет не по плану
Савельева О.
Издательство Эксмо   Год издания 2022
Жизнь чем-то похожа на чемоданчик, только хранятся в нем не вещи, а наши впечатления, опыт, важные события. И если к прочим сокровищам положить туда еще немножко оптимизма и юмора, то этот чемоданчик всегда будет легко нести. Тогда, несмотря на все невзгоды,... Жизнь чем-то похожа на чемоданчик, только хранятся в нем не вещи, а наши впечатления, опыт, важные события. И если к прочим сокровищам положить туда еще немножко оптимизма и юмора, то этот чемоданчик всегда будет легко нести. Тогда, несмотря на все невзгоды, холодные ветра и крутые повороты, путешествие будет продолжаться, открывая новые горизонты. Пусть счастливый билет выпадает не каждому, но тому, кто умеет находить радость даже в простых вещах, он и не нужен. "Что, опять?!", - удивитесь вы. Ну а почему бы и нет? Поговорим о главном и неглавном, о самом интересном и разном, что есть в нас. Скрыть Показать весь текст
418 ₽
Мои токсичные коллеги. Как пережить abuse на работе?
Чернявский М.
Издательство АСТ   Год издания 2022
Михаил Чернявский – профессиональный менеджер в области проектного управления. Окончил НИУ ВШЭ и Финансовый Университет при Правительстве РФ. Более пяти лет занимался оптимизацией бизнес-процессов и привлечением инвестиций в консалтинговых компаниях, в том... Михаил Чернявский – профессиональный менеджер в области проектного управления. Окончил НИУ ВШЭ и Финансовый Университет при Правительстве РФ. Более пяти лет занимался оптимизацией бизнес-процессов и привлечением инвестиций в консалтинговых компаниях, в том числе в PwC и Ernst & Young. Проводит тренинги для руководителей и сотрудников на темы эффективных переговоров и project management. В настоящее время отвечает за заключение инвестиционных сделок и развитие новых рынков в международной компании.
Часто ли нам приходится отстаивать свои права на работе? В современном корпоративном мире настойчивые и целеустремленные добиваются карьерных высот любыми путями. Но амбициозность не является синонимом компетентности: некоторым руководителям сложно выстроить правильные отношения с подчиненными, тем более, если работник окажется более подкованным в вопросах профессионального плана — к сожалению, зачастую такого сотрудника пытаются скомпрометировать и склонить к увольнению.
Так как же быть,...
Скрыть Показать весь текст
625 ₽
Тонкие настройки руководителя. Путеводитель по развитию SOFT SKILLS
Киселева М.
Издательство Питер   Год издания 2022
Эта книга о личной эффективности, способах ее развития, внутренних ресурсах, которые есть у каждого. В ее основе истории многих руководителей, участников тренингов, опыт успешных проектов по формированию компетенций руководителей. Речь пойдет о так называемых... Эта книга о личной эффективности, способах ее развития, внутренних ресурсах, которые есть у каждого. В ее основе истории многих руководителей, участников тренингов, опыт успешных проектов по формированию компетенций руководителей. Речь пойдет о так называемых softskills - мягких надпрофессиональных навыках, которые отвечают за успешное участие в рабочем процессе, высокую производительность и являются сквозными, то есть, не связаны с конкретной предметной областью. Эффект от применения мягких навыков замечен в самых разных сферах. А также известно, что эти навыки можно развивать в любом возрасте.
Цель книги - оптимизация жизни руководителя, повышение ее качества, осознанности и результативности. Совершенствование мягких навыков будет способствовать распутыванию негативных сценариев в жизни, выработке более продуктивных привычек, достижению целей. Книга дает понять, что конкретно нужно делать каждый день, чтобы стать более осознанным, отвечает на частые вопросы, описывает сложности на...
Скрыть Показать весь текст
585 ₽
365 причин, чтобы жить
Голдман И.
Издательство АСТ   Год издания 2022
365 причин, чтобы жить! Любите жизнь, которой живете. Живите жизнью, которую вы любите. Эта книга — твой волшебный помощник и друг, который окутает магией добра, удовольствия и безграничного счастья и станет несомненной опорой и поддержкой в трудные минуты... 365 причин, чтобы жить! Любите жизнь, которой живете. Живите жизнью, которую вы любите.
Эта книга — твой волшебный помощник и друг, который окутает магией добра, удовольствия и безграничного счастья и станет несомненной опорой и поддержкой в трудные минуты жизни.
Ирина Голдман – экс-редактор Cosmopolitan, автор миллионного блога в Инстаграм и путешественница – поделится своей вдохновляющей историей и подарит страницы умиротворения, где ты сможешь поближе познакомиться с самим собой. В книге ты найдешь различные задания, которые не только порадуют, но и сподвигнуть на новые невероятные поступки и приключения. Каждая страница книги уникальна, ты можешь начать выполнять задания с любого места. Скорее отправляйся на встречу к себе!
Скрыть Показать весь текст
1029 ₽  1145 ₽
Постлюбовь. Будущее человеческих интимностей
Вилисов В.
Издательство АСТ   Год издания 2022
Бывает так, что любовь заходит в тупик у двух-трех человек. А бывает так, что любовь, секс, близость и дружба заходят в тупик сразу у многих, у целых обществ; так случается, когда целые институты и государства предлагают гражданам закрывать глаза на изменения... Бывает так, что любовь заходит в тупик у двух-трех человек. А бывает так, что любовь, секс, близость и дружба заходят в тупик сразу у многих, у целых обществ; так случается, когда целые институты и государства предлагают гражданам закрывать глаза на изменения в мире, предлагают думать, что в отношениях между людьми есть нечто неизменное, и жить, будто на дворе вечный 19 век. В России, как и во многих других местах, любовь точно зашла в тупик; некрополитики прошлого и настоящего населяют публичную сферу священными призраками и затыкают разговор о живых человеческих телах, многообразии их форм и отношений между ними. В результате — меньше осмысленных отношений, приносящих радость и устойчивость всем сторонам, — и больше насилия.
Люди объясняются в любви, но сама любовь остается без объяснения. На месте традиций нарывами возникают вопросы: кому на самом деле нужна семья, почему дружба как бы менее ценна, чем любовь, кто хочет, чтобы горожане были счастливыми, кем определяется счастье,...
Скрыть Показать весь текст
695 ₽
Просто о мозге. Как знания о мозге помогают получить больше
Скирневский К.
Издательство Writer''s Way   Год издания 2022
Эта книга – про то, как мозг влияет на нашу жизнь. Как формируется личность? Почему «Дисней» захватил Голливуд? Что нам кажется красивым? Откуда берутся желания? Зачем нужно эго? Как побороть лень? Какой стороной лица поворачиваться к собеседнику? Как влюбить... Эта книга – про то, как мозг влияет на нашу жизнь. Как формируется личность? Почему «Дисней» захватил Голливуд? Что нам кажется красивым? Откуда берутся желания? Зачем нужно эго? Как побороть лень? Какой стороной лица поворачиваться к собеседнику? Как влюбить в себя? Как распознать враньё? Как избежать измен? Как себя мотивировать? Как не накапливать стресс? Как победить страхи? Как не бояться мнения других? Как быть счастливым? И в чём смысл жизни? А ещё эта книга – о том, что даже если знать ответы на эти вопросы, то далеко не всегда получится применить их на практике. Так уж устроен мозг. Скрыть Показать весь текст
1683 ₽
Беспечные жены, неверные мужья. Как вернуть в семью доверие и любовь
Афолаби Э.
Издательство Бомбора   Год издания 2022
Беспечные жены, неверные мужья. Как умной женщине завоевать сердце своего супруга Беспечные жены, неверные мужья. Как умной женщине завоевать сердце своего супруга
495 ₽
Судьба шлет знаки или на*** Роман-тренинг про обретение смысла жизни
Корнелюк А.А.
Издательство Эксмо   Год издания 2022
Роман-тренинг, ставший бестселлером на «Литрес». Всю жизнь Алекс плыл по течению — не знал, чего хочет и куда стремится. Так было, пока в свой день рождения он не получил приглашение вступить в секретную организацию, спасающую людей от самоубийств. Теперь... Роман-тренинг, ставший бестселлером на «Литрес».

Всю жизнь Алекс плыл по течению — не знал, чего хочет и куда стремится. Так было, пока в свой день рождения он не получил приглашение вступить в секретную организацию, спасающую людей от самоубийств. Теперь Алекс — курьер, доставляющий надежду и смысл жизни тем, кто впал в отчаяние. Развивая в себе умение сопереживать и учась читать знаки судьбы, он начинает меняться сам.

Эта книга только притворяется романом. На самом деле она — трансформационный тренинг по превращению своей жизни в структурированную систему. Это методика взаимодействия с людьми, которая позволяет:
• найти свое место в мире;
• научиться помогать другим так, чтобы помогать себе;
• расставить приоритеты и понять, что для тебя на самом деле важно;
• перестать цепляться за ошибки прошлого и построить четкие планы на будущее.

Разбираясь в этих и других важных вопросах, Алекс переосмысливает свою жизнь, попутно раскрывая тайны нанявшей его организации.

Алексей...
Скрыть Показать весь текст
745 ₽
Ловушка счастья. Как наполнить жизнь смыслом и стать счастливым уже сегодня
Хэррис Р.
Издательство Бомбора   Год издания 2022
В своем бестселлере психотерапевт, ведущий эксперт в Терапии принятия и ответственности Расс Хэррис доказывает, что всем мы попадаем в скрытую психологическую ловушку: чем сильнее мы стремимся к счастью, тем больше страдаем. Книга содержит революционные... В своем бестселлере психотерапевт, ведущий эксперт в Терапии принятия и ответственности Расс Хэррис доказывает, что всем мы попадаем в скрытую психологическую ловушку: чем сильнее мы стремимся к счастью, тем больше страдаем. Книга содержит революционные методики, позволяющие жить здесь и сейчас, не откладывая счастье на потом, и видеть мир таким, каков он есть. Пошаговые упражнения и мудрые советы помогут вам избежать ловушки счастья и начать получать истинное удовлетворение от жизни. Скрыть Показать весь текст
445 ₽
Про отношения. Книга, которая перевернет ваше сознание
Раевский Д., Раевская А.
Издательство 1000 бестселлеров   Год издания 2022
Родители дарят нам жизнь, а вместе с тем и пример семейных отношений. Мы с детства наблюдаем, как они взаимодействуют друг с другом - так кодится наша первая программа в голове. С этапом взросления на нас продолжает влиять общество и ближайшее окружение... Родители дарят нам жизнь, а вместе с тем и пример семейных отношений. Мы с детства наблюдаем, как они взаимодействуют друг с другом - так кодится наша первая программа в голове. С этапом взросления на нас продолжает влиять общество и ближайшее окружение. Сегодня мы все не понаслышке знаем и видим, как строятся отношения между людьми. Большинство из них основаны на эгоизме и потребительстве и нередко лишены гармонии, заботы и любви. Такой формат не ведет к развитию: в нем нет свободы, а значит, нет и равенства.
В своей новой книге авторы рассказывают про всеми забытые основы отношений и проводят аналогию с принципами, на которых строится взаимосвязь между атомами, планетами и другими частицами Вселенной. Это подтверждено личными наблюдениями и собственными примерами из жизни.
Почему люди постоянно разводятся?..
Почему, давая клятву любить друг друга, начинают требовать и предъявлять претензии?..
Почему жаждут обитать под одной крышей, а потом дотошно делят имущество?..
Мужчины и женщины...
Скрыть Показать весь текст
419 ₽  579 ₽
Счастливы не только дураки: как разобраться в людях и в себе. Механизмы поведения
Пономаренко В.В.
Издательство АСТ   Год издания 2022
Пономаренко Виктор Викторович – врач-психиатр, психолог, в недавнем прошлом – управленец в сфере организации здравоохранения. Окончил 2-й Московский медицинский институт им. Н. И. Пирогова, Российский государственный социальный институт и Российскую академию... Пономаренко Виктор Викторович – врач-психиатр, психолог, в недавнем прошлом – управленец в сфере организации здравоохранения. Окончил 2-й Московский медицинский институт им. Н. И. Пирогова, Российский государственный социальный институт и Российскую академию государственной службы (РАГС) при Президенте РФ. Имеет 30-летний опыт научных исследований и практики в различных отраслях психологии. Автор около 80 публикаций по тематике прикладной психологии, а также ряда оригинальных методик, которые были с успехом использованы, в том числе в целях раскрытия значительного числа преступлений, имевших большой общественный резонанс. Один из немногих психологов-практиков, удостоенных за свою работу нескольких государственных наград. Преподает социальную психологию и психологию индивидуальных различий в РАНХ и ГС при Президенте РФ. Профессиональный телеведущий ("Будь по-твоему", "Научите меня жить", "Формула любви", "Простые сложности", "Перезагрузка", "Выход есть" и др.) и радиоведущий ("Маяк",... Скрыть Показать весь текст
495 ₽
Держи баланс! Самоучитель по осознанному движению к счастью
Семенчук А.
Издательство Альпина ПРО   Год издания 2022
Порой мы ведем активный образ жизни, но при этом не испытываем счастья. Кажется, что все силы уходят на выполнение обязательств, мы продолжаем каждый день ориентироваться на чужие цели, миримся с хроническим чувством неудовлетворенности. В итоге мы страдаем от... Порой мы ведем активный образ жизни, но при этом не испытываем счастья. Кажется, что все силы уходят на выполнение обязательств, мы продолжаем каждый день ориентироваться на чужие цели, миримся с хроническим чувством неудовлетворенности. В итоге мы страдаем от эмоционального выгорания, депрессии и повышенной тревожности.

Коуч Алексей Семенчук предлагает сбросить с себя гнет переживаний, наполниться энергией и направить ее на построение личного счастья. В книге собраны практики, которые помогут определиться с собственными ценностями, понять, как жить созвучно своим желаниям и при этом не тревожить остальных. Автор считает, что большого результата можно достичь с помощью маленьких шагов. Читателям предстоит последовательно пройти пять глав, каждая из которых посвящена определенному этапу личностной трансформации.
Скрыть Показать весь текст
486 ₽
НИ СЫ. Будь уверен в своих силах и не позволяй сомнениям мешать тебе двигаться вперед
Синсеро Дж.
Издательство Эксмо   Год издания 2021
Хочешь жить так, как никогда не жил - начни делать то, что никогда не делал. Главная формула саморазвития, которую можно свести к «восточной мудрости» - НИ СЫ. Именно к этому призывает Джен Синсеро, автор культового бестселлера, вышедшего в 28 странах и... Хочешь жить так, как никогда не жил - начни делать то, что никогда не делал. Главная формула саморазвития, которую можно свести к «восточной мудрости» - НИ СЫ. Именно к этому призывает Джен Синсеро, автор культового бестселлера, вышедшего в 28 странах и проданного общим тиражом 1 000 000 экземпляров. Ее книга - это настоящий электрошокер. Она состоит из 25 самых действенных методик саморазвития, каждая из которых, будучи проверенной Джен Синсеро на собственном опыте, дала результат. Добавьте еще соленый авторский юмор, бесшабашную дерзость, подкупающую самоиронию и получите самую мощную из существующих книг по преображению жизни. Если что-то и может заставить вас по максимуму реализовать свой потенциал, это она - невероятная, яркая, прорывная книга Джен Синсеро.
Также выходит под названиями «Убить Большого Соню. Как заставить замолчать свою "внутреннюю сволочь" и направить жизнь по лучшему из сценариев» и «Будь дерзким! Как перестать сомневаться в собственном величии и сделать жизнь...
Скрыть Показать весь текст
835 ₽
Самый богатый человек в Вавилоне
Клейсон Дж.
Издательство Попурри, ООО   Год издания 2021
Автор этой книги уверен: чтобы исполнить все свои замыслы и желания, Вы прежде всего должны добиться успеха в денежных вопросах, используя принципы управления личными финансами, изложенные на ее страницах. Для широкого круга читателей. Автор этой книги уверен: чтобы исполнить все свои замыслы и желания, Вы прежде всего должны добиться успеха в денежных вопросах, используя принципы управления личными финансами, изложенные на ее страницах. Для широкого круга читателей.
340 ₽
К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя
Примаченко О.
Издательство Бомбора   Год издания 2021
"К себе нежно" - это новый, очень честный взгляд на любовь к себе. Это книга-медитация, которая призывает к внутреннему разговору и помогает услышать собственный голос среди множества других. Автор книги говорит с читателем о важном: о принятии своих чувств,... "К себе нежно" - это новый, очень честный взгляд на любовь к себе. Это книга-медитация, которая призывает к внутреннему разговору и помогает услышать собственный голос среди множества других.
Автор книги говорит с читателем о важном: о принятии своих чувств, желаний и тела, о расставлении приоритетов и границ, о создании питательного пространства вокруг себя, а также об экологичном взаимодействии с миром и людьми. В конце книги читателя ждет 31-дневная практика нежности к себе.
Скрыть Показать весь текст
759 ₽
С тобой я дома. Книга о том, как любить друг друга, оставаясь верными себе
Примаченко О.
Издательство Бомбора   Год издания 2022
«С тобой я дома», — говорим мы кому-то особенному. Тому, с кем не приходится прятаться, заметать следы, притворяться и защищаться, — а можно просто быть собой. И строить бережные отношения, полные доверия, честности и заботы. В своей новой книге Ольга... «С тобой я дома», — говорим мы кому-то особенному. Тому, с кем не приходится прятаться, заметать следы, притворяться и защищаться, — а можно просто быть собой. И строить бережные отношения, полные доверия, честности и заботы. В своей новой книге Ольга Примаченко, автор бестселлера «К себе нежно», говорит о том, как любить, оставаясь верными себе, — согревать друг друга теплом, не сгорая дотла. Эта книга обнимет одиноких, утешит расставшихся и поможет разобраться тем, кто запутался в своих чувствах. А всем, кто влюблен и счастлив, еще раз напомнит о том, как это важно — вместе создавать дом, о котором всегда мечтали. Скрыть Показать весь текст
845 ₽
Семь навыков высокоэффективных людей. Мощные инструменты развития личности
Кови С.
Издательство Альпина Бизнес Букс   Год издания 2017
Эта книга - мировой супербестселлер, работа №1 по теме личностного роста. Она оказала большое влияние на жизни миллионов людей во всем мире, включая Билла Клинтона, Ларри Кинга и Стивена Форбса. Половина крупнейших мировых корпораций, входящих в рейтинг... Эта книга - мировой супербестселлер, работа №1 по теме личностного роста. Она оказала большое влияние на жизни миллионов людей во всем мире, включая Билла Клинтона, Ларри Кинга и Стивена Форбса. Половина крупнейших мировых корпораций, входящих в рейтинг Fortune 500, посчитали своим долгом ознакомить своих сотрудников с философией эффективности, изложенной в "Семи навыках". О чем эта книга? Во-первых, эта книга излагает системный подход к определению жизненных целей, приоритетов человека. Эти цели у всех разные, но книга помогает понять себя и четко сформулировать жизненные цели. Во-вторых, книга показывает, как достигать этих целей. И в-третьих, книга показывает, как каждый человек может стать лучше. Причем речь идет не об изменении имиджа, а о настоящих изменениях, самосовершенствовании по сути. Книга не дает простых решений и не обещает мгновенных чудес. Любые позитивные изменения требуют времени, работы и упорства. Но для людей, стремящихся максимально реализовать потенциал,... Скрыть Показать весь текст
462 ₽
Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей
Карнеги Д.
Издательство Попурри, ООО   Год издания 2022
От издателя .Поучения, инструкции и советы Дейла Карнеги за десятки лет, прошедшие с момента первого опубликования этой книги, помогли тысячам людей стать известными в обществе и удачливыми во всех начинаниях. Наследники автора пересмотрели и немного обновили... От издателя .Поучения, инструкции и советы Дейла Карнеги за десятки лет, прошедшие с момента первого опубликования этой книги, помогли тысячам людей стать известными в обществе и удачливыми во всех начинаниях. Наследники автора пересмотрели и немного обновили текст, подтверждая его актуальность и теперь, в начале нового века. .Для широкого круга читателей. . Скрыть Показать весь текст
457 ₽
Сказать жизни "Да!": Психолог в концлагере
Франкл В.
Издательство Альпина нон-фикшн   Год издания 2018
Эта удивительная книга сделала ее автора одним из величайших духовных учителей человечества в XX веке. В ней философ и психолог Виктор Франкл, прошедший нацистские лагеря смерти, открыл миллионам людей всего мира путь постижения смысла жизни. Дополнительный... Эта удивительная книга сделала ее автора одним из величайших духовных учителей человечества в XX веке. В ней философ и психолог Виктор Франкл, прошедший нацистские лагеря смерти, открыл миллионам людей всего мира путь постижения смысла жизни. Дополнительный подарок для читателя настоящего издания - пьеса "Синхронизация в Биркенвальде", где выдающийся ученый раскрывает свою философию художественными средствами. Скрыть Показать весь текст
486 ₽
Подсознание может все!
Кехо Дж.
Издательство Попурри, ООО   Год издания 2020
Автор этой книги в уединении среди лесов канадской провинции Британская Колумбия три года сосредоточенно размышлял над вопросами, касающимися деятельности человеческого мозга. Способы активизации его безграничных ресурсов, разработанные и скомбинированные... Автор этой книги в уединении среди лесов канадской провинции Британская Колумбия три года сосредоточенно размышлял над вопросами, касающимися деятельности человеческого мозга. Способы активизации его безграничных ресурсов, разработанные и скомбинированные Джоном Кехо в конкретную программу, могут изменить вашу жизнь к лучшему, наполнить ее успехами и счастьем.
Для широкого круга читателей.
Скрыть Показать весь текст
547 ₽
Пять языков любви. Как выразить любовь вашему спутнику
Чепмен Г.
Издательство Библия для всех СПб   Год издания 2022
А вы с супругом нашли общий язык? Любовь можно проявлять по-разному. Доктор Гэри Чепмен утверждает, что существует пять языков любви: Слова поощрения; Время; Подарки; Помощь; Прикосновения. Вы стараетесь показать супругу, что любите его, а он как будто ничего... А вы с супругом нашли общий язык? Любовь можно проявлять по-разному. Доктор Гэри Чепмен утверждает, что существует пять языков любви: Слова поощрения; Время; Подарки; Помощь; Прикосновения. Вы стараетесь показать супругу, что любите его, а он как будто ничего не замечает. Может быть, вы просто говорите на разных языках? Возможно, ваш муж хочет, чтобы вы ему посочувствовали, а вы вместо этого готовите вкусный ужин. Возможно, вашей жене хочется проводить с вами побольше времени, а роскошные букеты, которые вы преподносите каждый вечер, ей не нужны. В конце книги вы найдете руководство по обсуждению, которое поможет вам лучше разобраться в прочитанном. Вы и заметить не успеете, как научитесь понимать язык другого, выражать ему любовь, и вскоре почувствуете, что и вас любят. Скрыть Показать весь текст
330 ₽

Как получить бонусы за отзыв о товаре

1. Купите товар в интернет-магазине
1. Купите товар в интернет-магазине
1. Купите товар в интернет-магазине
2. Станьте участником бонусной программы и привяжите Карту Любимого Покупателя к своему профилю
1. Купите товар в интернет-магазине
3. Бонусы начисляются за первые 10 опубликованных отзывов
1. Купите товар в интернет-магазине
4. Получите 30 бонусов за отзыв от 300 символов
Правила начисления бонусов

Отзывы 48


Сначала новые
Сначала полезные
Сначала новые
Сначала старые
Сначала с высокой оценкой
Сначала с низкой оценкой
Оценка: 5
15.05.2022

Отличная книга

Плюсы: Легко читается
Очень понятно, многое подчеркнула для себя
Очень приятный на ощупь и нежный дизайн

Оценка: 5
11.05.2022

Книга мне понравилась! Легко читается. Приятная на ощупь) Быстрая доставка. Рекомендую!)

Оценка: 5
09.05.2022

К себе нежно

Очень интересная книга, открывает мир с совершенно другой стороны… я уже начинаю себя любить…

Плюсы: Все в этой книге прекрасно

Минусы: Нет

Оценка: 5
09.05.2022

Идеальна для перфекционистов и любителей поклевать себя в темечко ))

Тёплая и уютная… как любимый плед

Получаю невероятное удовольствие при чтении! Хочется в ней жить )) Ношу с собой, а что-то уже и В себе. До того, как на неё наткнулась осознала, что ругаю и «мочу» себя чаще, чем поддерживаю. Захотелось изменить реалии и стать для себя поддержкой, опорой, а не строгим критиком-родителем.

Книга попалась как по рецепту. Своевременно и в тему

Плюсы: Стильное оформление. Слог изложения — обнимающий, любящий, интересный. Тактильно приятная обложка

Минусы: Нет

Оценка: 5
05.05.2022

Прекрасная книга

Книга, которая учит любить, ценить и беречь себя. Написано легко, читается взахлёб

Плюсы: Стиль текста

Минусы: Нет

04.05.2022

К себе нежно

хочется перечитывать эту книгу каждый месяц, очень добрая, проникновенная. ощущение, что разговариваешь с лучшем подружкой

Плюсы: оформление, переплёт

Минусы: их нет

Оценка: 5
02.05.2022

Никогда не поздно начать любить себя!

Несколько месяцев назад, я столкнулась с болезненным расставанием, я думаю, многим знакомо это чувство, когда учишься жить с чистого листа с любовью к себе. Эта книга самое настоящее спасение, я очень рада, что купила её, просто потому, что при чтении возникает чувство, будто автор знает тебя, твою душу, ты раскрываешься духовно сама перед собой и начинаешь понимать, что ты любишь, что тебе нравится. Такой некий диалог сама со своей душой о себе, который даёт свои плоды, ведь в такие моменты ты осознаешь свою уникальность и неповторимость!

Плюсы: Красивая обложка, очень приятные цветовые сочетания, плотная бумага, есть не только теория, но и практика

Минусы: Немного завышена цена сначала подумала, а позже конечно уже и не жалко 700 рублей, цена полностью оправдана

Оценка: 3
02.05.2022

Не плохо

Очень лёгкое чтиво, кому то подойдёт для, но меня не поразила

Плюсы: Читается легко

Минусы: Нечего нового не узнала

Оценка: 5
28.04.2022

Книга, которая обнимает

Настолько трепетную и нежную подачу я ещё не встречала - начиная с обложки и заканчивая содержанием.

Оценка: 5
12.04.2022

Интересным языком написанная книга

Эта книга написана автором , который умеет невероятно красивыми эпитетами и образами донести свою мысль. Читать одно удовольствие. Некоторые страницы перечитываешь несколько раз, чтобы почувствовать весь "вкус", вкусить все "ароматы". Так или иначе , я думаю, что каждый найдёт то, чем эта книга откликнется ему в сердце.

Плюсы: Стоит отметить что книга " нежная " на ощупь. Для меня , как для кинестетика, это было весьма приятным сюрпризом. Её приятно трогать, держать в руках. Она приятного нежно- розового цвета.

Минусы: С точки зрения экологии не совсем разумный расход бумаги. Может формат можно было уменьшить... видимо это задумка авторов и издательства, но читателей предупрежу, что будьте готовы, что 1/4 страницы сверху и 1/4 страницы снизу пустые.

Книга «К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Ольга Примаченко «К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.